Sieć powiązanych ze sobą objawów zdrowia psychicznego związanych z COVID-19 najlepiej rozumieć jako wieloaspektowy zespół. (Pixabay/Canva)
Oprócz oszałamiającego wpływu na samopoczucie fizyczne i śmiertelność, COVID-19 ma również bezprecedensowy wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Liczne niedawne badania wykazały globalny wzrost częstości występowania i nasilenia depresja i lęk, a także nasilenie zespołu stresu pourazowego i nadużywania substancji substance. Wzrosty te prawdopodobnie wynikają z: zmiany w codziennym życiu wszyscy zostaliśmy poproszeni o podjęcie prób ograniczenia rozprzestrzeniania się wirusa.
Jednak konwencjonalne podejścia i diagnozy dotyczące zdrowia psychicznego nie oddają w pełni zniuansowanych skutków tej pandemii na zdrowie psychiczne. Podejścia te mogą nie wystarczyć, aby pokierować opracowywaniem strategii mających na celu zaradzenie szybko rosnącemu obciążeniu zdrowia psychicznego pandemii.
Jako psychologowie kliniczni posiadający wiedzę specjalistyczną w zakresie stanów lękowych i lękowych, a także w zakresie oceny i leczenia, nasz zespół był zainteresowany próbą pełnego zrozumienia specyficznych skutków tej pandemii dla zdrowia psychicznego w celu informowania o rozwoju skutecznych wiadomości i dowodów dotyczących zdrowia publicznego oparte na interwencji.
Przy wsparciu finansowym Canadian Institutes of Health Research i University of Regina przeprowadziliśmy długoterminową ankietę populacyjną na dużej próbie respondentów z Kanady i Ameryki. Ankiety przeprowadzono pod koniec marca, w połowie maja i na początku lipca 2020 roku. Na podstawie tych danych ustaliliśmy, że wpływ COVID-19 na zdrowie psychiczne najlepiej rozumieć jako wieloaspektowy zespół obejmujący sieć powiązanych ze sobą objawów.
Skale stresu COVID
Korzystając z danych od około 7,000 respondentów zebranych pod koniec marca, opracowaliśmy, zweryfikowaliśmy i opublikowaliśmy nasze Skale stresu COVID. Skale te oceniają pięć podstawowych cech stresu związanego z COVID-19: lęk przed niebezpieczeństwem i skażeniem, lęk przed negatywnymi konsekwencjami społeczno-ekonomicznymi, sprawdzanie i szukanie uspokojenia, ksenofobia (dyskryminacja wobec cudzoziemców) i objawy stresu traumatycznego (na przykład związane z pandemią). koszmary).
Ponieważ pięć skal było wzajemnie skorelowanych, można je również dodać, aby zapewnić ogólne wskazanie poziomów stresu związanego z pandemią.
Połączenia Skale stresu COVID, obecnie przetłumaczony na 12 języków, oferuje szeroką obietnicę jako narzędzie do lepszego zrozumienia cierpienia związanego z COVID-19 oraz do identyfikacji osób potrzebujących usług w zakresie zdrowia psychicznego. Samoocena online, która zapewnia ludziom ocena ważności i zalecenia samopomocy są już dostępne.
Zespół stresu COVID
Pięć skal stresu COVID jest wzajemnie skorelowanych; oznacza to, że objawy mierzone każdą z pięciu skal mają tendencję do występowania razem. Ta obserwacja dostarczyła wstępnych dowodów na to, że różne objawy stresu związanego z COVID-19 mogą być aspektami zespołu. W kolejnym badaniu oceniliśmy i potwierdziliśmy tę ideę.
Połączenia Zespół stresu COVID jest zakotwiczony przez niebezpieczeństwo związane z COVID-19 i obawy o skażenie jako jego główną cechę, z najsilniejszymi powiązaniami ze strachem przed niekorzystnymi konsekwencjami społeczno-ekonomicznymi i ksenofobią związaną z chorobą (strach przed obcokrajowcami, którzy mogą być nosicielami infekcji).
Strach przed niekorzystnymi skutkami społeczno-gospodarczymi był drugą najważniejszą cechą, podkreślającą znaczenie wpływu pandemii na bezpieczeństwo społeczne i finansowe.
Objawy stresu pourazowego były trzecią najbardziej centralną cechą i najsilniej związaną z lękiem przed niebezpieczeństwem i zanieczyszczeniem oraz sprawdzaniem i szukaniem pocieszenia, co sugeruje błędne koło, w którym te aspekty syndromu napędzają się nawzajem. Na przykład większa ekspozycja na wiadomości o COVID-19 lub media społecznościowe może prowadzić do większej częstotliwości koszmarów związanych z COVID-19, co z kolei zwiększa strach przed zanieczyszczeniem i dodatkowo napędza sprawdzanie wiadomości i mediów społecznościowych w celu uzyskania aktualnych informacji .
Chociaż mniej centralna, ksenofobia wpłynęła na obawy przed niebezpieczeństwem i skażeniem, konsekwencje społeczno-ekonomiczne oraz, w mniejszym stopniu, sprawdzanie i szukanie pocieszenia, podkreślając wpływ dyskryminujących przekonań na reakcje emocjonalne związane z pandemią.
Znaczny ślad na zdrowiu psychicznym
Nasze wstępne wyniki sugerują, że odsetek populacji dotkniętej zespołem stresu COVID jest znaczny, a ślad COVID-19 na zdrowiu psychicznym przekracza ślad medyczny. Chociaż dwa procent naszej próby zgłosiło, że miało COVID-19, a sześć procent znało kogoś, kto był zarażony, odpowiednio 38 procent i 16 procent zostało sklasyfikowanych jako cierpiące na umiarkowany do ciężkiego lub ciężkiego cierpienia związanego z COVID-19.
Krótko mówiąc, ponad 50 procent populacji zgłosiło znacznie podwyższony poziom niepokoju charakterystycznego dla pandemii. Wyższe wyniki wiązały się z takimi czynnikami jak panikane zakupy, nadmierne unikanie miejsc publicznych i niepomocne sposoby radzenia sobie (na przykład przejadanie się i nadużywanie narkotyków i alkoholu) podczas samoizolacji.
W kolejnych badaniach wykazaliśmy, że podwyższony stres związany z COVID jest również związane z większą stygmatyzacją pracowników ochrony zdrowia oraz że znaczna część populacji z istniejące wcześniej zaburzenia lękowe odczuwają więcej negatywnych skutków niż osoby z zaburzeniami depresyjnymi lub bez zaburzeń psychicznych.
Pozytywnie zaobserwowaliśmy również, że podwyższony stres związany z COVID wiąże się z przychylnym nastawieniem do szczepień, stosowania środków ochrony osobistej i altruizmem związanym z pandemią.
Patrząc w przyszłość
Nasze badanie zidentyfikowało coś, co wydaje się być siecią wzajemnie powiązanych objawów, zespołem stresu związanego z COVID, którego rdzeniem jest strach przed niebezpieczeństwem wirusa SARS-CoV-2, powiązanym z problemami społeczno-ekonomicznymi, ksenofobią, objawami stresu traumatycznego i kompulsywnymi sprawdzanie i szukanie zapewnienia. Syndrom ten z kolei wiąże się przede wszystkim z innymi negatywnymi konsekwencjami dla zdrowia psychicznego i destrukcyjnymi społecznie, takimi jak panika podczas zakupów, nadmierne unikanie i niepomocne sposoby radzenia sobie podczas samoizolacji.
Spodziewamy się, że wraz z rozwojem pandemii COVID-19 będą się one rozwijać wraz z wyzwaniami i potrzebami społeczeństwa w zakresie zdrowia psychicznego. Potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć pełne skutki stresu związanego z COVID i czy zmieniają się one w miarę postępu pandemii.
Potrzebne są również badania, aby zrozumieć destrukcyjny wpływ antytezy stresu związanego z COVID-19, który jest lekceważeniem powagi COVID-19 i jego konsekwencji.
COVID-19 wygenerował złożoną sieć reakcji na zdrowie psychiczne. Koncepcja zespołu stresu COVID może pomóc w zrozumieniu niuansów tych reakcji niezbędnych do opracowania ukierunkowanych, opartych na dowodach kampanii i interwencji mających na celu zmniejszenie jego śladu psychologicznego. Te zmiany są tak samo kluczowe dla zmniejszenia liczby ofiar pandemii na zdrowiu psychicznym, jak odkrycie szczepionki ułatwiającej odporność.
O autorze
Gordon JG Asmundson, profesor psychologii, University of Regina
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce
przez Jamesa Nestora
Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała
przez Stevena R. Gundry'ego
Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się
autorstwa Joela Greene'a
Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony
autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a
Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
