Część twojego życia nie działa. Ta część twojego życia, o której mówię, jest tam, gdzie niezadowolenie i wątpliwości sprawiają, że kręcisz się w kółko, czujesz niezadowolenie z tego, co masz, lub tkwisz w wątpliwościach, co powinieneś zrobić. Gdzie w swoim życiu tak się czujesz? Czy to twoja kariera, twój związek, miejsce zamieszkania, czy jakaś inna decyzja, z którą się zmagasz?

Prawdopodobnie próbowałeś naprawić tę część swojego życia, dorosnąć i sięgnąć po coś większego lub bardziej znaczącego, albo coś, co lepiej do ciebie pasuje. Problem polega na tym, że kiedy wychodzisz ze swojej strefy komfortu, sięgasz po tożsamość, pracę, związek lub życie, którego naprawdę pragniesz dla siebie i czujesz w swoim sercu, gdzie powinieneś być, jesteś szczególnie narażony na wątpić. Im ważniejszy jest dla Ciebie, tym bardziej się czujesz odsłonięty i kruchy.

W takich chwilach zwątpienie może być bardzo destrukcyjnym uczuciem. Wątpliwość może być wielkim wiadrem zimnej wody, która zostanie wylana na ogień, który próbujesz rozpalić. Sprawia, że ​​czujesz się mały, słaby, wrażliwy i przestraszony. Może zabić twoje marzenia, ukraść twoją nadzieję i zniszczyć twoje związki.

Nie mówię, że wszelkie wątpliwości są złe. Odrobina wątpliwości może być dobrą rzeczą, jeśli sprawi, że będziesz pokorny i ostrożny. Czasami w twojej głowie pojawi się mała wątpliwość w samą porę, abyś nie kupiła tych zbyt obcisłych dżinsów, a później podziękujesz za swoje wątpliwości. Ale zbyt wiele wątpliwości może cię sparaliżować. Kiedy wątpliwości zaczynają być częścią coraz większej liczby twoich decyzji lub biorą udział w ważnych wyborach życiowych, możesz czuć się niezadowolony i niezadowolony z tego, co wybierzesz. A kiedy czujesz się źle z powodu swoich życiowych wyborów, czujesz się źle z samym sobą.

Przepływ — co to może być

Kiedy dowiadujesz się, skąd pochodzą twoje wątpliwości i pozbywasz się ich, to jak zdejmowanie łańcuchów ze snów. Stwarza przestrzeń dla rozwoju rzeczy. A ponieważ nie zawsze kwestionujesz wybory, których dokonujesz, daje ci to nową perspektywę wdzięczności za życie, które masz teraz.

Im więcej wątpliwości usuwasz ze swojego życia, tym bardziej możesz zacząć odczuwać przepływ. Myślę o przepływie jako o swobodnym, synchronicznym rozwijaniu się twojego życia w sposób, który prowadzi cię do życia, które miałeś żyć.

Kiedy jesteś w przepływie, wydaje się, że sukces jest nieunikniony, jakby to, co próbujesz zbudować lub zrobić, zostało już zrealizowane, przesądzony wniosek i po prostu łączysz kropki między tobą a twoją niesamowitą przyszłością. Czujesz się tak, jakbyś był wyrównany ze wszechświatem, wszystko, czego potrzebujesz, płynie w twoim kierunku, a wszystko, co musisz zrobić, to stać w rzece i złapać ją, gdy przepływa obok. Kto nie chciałby tego więcej?

Od kilku miesięcy jestem na fali. W końcu pracuję nad rzeczami, do których czuję się powołany, a wszechświat wydaje się torować mi drogę naprzód. Widzę to na co dzień w małych aspektach. Na przykład, trzymam listę osób, do których muszę zadzwonić w ciągu dnia, aby utrzymać różne projekty, a teraz ci ludzie zaskakują mnie, dzwoniąc najpierw do mnie, a nawet wpadając do mojego domu, ponieważ byli w sąsiedztwie. Ludzie z umiejętnościami, których potrzebuję, pojawiają się w moim życiu i oferują mi pomoc. Poczułam się spokojna, radosna i skuteczniejsza.

Utknięcie i kręcenie się w kółko

Chcesz uwolnić się od wątpliwości, aby móc wrócić do przepływu. Aby to zrobić, musisz zacząć od sprawdzenia, gdzie zaczynają się wątpliwości – w swoich decyzjach.

Często wątpliwości zaczynają się, ponieważ twoje decyzje są przytłoczone niejednoznacznością. Kiedy podejmujesz decyzję, polegasz na swoim procesie decyzyjnym, aby zmniejszyć wszelkie niejasności dotyczące wyboru. Twój proces decyzyjny jest specyficzny dla Ciebie, a gdy działa dobrze, zapewnia odpowiednią równowagę danych wejściowych ze świata zewnętrznego, takich jak dane lub zalecenia, oraz własnych, wewnętrznych wskazówek, które pomogą Ci określić, która opcja lub ścieżka jest najlepsza do Ty.

Kiedy naprawdę bardzo się starasz, aby podjąć najlepszą decyzję, czasami ta spersonalizowana równowaga między informacjami a wewnętrznymi wskazówkami może zostać zburzona i możesz utknąć w niejasnościach i wątpliwościach. Im bardziej starasz się znaleźć właściwy wybór, tym bardziej możesz utknąć.

Czasami utkniesz, zanim coś wybierzesz i nie możesz jasno określić, co wybrać. Czasami niepewność i wątpliwości pozostają po dokonaniu wyboru, więc decyzja pozostaje otwarta i nierozwiązana w twoim umyśle, a ty jesteś pełen niezadowolenia i żalu. Tak czy inaczej, utknąłeś iw swoich większych, życiowych decyzjach możesz tak pozostać przez lata.

Tak myślałem o swojej pracy przez kilka lat, aż kilka miesięcy temu w końcu podjąłem decyzję o założeniu firmy Wisdom Soup. Do tego czasu zbudowałem karierę jako odnoszący sukcesy trener kadry kierowniczej. Miałem fantastycznych klientów na czele największych firm na świecie. Ale kilka lat temu zacząłem czuć, że moja praca zmierza w innym kierunku. Chciałem wykonywać pracę, która wydawała się mniej korporacyjna i bardziej osobista. Pociągała mnie osobista przemiana i duchowość, które nie pasowałyby do moich dotychczasowych klientów.

Stopniowo wyrobiłem sobie całkiem niezły pomysł na to, czym chciałem, aby moja kariera stała się, ale naprawdę ociągałem się z decyzją o odejściu od tego rodzaju coachingu dla kadry kierowniczej, który zajmowałem. Tym, co sprawiło, że ta decyzja była szczególnie trudna, było to, że wszędzie, gdzie się udałem, wydawało mi się, że spotykam ludzi, którzy przede wszystkim chcieli zostać trenerami kadry kierowniczej. Każda podróż samolotem, każde wydarzenie, każda impreza, na którą poszedłem, kończyło się na rozmowie lub siadaniu obok kogoś, kto próbował zbudować karierę, od której chciałem odejść. Poczułem się winny i niewdzięczny.

Niejednoznaczność i zamieszanie

Bycie trenerem kadry kierowniczej jest obiektywnie świetnym wyborem, ale musiałem zrobić miejsce w moim życiu, aby zacząć coś nowego, a konflikt, który czułem, utrzymywał mnie w wątpliwość znacznie dłużej, niż musiałem być. To przytłoczyło mój naturalny proces decyzyjny i pozostawiło mi zbyt wiele niejasności. Ponieważ walczyłem z wątpliwościami, trzymałem się bezpieczeństwa tej profesjonalnej tożsamości korporacyjnej w sposób, który naprawdę mnie spowolnił.

To, co mnie spowolniło, to niejednoznaczność spowodowana tym, jak inni czuli się wobec mojej decyzji, ale możesz doświadczyć tego samego rodzaju niejednoznaczności za każdym razem, gdy twój proces decyzyjny wyjdzie z równowagi. Za każdym razem, gdy słuchasz zbyt wielu opinii lub recenzji, zwracasz zbyt dużą lub zbyt małą uwagę na informacje, szukasz więcej zewnętrznych potwierdzeń lub walidacji, porównujesz to, co masz z innymi opcjami lub zakopujesz się w statystykach i danych, ryzykujesz przytłoczenie własny wewnętrzny, emocjonalny system naprowadzania z niejednoznacznością.

Kiedy tracisz równowagę i jesteś przytłoczony, zaczynasz kręcić się w tym kręgu wątpliwości, szukając czegoś, co sprawi, że poczujesz się tak, jak chcesz, abyś mógł dokonać wyboru, ale im bardziej patrzysz na zewnątrz, tym więcej niejednoznaczności masz i tym bardziej staje się to zagmatwane.

Ten rodzaj wątpliwości nie służy żadnemu produktywnemu celowi. Nie pomaga w nauce, rozwoju ani zbliżeniu się do rozwiązania. Jeśli kiedykolwiek słuchałeś płyty winylowej, która została porysowana, wiesz, że igła utknie w tym jednym porysowanym rowku, więc te same kilka słów w piosence będzie się powtarzać w kółko, bez zatrzymywania się. Nie ma magicznego momentu, w którym płyta spontanicznie uczy się kręcenia w kółko i odkleja się.

W ten sam sposób, kiedy cierpisz na wątpliwości, kręcisz się w kółko, nie zbliżasz się do odpowiedzi. Dopiero gdy chwycisz igłę gramofonu i poruszysz nią, możesz w końcu znowu zrobić postęp. Dlatego tak ważne jest, aby określić, skąd pochodzą twoje wątpliwości, abyś mógł chwycić igłę i iść dalej.

Twoje wątpliwości zaczynają się w twoich decyzjach

Przez większość czasu twoje wątpliwości zaczynają się w twoich decyzjach, kiedy próbujesz dokonać najlepszego wyboru, jaki możesz. Często to pomysł znalezienia najlepszego wyboru, który wpędza ludzi w kłopoty.

Większość ludzi myśli o podejmowaniu decyzji jako próbie ustalenia, który wybór jest najlepszy. Skupiamy się na cechach lub atrybutach różnych opcji, myśląc, że jest jakaś jakość lub połączenie cech, które posiada jedna z opcji, które uczynią ją obiektywnie lepszą niż inne. Jednak większość opcji, które rozważasz przy dokonywaniu wyboru, będzie miała zarówno dobre, jak i złe strony. Wybór, który jest dla ciebie najlepszy, może różnić się od wyboru, który jest najlepszy dla kogoś innego.

Poczucie „najlepszego” jest subiektywne. Opcja, którą uważasz za wadliwą i niepożądaną, może komuś innemu wydawać się idealna. Tak więc, jeśli każda opcja ma w sobie dobre i złe strony, w jaki sposób coś staje się najlepszym wyborem w twoim umyśle? Jak uciszyć wszelkie wątpliwości, by zakochać się w swoich wyborach?

Proces decyzyjny

Oto, co jest naprawdę interesujące; wybór często staje się najlepszym wyborem nie ponieważ jest z natury najlepszy, ale ze względu na to, jak go wybierasz. Jeśli chodzi o uwolnienie się od wątpliwości, proces, którego używasz do podejmowania decyzji, jest równie ważny, a czasem ważniejszy niż jakość tego, co wybierasz.

Jednym z największych czynników, który decyduje o tym, jak myślisz o swoich wyborach, jest proces, którego używasz do podejmowania decyzji. Kluczem jest Twój osobisty proces decyzyjny. Jedną z najważniejszych funkcji Twojego procesu decyzyjnego jest: usuń dwuznaczność ze swoich decyzji, aby czuć się dobrze w podejmowanych wyborach.

Twój proces decyzyjny to seria kroków przechodzisz, aby przejść od niezdecydowania do podjęcia decyzji. Aby ta zmiana była możliwa, proces decyzyjny powinien ci pomóc, usuwając wystarczającą ilość niejednoznaczności, abyś mógł mieć pewność, że dokonałeś najlepszego wyboru, jaki możesz.

Oznacza to, że kiedy torturujesz się wątpliwościami, wkraczasz i wycofujesz swoje wybory i czujesz się źle, możesz podświadomie robić coś podczas procesu decyzyjnego, co powoduje, że czujesz się w ten sposób. Jeśli jesteś osobą, która powoduje twoje wątpliwości, oznacza to, że masz moc, aby to naprawić i wrócić do przepływu.

Prawa autorskie 2016 autorstwa Anny Tucker. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Źródło artykułu

Niewątpliwie niesamowite: Twoja własna osobista mapa drogowa od wątpliwości do przepływu
autor: Anne Tucker

Nie pozwól zwątpieniu rządzić twoim życiem. Wielu ludzi jest tak sparaliżowanych lękami jutra, że ​​zapominają skupić się na cudach dnia dzisiejszego. Ale z pomocą Niewątpliwie niesamowite, możesz pokonać swoje lęki i lepiej zrozumieć swoje cele, marzenia i unikalne procesy podejmowania decyzji, a tym samym osiągnąć osobisty sukces, przed którym powstrzymywała Cię niepewność i niezdecydowanie.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

O autorze

Anne Tucker, prelegentka zajmująca się podejmowaniem decyzji, przywództwem, transformacją osobistą i zwątpieniem w siebie, opracowała unikalny test, który identyfikuje „typ duszy” danej osoby i wyjaśnia procesy psychiczne stojące za każdą decyzją. Jest współzałożycielką Szara Materia Partnerzy, firma zajmująca się rozwojem przywództwa z siedzibą w Seattle w stanie Waszyngton, której usługi coachingu dla kadry kierowniczej pomogły kierownictwu wyższego szczebla stać się lepszymi liderami i skuteczniejszymi decydentami. Założyła również Zupa Mądrości, ściśle wyselekcjonowana społeczność edukacyjna, której celem jest pomoc jej członkom w osiągnięciu przełomowego duchowego wzrostu i wglądu w celu osiągnięcia praktycznych celów życiowych. Odwiedź jej stronę internetową pod adresem http://www.undoubtedlyawesome.com/