Ilu z was odczuwało stres, złość, niechęć i szereg innych emocji, kiedy czuli, że ktoś nie dał wam tego, co powinniście dać. Niektórzy z nas mają głęboko zakorzenione przekonanie, że jeśli byliśmy życzliwi lub hojni dla innych, oni powinni być mili i hojni dla nas. Odstąpienie od tego jednego prostego oczekiwania może całkowicie zmienić nasze życie.

Wielu z nas może popaść w urazę i brak przebaczenia tylko dlatego, że inni postąpili w sposób, który naszym zdaniem nie wydaje się zrównoważony, sprawiedliwy lub sprawiedliwy. Zamiast cieszyć się dawaniem, miłością i hojnym duchem, znikamy w złośliwych wizjach, pędzących umysłach, napiętych ciałach, nieszczęśliwych usposobieniach lub innych reakcjach, które mogą skutkować chorobą, ubóstwem i samotnością.

Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że większość z nas jest głęboko zaangażowana w oczekiwanie, że to, co daliśmy innym, powinno być praktycznie zapisane i uwzględnione w ich księgach. Następnie oczekujemy, że upewnią się, że dług zostanie spłacony w całości. W tym miejscu problem eskaluje - życie nie wydaje się działać w ten sposób, a ludzie z pewnością też nie.

Czy kiedykolwiek myślałeś, że każdy akt dawania może być postrzegany jako doświadczenie miłości lub rezygnacji, kiedy czujemy, że musimy dawać? Kiedy dawanie pochodzi z miłości, już otrzymaliśmy nagrodę za ten akt. Dawanie jest przede wszystkim dla nas – nie dla osoby, której dajemy. Kiedy dawanie odbywa się z postawą rezygnacji, nikt nie ma wielkiej radości i nikt nie czuje się bogatszy – wszyscy zaangażowani pozostają z urazą, poczuciem winy lub złością.

Jak myślisz, kto jest ci winien?

Kiedy znajdziesz się w stanie stresu, niskiego poziomu energii lub poczujesz się jak ofiara, zadaj sobie pytanie, kto twoim zdaniem jest ci coś winien. Możesz być zaskoczony, a nawet zdumiony, kto Twoim zdaniem jest ci winien!

Czasami nasze umysły będą skupiać się na fakcie, że daliśmy innym zachętę, edukację, pomoc w wspinaniu się po drabinie sukcesu, jedzenie, ubranie i schronienie, pieniądze, troskę, nadzieję, dużo czasu, miłość, oddanie. całkowitą obsługę, nasze pełne zasoby, a nawet to, co nazywamy najlepszymi latami naszego życia. W tym samym czasie nasze umysły mogą mówić do nas: „Ale gdzie jest powrót?”

Być może wszyscy tęsknimy za wolnością, ale ograniczają nas nasze oczekiwania, przekonania i fantazje na temat tego, jak inni powinni nas traktować. Jak możemy być wolni, kiedy dokonujemy mentalnych pomiarów, myśląc, że to, co daliśmy, nie zostało spłacone i coraz bardziej ubolewamy nad niesprawiedliwością życia?

Tak, potrzeba wielkości ducha, aby przejść przez małość umysłu. Potrzeba wiele serca, aby uwolnić nas tak bardzo, jak to tylko możliwe, od roztrzaskanych marzeń, oczekiwań i zniszczonych przekonań o tym, jak powinno być.

Co wypuszczasz, wraca… Ale skąd i od kogo?

Większość z nas ma poczucie, że „to, co się wystawia, wraca”. Niestety patrzymy na tę prawdę z takim zawężeniem, że oczekujemy zwrotu od ludzi, którym dajemy. Jeśli wciąż patrzymy, gdzie daliśmy, aby nam dać, nasze umysły są zamknięte na tysiące innych punktów, z których może pochodzić. Możemy być zamknięci w całkowitym braku, żyjąc w morzu dostatku.

Kiedy możemy się zrelaksować i odpuścić, kiedy możemy otworzyć się na dobroć i miłość w nas, i kiedy możemy uwolnić się od przekonania, że ​​jakakolwiek pojedyncza osoba lub grupa ludzi posiada klucz do naszego szczęścia i potrzeb, wtedy mamy dokonał jednej z najważniejszych i najbardziej znaczących zmian, jakie się przed nami otworzyły.

Jestem wolny! Nikt nie jest mi nic winien!

Kiedy naprawdę zrozumiemy i zaakceptujemy, że „nikt nie jest mi nic winien”, może pojawić się nowy potencjał do życia i poczucie bogactwa. Możemy również znaleźć się na progu drzwi do miłości w jej nieemocjonalnej i najczystszej formie.

Być może dzisiaj jest ten dzień, aby otworzyć nowy zestaw ksiąg i umorzyć stare długi. Być może dzisiaj jest ten dzień, w którym zaczniesz czerpać radość z dawania jak nigdy dotąd, bez konieczności zapisywania tego w mentalnej księdze.

Przełamywanie starych schematów nigdy nie następuje z dnia na dzień, ale czasami sama świadomość tego, co robimy, może przynieść głębokie poczucie nadziei, ekscytujące możliwości i, co najważniejsze, jasność, jak znaleźć wolność, której tak bardzo pragniemy.

Przedrukowano za zgodą
„Magazyn Tęczowej Sieci”,
PO Box 47553, Ponosonby, Nowa Zelandia.

Źródło artykułu

Ten artykuł został po raz pierwszy wydrukowany w „Positive Perceptions”,
biuletyn Centrum Relaksu Queensland.

Powiązana książka:

Więcej języka odpuszczania: 366 nowych codziennych medytacji
przez Melody Beattie.

Ten nowy tom medytacji oferuje klientom stałą mądrość i wskazówki dotyczące problemów w związkach. Doskonałe uzupełnienie terapii, codzienne myśli zapewniają klientom stały wgląd w takie kwestie, jak poddanie się, niszczące skutki manipulacji i zdrowa komunikacja. Więcej języka odpuszczania dzieli się bezsensowną, bezpośrednią pomocą dla klientów wychodzących z uzależnienia chemicznego, uzdrowienia z relacji i problemów rodzinnych oraz odkrywania rozwoju osobistego.

Informacje/Zamów tę książkę w miękkiej oprawie. Dostępny również w wersji Kindle.

O autorze

Lionel Fifield jest współzałożycielem i koordynatorem The Centrum Relaksu Queensland. Centrum Relaksu to wyjątkowy bezwyznaniowy Instytut Charytatywny, który od 1974 roku zapewnia bezpłatne lub tanie warsztaty rozwoju osobistego dla setek tysięcy Australijczyków.

Powiązane książki

at Rynek wewnętrzny i Amazon