Dla mnie uświadomienie sobie, że życie składa się zarówno z przyjemności, jak i bólu, przez projekt, i pomimo tego można mieć szczęście, było objawieniem. Kiedy składałem kawałki w całość, zdałem sobie sprawę, że moje dokuczliwe uczucie niezadowolenia, ten cichy głos sprzeciwu, który sprawiał, że czułem się, jakbym nie był we właściwym miejscu we właściwym czasie lub nie robiłem właściwych rzeczy, był zbiorem instrukcji, jak znaleźć wewnętrzny spokój w obecność mojego emocjonalnego zamieszania.

Zamiast żyć życiem, aby odpędzić negatywność, odwróć się i spójrz na to, za czym gonisz ty. Niezależnie od tego, czy twoja negatywność, ciemna strona, cień jaźni lub niezadowolenie pojawia się jako irytacja, niepokój, negatywność, strach, niezadowolenie, rozczarowanie, rozczarowanie, rozłączenie lub rozpacz - lub bardziej intensywnie jako gniew, wściekłość, obwinianie, agresja i nienawiść - niesie ze sobą głęboką mądrość: mądrość twojego niezadowolenia.

Jakkolwiek się wydaje, czy jakkolwiek to nazwiesz, zaakceptowanie swojego niezadowolenia jest bezpośrednią drogą do relaksującej i wyjaśniającej życiowej mądrości. Ściga się za tobą, odkąd po raz pierwszy powiedziałeś: „Życie nie jest sprawiedliwe!” Być może uprzejmą rzeczą do zrobienia jest zaproszenie go na filiżankę herbaty i wysłuchanie.

Mądrość Twojego niezadowolenia

Twoje niezadowolenie nie goni cię, ponieważ chce cię ukarać lub dać ci nauczkę. Nie poniosłeś porażki w życiu i nie jesteś złą osobą, niegodnym lub wewnętrznie wadliwym. Niezadowolenie to najbardziej bezpośredni sposób na zwrócenie uwagi.

Niezadowolenie jest posłańcem i mówi: „Obejmij mnie – nie po to, by mnie przekroczyć, zmienić czy wyrzucić ze swojego życia, ale po to, by otrzymać moją mądrość. Mapa drogowa jest we mnie schowana i poprowadzi cię do życiowego daru wewnętrznego spokoju.

Twarda, rozwalająca jaja wiceprezes

W wieku czterdziestu lat Josey została odnoszącym sukcesy wiceprezesem jednego z największych banków w branży. Jej sława w firmie opierała się na jej zdolności do osiągania rzeczy w rozsądny sposób. Sprawnie i efektywnie zarządzała zadaniami i relacjami.

Problemem nie była reputacja Josey na zewnątrz; to była jej wewnętrzna walka, która powodowała stres i nieszczęście. Bardzo nie lubiła swojej pracy, mimo że przyniosła jej sukces, dobre życie i poczucie spełnienia. Chciała się zmienić, ale nie wiedziała jak.

W młodości Josey była zagorzałą działaczką polityczną i odważnie żyła zgodnie ze swoimi przekonaniami. Dorastała w Kanadzie, a kiedy przeniosła się do Stanów Zjednoczonych, nie mogła znaleźć tego samego siedliska politycznego aktywizmu, które ożywiło ją i zaszczepiło sens i cel. Zamiast tego skupiła się na życiu codziennym i zaczęła pracować jako kasjerka bankowa. Wspięła się po drabinie korporacyjnej i zyskała reputację twardej szefowej. To przyniosło jej sukces, ale teraz płaciła cenę: była wyczerpana, przygnębiona i niespokojna.

Josey tęskniła za wytchnieniem, ale nie mogła zrezygnować z bycia twardą — chociaż tego nienawidziła. Bycie słodkim i miękkim oznaczało rezygnację z twardości i siły – a także z jej poglądów politycznych i aktywizmu. Dawno temu schowała łagodną stronę swojej osobowości, aby toczyć wojnę po stronie tego, co „właściwe” — i przetrwać.

Teraz jej niezadowolenie (niepokój, stres i strach) sygnalizowało jej, że powinna zwrócić na siebie uwagę. Słuchanie tego uświadomiło jej, że chce podążać za słodką miękkością swojego serca — tak długo, jak będzie mogła w jakiś sposób pozostać twarda i silna oraz zachować swoją pracę.

Twarde i miękkie nie są ze sobą w sprzeczności

Nauczyłem Josey, jak odkrywać przeciwieństwo twardej osobowości, której się trzymała. Jej mistycznym okiem ujrzała miękkość w nowym świetle, a jej wartość i siła zostały ujawnione. Widziała, że ​​twardzi i miękcy nie stoją ze sobą w sprzeczności; mogły pokojowo i harmonijnie współistnieć. To była sprzeczność, którą Josey chętnie przyjęła, i która doprowadziła ją do bardziej funkcjonalnego życia i innego rodzaju szczęścia.

Gdy Josey włączała delikatność do swojej osobowości zawodowej — i reszty życia — dzieliła się następującymi słowami: „Otwarcie mojego serca w ten nowy sposób sprawia, że ​​każdy dzień jest bardziej wartościowy i znaczący — i zabawny! I uwielbiam mieć o wiele większy spokój ducha!”

Mądrość twojego niezadowolenia i przeciwieństw

Mądrość twojego niezadowolenia daje ci świeże spojrzenie na to, jak życie wykorzystuje przeciwieństwa, aby stworzyć równowagę. I prowadzi cię do życia w radości, miłości i szczęściu.

Zrozumienie celu twojego niezadowolenia oznacza, że ​​możesz przestać uciekać, zebrać się na odwagę, zawrócić i stawić czoła swojemu nieszczęściu. Nie po to, aby przekroczyć lub przekształcić swoje niezadowolenie, ale raczej przyjąć je, zrelaksować się i pozwolić, aby jego mądrość natchnęła twoje życie.

Paradoks: ostatni element układanki szczęścia

• Szczęście nie jest brakiem nieszczęścia.

• Zestawianie tego, co lubisz, z tym, czego nie lubisz, powoduje niepokój w twoim umyśle.

• Masz oko umysłu i oko mistyka.

• Twoje niezadowolenie jest posłańcem i zawiera mądrość, którą możesz zebrać i wykorzystać.

• Mądrość twojego niezadowolenia może doprowadzić cię do innego rodzaju szczęścia.

• Musisz wstrząsnąć swoimi istniejącymi poglądami na temat przeciwieństw, nietrwałości i paradoksów, aby zobaczyć mądrość w swoim niezadowoleniu.

Ostatnim elementem układanki, który układa wszystko w całość, jest paradoks. Rozpoznasz go, ponieważ ma obraz pętli nieskończoności, uniwersalny symbol tego, co nigdy się nie kończy — w tym przypadku życia płynącego między przeciwieństwami: stąd do tam, od tego do tamtego iz powrotem.

Mądrość twojego niezadowolenia może poprowadzić cię do innego rodzaju szczęścia, pokazując ci, jak radzić sobie z paradoksem, zamiast próbować się go pozbyć.

Przedruk za zgodą wydawcy Conari Press,
odcisk Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
©2000, 2011 autorstwa Gail McMeekin. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Źródło artykułu

Unflappable: 6 kroków do bycia szczęśliwym, skupionym i spokojnym bez względu na wszystko autorstwa Raginiego Elizabeth Michaels.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę.

O autorze

Ragini Elizabeth Michaels jest uznaną na całym świecie trenerką NLP (Neuro-Lingwistycznego Programowania) i hipnozy oraz doświadczoną specjalistką ds. zmian behawioralnych. Zdobyła międzynarodowe uznanie za swoją oryginalną i pionierską pracę, Facticity® i Paradox Management, unikalny proces życia z paradoksem. Znana również ze swojej reputacji doskonałej nauczycielki, prezenterki i współczującej istoty ludzkiej, otrzymała zaproszenia do dzielenia się swoją pracą poza granicami USA do Kanady, Anglii, Szkocji, Hiszpanii, Włoch, Niemiec, Szwajcarii i Indii.