Image by Susanne Jutzeler, suju-zdjęcie
Jestem introwertykiem. Ta rzeczywistość ujawniła się, gdy byłem bardzo młody. Mama podawała mi garnek i kilka sztućców i sadzała mnie na wyłożonej kafelkami podłodze w kuchni, gdzie godzinami bawiłam się sama. Natomiast mój starszy brat nie był nastrojony do wewnątrz. Rozmawiając swobodnie z każdym nieznajomym na swojej drodze, swoim nieustannym paplaniną domagał się uwagi mojej matki.
Oczywiście nie byłem pierwszym introwertykiem naszej rodziny – w rzeczywistości pochodzę z ich długiej linii. Przedsiębiorczy duch mojej babci był wspierany przez mojego cichego dziadka imigranta, który był zadowolony z pozostawania za kulisami. A mój nieśmiały społecznie ojciec nieustannie narzekał na zbliżające się spotkania towarzyskie, choć w końcu bardzo lubił takie imprezy, mimo swojej powściągliwej natury.
Przez całe moje młodość uspokajały mnie spokojne zajęcia. Sztuka i rzemiosło oraz czytanie zapewniły miłą równowagę w dramatycznych interakcjach szkolnych i wydarzeniach towarzyskich. Jednak mój cichy i powściągliwy sposób bycia nie przeszkodził mi w pielęgnowaniu przyjaźni. W rzeczywistości moja niechęć do trąbienia siebie jako bystrego i odważnego okazała się instrumentalna w przyciąganiu wielu przyjaciół. Jak czytanie dobrej książki, lubiłem słuchać ich historii i wymyślać sposoby rozwiązania ich problemów.
Ekstrawersja kontra introwersja
„Natura ekstrawersji kontra introwersji wywołuje ożywione rozmowy na temat tego, kto demonstruje którą z tych tendencji i dlaczego. Być może już wykonałeś jeden z testów online lub formalny spis Myers Briggs (MBTI), aby dowiedzieć się, gdzie znajdujesz się w spektrum. „Ocena MBTI to kwestionariusz psychometryczny, który próbuje zmierzyć psychologiczne preferencje dotyczące tego, jak ludzie postrzegają świat i podejmują decyzje.
To naturalne, że chce się dopasować do kategorii, która daje nam tożsamość, zwłaszcza jeśli ta tożsamość zapewnia lepsze zrozumienie siebie i innych oraz wyjaśnia naturę naszych interakcji. Ale uważaj na typowanie siebie. Zamiast tego spróbuj myśleć o ekstrawersji i introwersji jako o naturalnych preferencjach, a nie o twardych i szybkich, naklejanych etykietach.
Mit introwersji
Introwertyk jest często przedstawiany jako osoba pozbawiona umiejętności społecznych, osoba, która woli wyglądać zza zasłony, zadowolona z pozostania widzem. Natomiast ekstrawertycy są postrzegani jako towarzyskie motyle, które z pewnością pławią się w świetle reflektorów, zakładając, że ich miejsce jest w centrum uwagi.
Chociaż społeczne zawirowania życia, w które się angażujemy, mogą odzwierciedlać nasz typ osobowości, to powszechne postrzeganie nie jest całkowicie trafne. W rzeczywistości różnica między introwersją a ekstrawersją ma znacznie więcej wspólnego z tym, jak wyrażamy i ukierunkowujemy naszą energię.
Wbrew powszechnemu przekonaniu introwertycy niekoniecznie są nieśmiali lub aspołeczni. Zamiast tego często są bystrymi obserwatorami i dobrze słuchają. Na ogół niechętny do wtrącania się na początku spotkania lub spotkania towarzyskiego, introwertyk prawdopodobnie pozostanie cichy i zamyślony, gdy bardziej wylewni ekstrawertycy wskoczą, aby zaoferować komentarze. Dobrzy słuchacze z założenia, introwertycy wolą przyswoić sobie wszystkie istotne informacje przed wypowiedzeniem, ale bardzo często zaskakują słuchaczy, wnosząc odpowiedni, przemyślany wkład.
Czy jesteś introwertykiem?
Odpowiedz na poniższe pytania, aby ustalić, czy Twój typ osobowości mieści się w spektrum introwersji:
- Uwielbiam rozmawiać z ludźmi.
- Nienawidzę small talk i lubię przejść do sedna.
- Bardziej interesuje mnie to, co dzieje się wokół mnie.
- Bardziej interesują mnie własne myśli i uczucia.
- Często jestem opisywany jako energiczny i aktywny.
- Często jestem opisywany jako spokojny i powściągliwy.
- Bardziej lubię pracować z grupami niż pracować samodzielnie.
- Potrafię pracować z grupami, ale pragnę czasu na samodzielną pracę.
- Jestem jednym z pierwszych, którzy odpowiedzą na nagłe lub nieoczekiwane pytanie.
- Mam nadzieję, że ktoś inny najpierw odpowie na nagłe lub nieoczekiwane pytanie.
- Mówię to tak, jak jest.
- Trzymam myśli blisko kamizelki.
- Mam skłonność do głośnego myślenia.
- Myślę, zanim się odezwę.
- Z łatwością inicjuję rozmowy na spotkaniach networkingowych i towarzyskich.
- Lubię słuchać ludzi, kiedy spotykam ich po raz pierwszy na imprezach networkingowych i towarzyskich.
- Lubię wychodzić z przyjaciółmi lub rodziną w weekendowe wieczory.
- Lubię zostawać w domu z dobrą książką lub filmem w weekendowy wieczór.
- Mam ogólne wyobrażenie o tym, o czym będę mówić na spotkaniu.
- Z góry planuję konkretnie, co powiem na spotkaniu.
- Mogę zostać do samego końca na dobrej imprezie.
- Po kilku godzinach jestem gotów opuścić imprezę.
Jeśli odpowiedziałeś b częściej niż a, prawdopodobnie skłaniasz się ku introwersji.
Czy jesteś intro-ekstrawertykiem?
Jeśli po wypełnieniu kwestionariusza znalazłeś się w środku, możesz być kimś, kogo lubię nazywać „intro-ekstrawertykiem”. Jak wspomniałem wcześniej, te typy osobowości są jedynie preferencjami – a nie ustalonymi w kamieniu – i dlatego można na nie wpływać.
Na przykład środowisko może wzmacniać lub w inny sposób wpływać na typ osobowości. Nawet jeśli uważasz się za introwertyka z natury, możesz doświadczyć sytuacji, które wymagają bardziej ekstrawertycznych umiejętności. Rozwijając te umiejętności, możesz osiągnąć wyższy poziom komfortu, przesuwając igłę typu osobowości nieco dalej w stronę ekstrawersji.
Kiedy pracowałem na University of Pennsylvania, bardzo ważne było dotarcie do studentów, wykładowców i pracowników w celu opracowania programów w różnych działach. Równie ważne było budowanie relacji z kluczowymi interesariuszami. Mimo że uważałem się za mocno umieszczonego po introwertycznej stronie skali, zmuszony byłem do zastosowania bardziej ekstrawertycznych umiejętności. Choć na początku nie wydawało mi się to ani naturalne, ani wygodne, potrzeba ćwiczeń nowych mięśni zbudowała moją pewność siebie i okazała się satysfakcjonującą niespodzianką.
Z biegiem czasu odkryłem, że zacząłem naprawdę lubić osobiście i online budować swoją osobistą i zawodową sieć. Jednak nawet dzisiaj moja osobowość łączy te dwa typy; o ile dobrze czułem się z odkrywaniem przyjemności w sytuacjach trudnych dla introwertyków, to przyznam, że często boję się dużych wydarzeń networkingowych.
Równoważenie introwersji z odrobiną ekstrawertycznych umiejętności
W Ameryce żyjemy w kulturze, która sprzyja ekstrawersji. Inicjatywa jest nagradzana, wypowiadanie się jest wiwatowane, a podejmowanie działań – oklaskiwane. Niestety dla introwertyka ta rzeczywistość może pozostawić w cieniu ekstrawertyka. Aby prowadzić szczęśliwe, produktywne i udane życie w tej kulturze, introwertycy muszą najpierw zrozumieć i docenić swoją osobistą wartość, a następnie zrównoważyć introwersję z odrobiną ekstrawertycznych umiejętności.
Pracując z introwertycznymi klientami, często stwierdzałem, że niezależnie od ich okoliczności — czy to odnosząc wielki sukces w miejscu pracy, czy w poszukiwaniu pracy, szukając nowego startu — wielu kwestionowało ich osobistą wartość i zdolność do konkurowania w obliczu zmian na rynku. Czerpiąc wskazówki z ich doświadczeń, a także z moich osobistych wyzwań, poczułem się zmuszony do odkrywania i odkrywania sposobów, w jakie introwertycy mogą budować na swoich mocnych stronach i pewnie rywalizować o nowe możliwości.
Te odkrycia pomogły mi stworzyć narzędzia, które pomogą moim klientom na wszystkich etapach życia i poziomach zawodowych odnieść sukces w ich karierze; to z kolei zainspirowało mnie do napisania książki, która przekaże tę wiedzę innym introwertykom, obdarzy ich samoakceptacją i umożliwi zabłyśnięcie.
Dzisiejszy wir pracy
Mając do dyspozycji wszystkie gadżety mobilne, spędzamy godziny w pracy i nie tylko, odpowiadając na czaty, posty, SMS-y i e-maile. New York Times publicysta Tom Friedman nazywa to obecne zjawisko „epoką przyspieszenia”. Próbując nadążyć za szybkim tempem postępu technologicznego i przeciwstawić się niezaprzeczalnemu wpływowi globalizacji, znajdujemy się w zapierającym dech wyścigu.
Trendy te powodują nowy rodzaj niepewności w miejscu pracy. Sztuczna inteligencja i automatyzacja zastąpiły pracowników w wielu tradycyjnych zawodach. I choć wciąż powstają nowe miejsca pracy, wielu pracodawców szuka sposobów na ograniczenie kosztów, zatrudniając niezależnych wykonawców lub pracowników tymczasowych, zamiast obsadzać stałe stanowiska. Ta rzeczywistość wprawiła w ruch ekonomię koncertów (zatrudnianie do pojedynczego projektu lub zadania), zwiększając nieprzewidywalność rynku pracy.
Nie ma jednoznacznych statystyk na temat aktualnego odsetka pracowników gigantycznych w USA w porównaniu do stałych, ale badania przeprowadzone w 2015 r. przez ekonomistów pracy Lawrence'a F. Katza z Harvardu i Alana B. Kruegera z Princeton wykazały, że pracownicy gigantyczni stanowili już 15.8 proc. Siła robocza w USA. Przewiduje się, że do 2020 r. liczba pracowników koncertowych znacznie wzrośnie.
Inwestowanie w siebie
Jednym z najważniejszych narzędzi przetrwania w dobie akceleracji jest umiejętność przedsiębiorczości. Chociaż nie musisz sam zostać przedsiębiorcą, Twoim zadaniem jest myśleć jak przedsiębiorca. Potraktuj to nowe podejście do swojej kariery jako „swojego start-upu”, wyrażenie ukute (i omówione w ich bestsellerze książka o tym samym tytule) założyciel LinkedIn Reid Hamilton i przedsiębiorca Ben Casnocha.7 Z tego punktu widzenia Twój sukces zawodowy zależy od kierowania się i tworzenia własnych możliwości zawodowych.
Jako inwestor w swój osobisty start-up osiągniesz przewagę konkurencyjną, budując umiejętności rozwiązywania problemów, ćwicząc kreatywne myślenie, doskonaląc umiejętności komunikacji pisemnej i werbalnej oraz rozwijając budowanie relacji i współpracę. W obecnym miejscu pracy niekończące się zmiany i kontrolowany chaos płynący z przyspieszenia technologicznego będą również odwoływać się do cech osobistych, takich jak inicjatywa, ciekawość, elastyczność, zdolność adaptacji i odporność.
Aby utrzymać tę przewagę nad konkurencją ostrą i jasną w zgiełku świata pracy, będziesz musiał wziąć głęboki oddech, zaakceptować ryzyko, zaangażować się w kształcenie ustawiczne i korzystać z profesjonalnych sieci. Jak więc to środowisko wpływa w szczególności na introwertyków? W jaki sposób przezwyciężają swoje naturalne lęki, by konkurować z ekstrawertykami i uzyskać kredyt lub awanse, na które zasługują? Introwertycy w miejscu pracy stają przed dwoma głównymi wyzwaniami, które są dla nich szczególnie trudne, ale istnieją rozwiązania.
Problemy, z jakimi borykają się introwertycy i jak je rozwiązać
Konkurencyjne, szybko zmieniające się i niestabilne (zwłaszcza w gospodarce koncertowej i dobie akceleracji) to normy w dzisiejszym miejscu pracy. To środowisko, w którym świetnie prosperują ekstrawertycy, ale introwertycy często mają problemy. Szczególnie dwa obszary powodują potknięcia introwertyków:
Wykaż wartość pracodawcom
Pracownicy muszą działać na najwyższym poziomie, rozwiązując problemy, dostarczając pozytywne wyniki oraz wprowadzając i/lub wdrażając innowacje i nowe pomysły. Co najważniejsze, muszą rzucić światło na swoje osiągnięcia, a także na talenty i umiejętności, które je stworzyły.
Może to być szczególnie trudne dla introwertyków, ponieważ osiągnięcie sukcesu w tym środowisku będzie wymagało zabierania głosu, promowania siebie i swoich pomysłów oraz podejmowania inicjatywy wykraczającej poza podstawowe obowiązki zawodowe – wszystkie obszary, które mogą stanowić wyzwanie. W rezultacie mają tendencję do pozostawania na uboczu, podczas gdy dynama społeczna z umiejętnościami i pewnością siebie, aby przejąć inicjatywę i zadzierać własne rogi, zdobywają pracę, awanse i całą uwagę.
Pielęgnuj i utrzymuj relacje
Relacje w miejscu pracy oferują mentoring i wsparcie w ważnych projektach, wiedzę na temat aktualnych trendów w tej dziedzinie lub branży oraz wzmacniają szanse na przyszłe możliwości kariery. Introwertycy są w pełni zdolni do utrzymywania dobrych relacji, ale ponieważ mają tendencję do faworyzowania prywatności (to znaczy są samotnikami), często nie zdają sobie sprawy z istotnej roli, jaką związki odgrywają w ich zdolności do odniesienia sukcesu w pracy lub karierze. Nie rozumieją też, jak najlepiej dotrzeć, aby zainicjować takie relacje.
Moja historia
Jako introwertyk byłem zbyt nieśmiały, aby zabierać głos na zebraniach personelu, nie mogłem zwrócić uwagi na moje nowe pomysły i programy, nie mówiąc już o moich przeszłych osiągnięciach. W rezultacie moi koledzy i przełożeni nie byli świadomi moich wcześniejszych osiągnięć ani bieżących projektów, a ja traciłem cenne możliwości i awanse.
Z czasem wygrałem walkę ze strachem, podejmując ryzyko, które doprowadziło do zbudowania pewności siebie. Kiedy w końcu się odezwałem i pochwaliłem się za dobrą pracę, którą wykonałem, zostałem awansowany.
Wiedziałem, że muszę przezwyciężyć strach przed autopromocją, jeśli chcę osiągnąć swój ostateczny cel, jakim jest zostanie przedsiębiorcą z własną firmą konsultingową w zakresie doradztwa zawodowego. Po prostu musiałam przezwyciężyć syndrom „niewidzialnej kobiety”, który wywołałam własnymi introwertycznymi skłonnościami!
Po raz kolejny osiągnąłem to, uznając moje obawy i stopniowo podejmując działania. Sięgnąłem po poradę do wielu moich kontaktów zawodowych i zacząłem rozwijać swoją wiedzę jako mówca publiczny, prowadząc warsztaty w różnych organizacjach. Zaprojektowałem i napisałem treść dla mojej strony internetowej, zmusiłem się do znacznego rozwoju mojej profesjonalnej sieci poprzez LinkedIn i objąłem kierownictwo w stowarzyszeniach zawodowych. Pisałam i zamieszczałam artykuły z poradami zawodowymi na moim blogu i w mediach społecznościowych.
Chociaż starałem się przezwyciężyć introwertyczne tendencje, które mnie powstrzymywały, zauważyłem, że niektóre z tych cech faktycznie można wykorzystać na moją korzyść. Na przykład odkryłem, że mój cichy sposób uważnego słuchania historii klienta pozwolił mi na głęboką i skupioną obserwację jej lub jego problemów; przełożyło się to na prawdziwą umiejętność słuchania.
Następnie, ponieważ potrzebowałem czasu, aby uporządkować myśli, aż poczułem się gotowy, aby zabrać głos i zaoferować radę, odkryłem, że posiadam głębsze zrozumienie przeszkód, z jakimi się borykał, niż gdybym powiedział od razu. To kontemplacyjne podejście przekształciło się z mojej strony w silną zdolność analityczną, co z kolei doprowadziło do tego, że stałam się skutecznym rozwiązywaczem problemów, zdolnym do opracowywania dobrych rozwiązań dla moich klientów.
©2019 by Jane Finkle. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Wyciąg za zgodą autora.
Wydawca: Weiser Books, wydawnictwo RedWheela/Weisera.
Źródło artykułu
Kompletny przewodnik po karierze introwertyka: od znalezienia pracy po przetrwanie, rozwój i awans
autor: Jane Finkle
W dzisiejszym dynamicznym, niestabilnym miejscu pracy osiągnięcie sukcesu wymaga zabierania głosu, promowania siebie i swoich pomysłów oraz podejmowania inicjatywy. Ekstrawertycy, nieustraszeni w zadzieraniu własnych rogów, naturalnie dobrze prosperują w tym środowisku, ale introwertycy często się potykają. Jeśli kwestionujesz swoją zdolność do wykonywania i odnoszenia sukcesów w tej ekstrawertycznej kulturze pracy, Kompletny przewodnik po karierze introwertyka jest dostosowany do Ciebie. W tym wspierającym, kompleksowym podręczniku Jane Finkle pokazuje, jak najlepiej wykorzystać swoje introwertyczne cechy, a następnie dodać odrobinę ekstrawertycznych umiejętności, aby dopełnić silną kombinację, która zapewni ostateczny sukces zawodowy. Finkle dzieli się kluczami do poruszania się po każdym etapie rozwoju zawodowego — od samooceny i poszukiwania pracy po przetrwanie na nowym stanowisku i awans zawodowy.
Aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. (Dostępny również jako edycja Kindle, płyta CD z plikami MP3, i jako audiobook.)
O autorze
Jane Finkle jest trenerem kariery, mówcą i autorem z ponad 25-letnim doświadczeniem pomagającym klientom w ocenie kariery i dostosowaniu miejsca pracy. Jane pełniła funkcję Associate Director of Career Services na Uniwersytecie Pensylwanii, gdzie stworzyła i prowadziła seminarium Wharton Career Discovery oraz była łącznikiem z rekruterami z dużych korporacji. Jej najnowsza książka to Kompletny przewodnik po karierze introwertyka: od znalezienia pracy po przetrwanie, rozwój i awans. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź www.janefinkle.com.
