Image by ElisaRiva
Boisz się przeszłości? To wydaje się głupim pomysłem, prawda? Jak można bać się przeszłości, która już się wydarzyła?
Kiedy jednak przyjrzymy się uważnie obawom o przyszłość, widzimy, że często są to powtórzenia starych lęków lub rzeczy, które przydarzyły się nam lub innym w przeszłości.
Czego się boisz? Czy boisz się utraty tego, którego kochasz? Czy boisz się utraty pracy, bezpieczeństwa?
Spójrz wstecz na swoją przeszłość i zobacz... czy nie "straciłeś" kogoś lub czegoś, co kochałeś? Czy nie czułeś, że twoje bezpieczeństwo zostało ci „odebrane”? W konsekwencji obawy, które nosisz na przyszłość, są głęboko zakorzenioną traumą, że przeszłość się powtórzy.
Możesz nawet obawiać się czegoś, co przydarzyło się komuś innemu. Tak też jest w przeszłości, nawet jeśli nie jest to bezpośrednio twoje.
Samospełniające się proroctwa
Wszyscy słyszeliśmy o samospełniających się proroctwach. W rzeczywistości żyjemy nimi na co dzień iw każdej chwili naszego życia. Przepowiadamy porażkę, a następnie manifestujemy ją w jakiejś formie. Wtedy pierwsze słowa z naszych ust to „Wiedziałem, że to się stanie”.
Myślimy, że możemy się zgubić w drodze do miejsca, w którym nigdy nie byliśmy, więc oczywiście to robimy i komentujemy „ZAWSZE gubię się, kiedy idę do nowych miejsc”. Tworzymy powtórki z naszej przeszłości i spełniamy nasze „najgorsze” oczekiwania.
I odwrotnie, kiedy szczerze oczekujemy sukcesu, robimy to. Niektórzy mówią, że dostajemy to, o co prosimy. Powiedziałbym raczej, że dostajemy to, czego oczekujemy, co jesteśmy gotowi otrzymać i na co uważamy, że zasługujemy.
Przestań oczekiwać najgorszego
Możemy przestać oczekiwać najgorszego. Nasze życie nie musi być serią powtórek. Każdy dzień może być zupełnie nowym przedstawieniem. Być może poszedłeś spać zmęczony, ale po dobrze przespanej nocy budzisz się wypoczęty.
W ten sam sposób, nawet jeśli twoja przeszłość mogła mieć „więcej niż twój udział” prób i udręk, możesz to odpuścić! Co z tego, że czułeś, że twoja matka cię nie kocha! Co z tego, że zostawił cię poprzedni kochanek! Co z tego, jeśli zawiodłeś w przeszłości! To już przeszłość!
Dzisiaj jest nowy dzień i może to być zupełnie nowy początek, jeśli potraktujemy go w ten sposób. Nie nakłaniaj się do samospełniającej się przepowiedni o nieszczęściu.
Przepisywanie scenariusza na twoje życie
Każdego dnia możemy wstawać z nastawieniem, że jest to zupełnie nowy dzień, zupełnie nowe życie. To coś więcej niż przewracanie nowej strony — może to być zupełnie nowa książka.
Być może we wcześniejszej powieści twojego życia zawsze miałeś złamane serce. Napisz dla siebie nowy scenariusz. W tej historii jesteś pewną siebie, atrakcyjną, kochającą i kochaną bohaterką (lub bohaterem). Zawsze dostajesz to, co wybierzesz. Wybierasz sukces, wspaniałe kochające relacje, kochających przyjaciół, satysfakcjonującą pracę lub karierę itp.
Możesz zmienić swój scenariusz, zmieniając swoje myśli i stając się osobą, którą chcesz być. Stań się osobą, którą chciałbyś wokół siebie. Jeśli wołałeś o miłość, bądź bardziej kochający. Mniejsza o drobiazgową analizę relacji innych z tobą, aby zobaczyć, czy przypadkiem nie grają jednego z twoich lęków (odrzucając cię, porzucając cię, okłamując cię itp.).
Zmień swoje oczekiwania i myśli. Przestań oczekiwać rozczarowań i rozczarowań na każdym kroku. Zacznij żyć radośnie każdego dnia, jak dziecko, które zawsze oczekuje cudownych niespodzianek i znajduje je w małych rzeczach, takich jak mrowiska i źdźbła trawy lub uśmiech i miłe słowo.
Koncentrowanie się na wdzięczności i radości
Bądź wdzięczny za dobro w swoim życiu. To, na czym się skupiasz, nabiera znaczenia i rozszerza się. Skup się więc na radosnym wyrażaniu życia. Musimy być wdzięczni za rzeczy, które czasami uważamy za oczywiste, takie jak kwiaty, motyle, słońce, deszcz, uśmiechnięta twarz na ulicy, dach nad głową, jedzenie itp.
Niech uśmiechnięta twarz będzie twoja, bo świat jest lustrem. Kiedy uśmiechasz się i wkładasz miłość do swojego serca, widzisz i czujesz, jak odbija się ona wokół ciebie.
Nie oczekuj, że świat się najpierw zmieni. Zacznij od siebie. Skoncentruj się na pięknie w swoim życiu, nawet jeśli wydaje Ci się, że jest małe.
Włóż uśmiech w swoje serce, jakkolwiek drżący może być ten uśmiech. Nie bój się przeszłości ani przyszłości. Zostań ponownie dzieckiem oczekując, że każdy, kto do Ciebie przyjdzie, przyniesie prezent.
Szukaj piękna, które można znaleźć we wszystkich i we wszystkim. To jest prezent, który na ciebie czeka. „Szukajcie, a znajdziecie”.
Upewnij się, że szukasz tego, czego naprawdę pragniesz. Ono tam na ciebie czeka.
To zależy od ciebie – teraźniejszość jest twoja do odkrycia.
Zalecana książka:
Ćwiczenie serca wojownika
przez HeatherAsh Amara
Rewolucyjny proces oparty na czterech komorach serca i zakorzeniony w mądrości Tolteków, który zapewnia emocjonalną jasność, uzdrowienie i wolność. Praktyka Serca Wojownika to potężna nowa metoda ponownego połączenia się z naszym poczuciem autentyczności i wewnętrznego poznania oraz ponownego dostosowania się do naszej prawdziwej natury. Autor bestsellerowej książki Trening Bogini WojownikówHeatherAsh Amara intensywnie trenowała w tradycji Tolteków pod okiem don Miguela Ruiza, autora książki Cztery umowy. (Dostępny również jako wydanie Kindle, Audiobook i Audio CD).
O autorze
Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.
Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com
Książki o sukcesie z listy bestsellerów Amazon
„Atomowe nawyki: łatwy i sprawdzony sposób na budowanie dobrych nawyków i przełamywanie złych”
autorstwa Jamesa Cleara
Ta książka oferuje praktyczne strategie budowania dobrych nawyków i łamania złych, z naciskiem na małe zmiany, które mogą prowadzić do wielkich rezultatów. Książka opiera się na badaniach naukowych i rzeczywistych przykładach, aby zapewnić praktyczne rady dla każdego, kto chce poprawić swoje nawyki i osiągnąć sukces.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Klub 5 rano: zapanuj nad swoim porankiem, podnieś swoje życie”
autorstwa Robina Sharmy
W tej książce Robin Sharma oferuje plan sukcesu oparty na własnych doświadczeniach i spostrzeżeniach. Książka skupia się na tym, jak ważne jest wczesne rozpoczynanie dnia i rozwijanie porannej rutyny, która zapewni ci sukces we wszystkich dziedzinach życia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
"Myśl i wzbogać się"
przez Napoleona Hilla
Ta klasyczna książka oferuje ponadczasowe rady, jak osiągnąć sukces w każdej dziedzinie życia. Książka opiera się na wywiadach z osobami, które odniosły sukces i przedstawia krok po kroku proces osiągania celów i spełniania marzeń.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Psychologia pieniędzy: ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu”
przez Morgana Housela
W tej książce Morgan Housel bada czynniki psychologiczne, które wpływają na nasze relacje z pieniędzmi i oferuje wgląd w to, jak budować bogactwo i osiągnąć sukces finansowy. Książka opiera się na rzeczywistych przykładach i badaniach, aby zapewnić praktyczne porady każdemu, kto chce poprawić swoją sytuację finansową.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Efekt złożony: zwiększ swoje dochody, swoje życie, swój sukces”
przez Darrena Hardy'ego
W tej książce Darren Hardy przedstawia ramy umożliwiające osiągnięcie sukcesu we wszystkich dziedzinach życia, opierając się na założeniu, że małe, konsekwentne działania mogą z czasem prowadzić do wielkich rezultatów. Książka zawiera praktyczne strategie wyznaczania i osiągania celów, budowania dobrych nawyków i pokonywania przeszkód.
