Image by Gorana Horvata 



Obejrzyj wersję wideo na YouTube.

Napisane i opowiedziane przez Marie T. Russell.

Codzienna inspiracja InnerSelf

24 lipca 2023 r.

Na dziś skupiamy się na:

Traktuję siebie ze współczuciem, ponieważ jestem w trakcie pracy.

Dzisiejsza inspiracja została napisana przez Marie T. Russell:

Kiedy ludzie mówią o współczuciu, najczęściej mają na myśli współczucie dla innych, dla tych, którzy mają mniej szczęścia niż oni sami. I jest to z pewnością wspaniała praktyka, jednak musimy być też współczujący dla siebie.

Wszyscy mamy przekonania na swój temat… niezależnie od tego, czy uważamy, że jesteśmy mądrzy czy nie, przystojni czy nie, sympatyczni czy nie, itp. Te przekonania to coś więcej niż zwykłe przekonanie — zazwyczaj są to surowe osądy nas samych.

Te myśli powstrzymują nas od kochania i akceptowania siebie. Więc może warto zacząć od współczucia dla naszego braku doskonałości. Daj sobie spokój! Nie jesteś doskonały! Więc co! Nikt nie jest perfekcyjny! Nawet ci, którzy mogą wydawać się doskonali, mają swoje wewnętrzne wątpliwości i demony. Miej współczucie dla niedoskonałej osoby, którą jesteś, i daj sobie miejsce na rozwój, zmieniając swoje przekonania i osądy na swój temat. Miej współczucie dla swojego ludzkiego ja z jego ludzkimi wadami. Wszyscy jesteśmy dziełem w toku. 

KONTYNUUJ CZYTANIE:
Dzisiejsza inspiracja została zaadaptowana z artykułu InnerSelf.com:
     Rozwijanie współczucia w myśleniu o sobie i innych
     Napisane przez Marie T. Russell.
Przeczytaj cały artykuł tutaj.


To jest Marie T. Russell, wydawca InnerSelf.com, życząc dnia współczucia dla siebie i innych (dzisiaj i każdego dnia)

Nasz cel na dziś: Traktuję siebie ze współczuciem, ponieważ jestem w trakcie pracy.

Subskrybuj tutaj do jZapraszam do kolejnego odcinka „InnerSelf's Daily Inspiration”.

* * * * *

POWIĄZANA KSIĄŻKA: Zeszyt nieśmiałości

Zeszyt nieśmiałości: Przejmij kontrolę nad lękiem społecznym za pomocą współczującego umysłu
przez Lynne Henderson.

Nieśmiałość ewoluowała jako emocja przez tysiące lat i może być pomocna w pewnych okolicznościach. Może jednak stać się problemem, gdy koliduje z celami życiowymi, rozwija się w fobię społeczną lub prowadzi do „wyuczonego pesymizmu”, łagodnej depresji, a nawet „wyuczonej bezradności”. W ten sposób nieśmiałość i wstyd często powstrzymują nas od wykorzystania naszego potencjału i pełnego zaangażowania się w innych.

Nie ma nic złego w byciu nieśmiałym – to naturalna emocja, której każdy może doświadczyć. Ale jeśli nieśmiałość negatywnie wpływa na twoje życie, Podręcznik nieśmiałości może pomóc ci zwiększyć pewność siebie.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również w wersji Kindle. 

O autorze

Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.

Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com