Image by Gerd Altmann
Opowiadane przez Joanne McCall, McCall Media Group
Jeśli zauważysz, że twojej społeczności w jakiś sposób brakuje, nie jesteś sam. Proces świadomego wyboru dalszego leczenia z Inności polega na oddalaniu się od ludzi, którzy wnoszą toksyczność do twojego życia – czy to poprzez gry umysłowe i manipulacje, walkę o władzę, która sprawia, że odczuwasz potrzebę ciągłej obrony, czy ataki na samego siebie. szacunek, który cię wyczerpuje.
Relacje, które sprawiają, że jesteś najbardziej nieszczęśliwy w twoim życiu, to prawdopodobnie te, w których ktoś wykorzystuje twoją historię Inności przeciwko tobie. Załóżmy, że jesteś kobietą, która była inna ze względu na swój rozmiar lub kształt ciała. Są szanse, że nawet po wyzdrowieniu związki, które pozostają najbardziej bolesne, wykorzystują wstyd z ciałem, gdy ktoś chce zadać ból. Ludzie, którzy chcą wykorzystać nasze najgłębsze rany przeciwko nam, nie czują się dobrze.
Niestety, kontakt z tego typu relacjami może sprawić, że poczujesz, że nikt nie jest bezpieczny i że nie możesz nikomu ufać. Kiedy nauczyłeś się odchodzić od toksycznych ludzi, a potem podjąłeś śmiały wybór, by ponownie się tam pojawić i zaryzykowałeś – tylko po to, by na początku spotkać toksycznych ludzi – to normalne, że początkowo wycofujesz się w izolację. „Na początku” jest tutaj słowem kluczowym, ponieważ musimy nadal się wyświetlać.
Wejście do nowych społeczności
Wchodząc w nowe społeczności, musimy być czujni. Możemy spotkać ludzi, którzy wyczuwają naszą nowość i związaną z nią bezbronność. Mogą próbować nas wykorzystać, gdy wyczuwają naszą chęć nawiązania kontaktu, a może naszą naiwność w stosunku do norm kulturowych grupy.
Grupy Anonimowych Alkoholików i Anonimowych Narkomanów zajmują się czymś, co nazywa się „13th Stepping”, w którym doświadczony członek dąży do romantycznego zaangażowania z kimś nowym w procesie zdrowienia. Nowa osoba jest bezbronna, wciąż przystosowująca się do trzeźwości i może być uwiedziona mądrością i wsparciem osoby, która była trzeźwa przez długi czas. Zjawisko to może dotyczyć wszystkich rodzajów społeczności.
Poszukiwanie wspólnoty uzdrowienia, bycie w niej eksploatowanym, być może przyjmowanie wstydu i odpowiedzialności za to, co poszło źle, a następnie izolowanie się z powrotem w naszej walce, może stać się cyklem. Dzieje się to na wiele sposobów, gdy wybieramy dla siebie nowe, odważne i radykalne życie.
Innym razem członkowie grupy po prostu cię ignorują i masz trudności z nawiązaniem kontaktów. Pojawiliśmy się, zdecydowani, że to będzie nasza sprawa. Wtedy nie było tam ludzi, z którymi mieliśmy nadzieję spotkać się i stworzyć społeczność. Spróbowaliśmy, pojawiliśmy się, a nawet przynieśliśmy tort z kolibrem. Ale nie mogli się tym przejmować. W takich przypadkach wytarta ścieżka prowadzi nas z powrotem do izolacji, do domu naszego wewnętrznego ciemiężcy, który jest gotów zawstydzić nas do diabła za próbę wyjścia.
Kiedy Jaime miał dwadzieścia lat, przeprowadził się do dużego miasta, gdzie wyszedł jako wesoły. Miasto stanowiło dla niego zarówno fizyczną, jak i psychiczną przestrzeń wolności i był podekscytowany rozpoczęciem nowego życia. Jednak z taką samą obietnicą, jaką miało nowe miasto, wkrótce zaczął spotykać się z formami Inności w społeczności gejowskiej. Kraty wydawały się segregować wzdłuż linii rasowych, a także linii dzielących rozmiar i kształt ciała.
Randki online okazały się równie zniechęcające, ponieważ profile wielu mężczyzn stwierdzały takie rzeczy, jak „Bez tłuszczu, bez kobiet, bez Azjatów”. To sprawiło, że zaczął kwestionować swoje miejsce wśród gejów, w świecie, który wydawał się odcinać tak wielu ludzi.
Historia Jaime'a odzwierciedla doświadczenie rollercoastera ciężkiej pracy nad zmianami w życiu, tylko po to, by odkryć, że nowe miejsca, które zajmujemy, mogą stawiać bariery podobne do tych z naszej przeszłości. Spotkanie tych rzeczy w nowych warunkach, w których powinniśmy czuć się jak w domu, wydaje się wcinać jeszcze głębiej. Przy całej odwadze i poświęceniu, jakie podejmujemy, by żyć naszą osobistą prawdą, oczekujemy, że w wybranej społeczności jakoś będzie inaczej. Tak jak Jaime był rozczarowany rasizmem, klasizmem, femmofobią i fatfobią w społeczności gejów, tak mogłeś być zaskoczony, gdy napotkałeś bariery w nowych społecznościach, które spodziewałeś się nazwać domem. W końcu czy obietnica pokonania bólu bycia wyrzuconym jako Inny nie jest tym, że znajdziesz miejsce akceptacji, w którym będziesz mógł złożyć swoje ciężary wśród podobnie myślącej społeczności ludzi, którzy troszczą się o twoją walkę i są zainwestowani nie powtarzając tego?
Twierdzę, że musimy podtrzymywać tę obietnicę jako światło, które będzie kierować naszym statkiem, gdy nadal żeglujemy obok ludzi i społeczności, które nie są zainwestowane w nasze potrzeby. Akceptacja jest tak bardzo ważna dla naszego dobrego samopoczucia. Uzdrowienie naszych historii, w tym historii przodków, wymaga znalezienia ludzi, którzy mogą wspierać nasz dalszy rozwój. Zamiast pozostawać w rozczarowaniu, gdy nie spotykamy się z tym po raz pierwszy, ważne jest, abyśmy kontynuowali wysiłek.
Doświadczanie społeczności
Poprzez te wszystkie doświadczenia ruchu i zmian, prób nawiązania kontaktu z ludźmi i tworzenia wspólnoty, dowiadujemy się więcej o sobie i o tym, co naprawdę musimy czuć, aby doświadczyć wspólnoty. Po prostu posiadanie wspólnych cech z ludźmi, niezależnie od tego, czy jest to nasza rasa, tożsamość seksualna, czy inny aspekt, to dopiero początek.
Zwykle nie wystarczy znaleźć połączenie. Jesteś złożoną, intersekcjonalną istotą. Twoja historia życia łączy ze sobą wiele aspektów jaźni: płciowe, rasowe, seksualne, kulturowe, fizyczne i intelektualne sposoby bycia. Grasz wiele życiowych ról, które mogą obejmować partnera, rodzica, profesjonalistę, organizatora społecznego lub cichego przyjaciela. Obejmuje to bycie miłośnikiem muzyki, ogrodnictwa lub serowarstwa oraz rzeczy, które lubisz robić w niedzielne popołudnie.
Jaime odkrył, że chociaż homoseksualizm był poczuciem tożsamości i orientacji, wiele innych aspektów jego życia było równie ważnych i należało je nie tylko dostrzegać, ale także szanować.
Podczas pracy w drukarni Jaime odkrył miłość do projektowania graficznego. Realizując swoje zainteresowania, znalazł społeczność kreatywnych ludzi: tatuatorów, muralistów, rzeźbiarzy oraz większą grupę ich partnerów, małżonków i przyjaciół sztuki. Zainwestowali we wzajemną pracę i praktykę kreatywności.
Ta społeczność była mieszanką ludzi, których również pociągnęło życie miejskie, i to oni pomogli Jaime'owi odkryć nowe formy muzyki, filozofii i innych rzeczy, które stały się dla niego ważne. Pochodzili z różnych regionów, mieli różne pochodzenie kulturowe, tożsamość płciową i seksualną, sposób myślenia i bycia. Ta społeczność twórcza rozszerzyła język Jaime'a na tożsamość płciową, a Jaime zaczął identyfikować się jako gender?queer i używać zaimka „oni”.
Podobnie Jaime wywarł wpływ na otaczających ich ludzi, tworząc sztukę, która sygnalizowała życie meksykańskiego imigranta o korzeniach przodków w pierwotnych ludach obu Ameryk. Ich sztuka stała się odważniejsza i bardziej pewna siebie, wspierana przez społeczność, która dbała o historię Jaime'a i ich prawo do bycia, we wszystkich swoich tożsamościach - queer, Meksykanin, artysta, weganin, miłośnik ludzi i wolności.
Podobnie jak Jaime, masz różne części jaźni — niektóre odzwierciedlające obszary, w których byłeś Innym, a niektóre, w których zostałeś włączony. Wszystkie te części ciebie mogą zostać wzbogacone przez społeczność ludzi, którzy podzielają jakiś aspekt twojego życia lub z radością go celebrują w tobie. Aby pomóc Ci zidentyfikować nowe obszary, w których możesz potrzebować tworzyć społeczność, skorzystamy z narzędzia do przejrzystości.
Wyjaśnij, czego potrzebujesz od społeczności
Przygotuj się na tę aktywność uważności, skupiając uwagę na oddechu, jednej ze swoich cech fizycznych lub innym obiekcie. Pozwól, aby rozmowa w myślach o listach rzeczy do zrobienia lub innych troskach została uwolniona. Poświęć trochę czasu na pogłębianie swojego procesu, bycie w chwili i pozwolenie sobie na płynięcie z nią. Kiedy będziesz gotowy, rozważ następujące kwestie i zastanów się w swoim dzienniku.
- Czy jest jakiś ważny aspekt Twojej tożsamości, którego nie jesteś w stanie wyrazić w swojej obecnej społeczności – ale pragniesz? Zastanów się nad swoją rasą, kulturą, seksualnością, językiem, płcią, duchowością, skąd pochodzisz, gdzie teraz mieszkasz i jak myślisz i robisz.
- Jaka jest dziedzina twojego życia, w której czujesz się teraz najbardziej jak outsider, w której żałujesz, że nie jesteś? Czy odgrywasz rolę w społeczności, stylu rodzicielskim, pozycji politycznej, zainteresowaniach, hobby lub formie osobistej ekspresji? Pozwól sobie zauważyć tęsknotę za połączeniami, których jeszcze nie masz.
- Jakie dodatkowe potrzeby społeczności masz teraz? Czy potrzebujesz przestrzeni, w której możesz bawić się i śmiać bez osądzania, lub przebywać z ludźmi, którzy nie wymagają od ciebie ratowania? Może potrzebujesz grupy, aby podzielić się formą rekreacji. Zauważ tę potrzebę i nazwij ją: „Potrzebuję ludzi, którzy…”.
Obserwowanie swojego życia w ten sposób może sprawić, że zdasz sobie sprawę, gdzie czujesz się niewidoczny. Być może niepokoi cię to już od jakiegoś czasu, a może dopiero teraz zaczynasz to uświadamiać. Pragniesz być widzianym i rozpoznawanym, czuć energię społeczności ludzi, którzy wydają się mówić: „Rozpoznajemy tę część ciebie. Świętujemy to. Masz na nas wpływ”. Aby tam dotrzeć, ważne jest, abyś chciał również zobaczyć tę część siebie.
Wyzwania wynikające z bycia innym
Doświadczenia odrzucenia nauczyły nas, że aby być we wspólnocie, musimy zostawić na zewnątrz znaczną część nas samych. To prowadzi nas z powrotem do zasady strachu, która nakazuje nam stonować nasze różnice. Nawet gdy leczymy się z tej reguły i ze strat, jakie przyniosła, musimy przyznać, że te części nas muszą być widziane. Potrzeba odwagi i samoakceptacji, aby znaleźć społeczność, która również nas zaakceptuje.
Historia Jaime'a pokazuje wpływ, jaki wywarła społeczność. Dzięki odkrywaniu muzyki, sztuki, stylu życia, a nawet definicji siebie i płci, Jaime dorastał. Jaime stworzył celową przestrzeń w afirmującej społeczności, w której relacje pozwalały sobie nawzajem widzieć, być widzianymi i wywierać wpływ, w ramach której wszyscy mogli mieć pozytywny wpływ poprzez wzajemną wymianę.
Nauka zajmowania miejsca na świecie, bez konieczności przeprosin, wiąże się z ważnym zobowiązaniem do oferowania również akceptowania przestrzeni dla innych. Kiedy tworzymy wspólnotę w naszym życiu, ważne jest, aby wspierać integrację ludzi wokół nas, którzy również byli Inni i teraz muszą być widziani. W ten sposób zaczynamy demontować Inność w naszej społeczności.
Prawa autorskie 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Nowe publikacje zwiastuna. NewHarbinger.com
Źródło artykułu
Podręcznik uzdrawiania odmienności: Pokonaj traumę zastraszania opartego na tożsamości i znajdź siłę w swojej różnicy
autorstwa Stacee L. Reicherzer PhD
Czy byłeś ofiarą znęcania się w dzieciństwie na podstawie swojej tożsamości? Czy przenosisz te blizny w dorosłość w postaci lęku, depresji, zespołu stresu pourazowego (PTSD), dysfunkcyjnych związków, nadużywania substancji lub myśli samobójczych? Jeśli tak, nie jesteś sam. Nasz kulturowy i polityczny klimat ponownie otworzył stare rany wielu ludziom, którzy czuli się „inni” w różnych momentach swojego życia, poczynając od zastraszania w dzieciństwie. Ta przełomowa książka poprowadzi cię, gdy nauczysz się rozpoznawać głęboko zakorzenione lęki i pomoże ci uleczyć niewidzialne rany odrzucenia, zastraszania i poniżania w dzieciństwie ze względu na tożsamość.
Jeśli jesteś gotowy, aby wyleczyć się z przeszłości, znaleźć siłę w swojej odmienności i żyć autentycznym życiem pełnym pewności siebie — ten podręcznik pomoże ci poprowadzić Cię krok po kroku.
Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj.
O autorze
dr Stacee Reicherzer, jest doradcą transpłciowym z Chicago w stanie Illinois, edukatorem i mówcą publicznym opowiadającym historie o zastraszanych, zapomnianych i uciskanych. Pochodząca z San Antonio w Teksasie pracuje jako wydział poradnictwa klinicznego na Uniwersytecie Southern New Hampshire, gdzie w 2018 roku otrzymała wyróżnioną nagrodę wydziału. Podróżuje po całym świecie, aby uczyć i angażować publiczność w różne tematy dotyczące odmienności, samo-sabotażu i oszusta zjawisko. Jest autorką Podręcznik uzdrawiającej odmienności (Nowy zwiastun, kwiecień 2021).
Odwiedź stronę autora pod adresem DrStacee.com/
