Uważność

Jak możesz na nowo napisać scenariusz swojego życia?

Jak możemy przepisać scenariusz naszego życia?Kredyty Image: Michael Drummond, Cyfrowa taśma filmowa (CC0 1.0)

Treść twojego życia wydaje się płynąć płynnie, ale tak naprawdę jest to raczej ciąg nieruchomych klatek, jak film. Film przesuwa się przez projektor i wyświetlacze jako spójna całość, ale wiemy, że w rzeczywistości jest to seria wyraźnych, nieruchomych kadrów. Gdy zatrzymasz ruch i zatrzymasz klatkę, film stanie się pokazem slajdów.

Podobnie nasze życie to seria „momentów”, które płyną razem. Mamy tendencję do wydobywania jednego kadru tutaj, drugiego tam i fabrykowania opowieści o nich. Dobre nazywane są „zatyczkami do pokazów”. Ktoś może nagle pogodzić się z tym, co się dzieje i... hamulce działają. Nagle pojawia się historia do przetworzenia. „Dlaczego mi to powiedziałeś? Co masz przez to na myśli?" Lub „to mi przypomina czas…”

Jedna historia rodzi następną

Historie przeplatają się ze sobą. Jedno wyzwala drugie. Cokolwiek zostanie powiedziane, aktywuje coś w twojej bazie danych historii, nieświadomie przypominając ci coś innego, dzięki czemu stara historia jest opowiedziana na nowo lub stworzona nowa.

Większość ludzi tak żyje, od historii do historii 24/7. Ale kim byś był… kim byś był, bez tych wszystkich historii? Jak by to było po prostu cieszyć się szczerą, pozytywną rozmową połączoną z ciszą? Czy może zacząć się ukazywać prawdziwe postrzeganie rzeczywistości? Tak, dokładnie tak się dzieje.

Zastanów się nad swoim życiem z jego wieloma szczegółami i powiedz sobie: „Gdybym odpuścił to wszystko, kim bym był?” Ta forma jest nietrwała; cała treść jest nietrwała. W pewnym momencie będziesz musiał to wszystko odpuścić. A co, jeśli świadomie odpuścisz to teraz, zanim zmusi cię do tego śmierć fizyczna? „Czego mógłbym doświadczyć, kim byłbym, bez całej tej treści?”

Ze współczuciem pozwalajmy innym na ich cierpienie

Oglądałem ostatnio reportaż o prostytutkach w Las Vegas. Jeden po drugim opisywali swoje cierpienie, nędzę i dramat swojego życia. Spodziewam się, że większość widzów oceniła to jako okropne, może potępiając te kobiety, może współczując im. Ale z holistycznej perspektywy było to doświadczenie, które było dla nich ważne. Tu właśnie znajdowały się ich stopy.

Czy możesz pozwolić innym na ich cierpienie? Oczywiście, rozszerzasz współczucie, ale najbardziej współczującą świadomością jest umożliwienie innym pełnię ich własnego doświadczenia. Od nich zależy, czy się z tego wyprowadzą.

Moment, w którym wybierają coś innego, staje się kolejnym doświadczeniem, którego czas nadszedł dla nich. Nikt z nas nie jest w stanie spieszyć się z tą chwilą dla kogokolwiek, w oparciu o jakąś przyjętą wyższą mądrość lub zrozumienie tego, co powinni lub nie powinni robić. W końcu to ich doświadczenie życiowe, a nie nasze! Reprezentują także część nas, ponieważ to wszystko jest jedną świadomością. Jeśli cierpią, część mnie cierpi i tylko ja mogę zmienić swoją część tego. Najpierw muszę się uleczyć, zanim będę mógł pomagać innym. Prawdziwe współczucie zaczyna się od miłości własnej.

Uczenie się akceptacji bez osądzania

Jeden z naszych współpracowników faktycznie pracował w kasynie w Las Vegas. Po tym, jak przez jakiś czas była zaangażowana w nasz program, zaczęła oceniać siebie za to, że tam była. „Jest tak gęsty i dysfunkcyjny”, powiedziała mi. „Wszyscy klienci są egocentryczni; zazwyczaj są pijani i kompulsywni. Pracownicy codziennie ustawiają się w kolejce pod drzwiami mojego biura, na skraju załamania nerwowego. Co ja tam robię?


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Pamiętam, że powiedziałem jej coś takiego: „Cóż, możesz bardzo dobrze pozyskać Boga w sobie. Czy jest lepsze miejsce niż kasyno, w którym można znaleźć Boga w każdym innym? Dostała to. Dopóki było to miejsce, w którym się znalazła, było to idealne miejsce, aby nauczyć się akceptacji bez osądu, widzieć Boga w każdym, tak jak zrobiła to Matka Teresa.

Ewolucja w kierunku „bez historii”

Zadaniem prawdziwego mistyka jest siedzieć w pustce, nie potrzebując żadnej treści, doświadczając tego, kim jesteś w istocie bez żadnych historii. Taka osoba ewoluuje w kierunku „braku historii”. We wszystkich tradycjach mądrościowych znajdujesz zasadę „wyrzeczenia”. Mnisi, kontemplatorzy, uznają, że muszą upraszczać. Tego Muktananda nauczył nas na początku, ale nie miało to nic wspólnego z rozdawaniem naszych rzeczy; zawsze chodzi o porzucenie iluzorycznych historii.

Na początek możesz zacząć podkreślać i cieszyć się ciszą w stosunku do hałasu, zaledwie kilka historii w stosunku do wielu historii. Ponieważ większość ludzi nie może od razu znaleźć spokoju, stopniowe przesuwanie równowagi w ten sposób pomaga.

Możesz także zacząć opowiadać prawdziwe historie o tym, kim jesteś i czym jest życie. Twoje fikcyjne historie dotyczą tego, kim nie jesteś; Twoje prawdziwe historie dotyczą tego, kim naprawdę jesteś. Oczywiście powtarzanie afirmacji jest jednym ze sposobów na zrobienie tego. „Jestem Świadomością Źródła… Jestem Jednym i Całością.”

Kiedy już zwiększysz równowagę, zmniejszając głośność iluzorycznej opowieści i zwiększając głośność historii prawdziwej, łatwiej znajdziesz bezruch. Zaczynasz żyć w strefie bez historii. Zaawansowani medytujący potrafią siedzieć w medytacji i być absolutnie nieruchomym w umyśle, bez żadnych myśli ani historii, ale jest to umiejętność, którą rozwinęli z biegiem czasu.

Kiedy budzisz się i bardziej konsekwentnie doświadczasz świadomości świadka, stajesz się pisarzem literatury faktu, mniej utożsamianym z treścią, a bardziej utożsamianym z tym, który ją obserwuje. Twoje prawdziwe postrzeganie rzeczywistości wzrasta.

Przepisywanie scenariusza naszego życia

Potrzebujemy mniej fikcyjnej rozmowy, a bardziej szczerej rozmowy, ale to przeraża większość ludzi. Czemu? Ponieważ ego istnieją tylko po to, by zarządzać iluzorycznym światem, więc desperacko starają się zachować siebie, utrzymując obszerną bazę fikcyjnych historii. Literatura faktu przeraża ego, więc broni się, rozpraszając uwagę i uciekając.

Coś ciekawego dzieje się po przebudzeniu. Zaczynasz przyciągać do siebie nowych „rówieśników” i jednocześnie dystansujesz się od innych, utożsamianych z ego, którzy nie są już „tam, gdzie są twoje stopy”. Po prostu nie dzielisz już tych samych wartości, więc automatycznie zaczynasz się od siebie oddalać. Twoje historie rozchodzą się i nagle pojawiają się nowi ludzie, którzy są bardziej do ciebie podobni, bardziej tam, gdzie są twoje stopy. Twoja rozmowa zmienia się z dominującej iluzji na dominującą prawdę, ale nie zawsze z tymi samymi ludźmi.

Prawdziwa historia poszerzania świadomości

Mój przyjaciel opowiedział jedną poruszającą relację z tego. W wieku 21 lat znalazł się w pracy jako wiertacz diamentów w dziczy Kolumbii Brytyjskiej. To była ciężka praca, a załoga była jeszcze cięższa. Pewnego dnia, podskakując w pickupie na jakiejś bocznej drodze, wspomniał o przeczytanym artykule o aśramach, zastanawiając się, czy brzmiał interesująco.

Jego dwóch wytrzymałych współpracowników zareagowało z natychmiastową wulgaryzmem. W rzeczywistości powiedział mi, że prawie wyrzucili go z ciężarówki. Dlaczego gorąca reakcja? Właśnie opowiedział prawdziwą historię o poszerzaniu świadomości, która zagrażała ich tożsamości macho. Mądrze nie poruszał tego ponownie, ale ich reakcja była tak ostra, że ​​przekonało go, że w tym temacie musi być coś wartościowego.

Wiele lat później znalazł się w aśramie! A jeden z tych starych przyjaciół zginął w strasznym wypadku samochodowym, pijany i ukamienowany. Oto dwóch mężczyzn siedzących tuż obok siebie. Potem ich życia rozeszły się, ponieważ każdy z nich podążał innym wątkiem fabularnym, jednym fikcyjnym i jednym niefikcyjnym, w kierunku dwóch bardzo różnych wyników.

Kiedy zmieniają się Twoje wartości, zmienia się Twój świat

Kiedy nadchodzi przebudzenie, twoje wartości się zmieniają. Z tego powodu zmienia się twój świat i twoje przyjaźnie. Zbliżysz się do tych, którzy są wyrównani do miejsca, w którym teraz są twoje stopy, aby generować i dzielić się rzeczywistością konsensusu, która wspiera cię tam, gdzie twoje stopy są razem. Inni odejdą, aby znaleźć rezonans i konsensus z innymi tam, gdzie są ich stopy.

Historie mogą od teraz służyć jako odwrócenie uwagi lub jako narzędzia do tworzenia rzeczywistości. Wszystko zależy od tego, czy wykorzystujemy nasze historie do tworzenia odpowiedniej rzeczywistości, czy też pozostajemy zagubieni w egocentrycznej iluzji tego, czym nie jesteśmy.

Twoje historie zmieniają się z fikcji w literaturę faktu, kiedy zamiast wierzyć, że „jestem oddzielony od ciebie”, piszesz nową historię: „Jest tylko jeden”. To is prawdziwa historia. Jesteś, jestem, wszystko jest, Jednym. Możesz wtedy powiedzieć o sobie: „Jestem jednym, tu i teraz w tej chwili, doświadczam siebie jako świadomości i nie ma separacji”. To pokazuje odwrócenie spolaryzowanej dominacji.

Jaką nową historię opowiesz?

Priorytetem towarzyszącym przywróceniu równowagi w każdej chwili jest życie w kwestii tego, co… is prawdziwy. „Czy to prawda, czy jest to po prostu historia, którą opowiadam o tym, co się dzieje, a jeśli tak, to czy mógłbym opowiedzieć inną historię? Jaka jest nowa historia, którą zamierzam opowiedzieć o tym, co się wydarzy i jak zmieni to moje postrzeganie rzeczywistości?”

Z biegiem czasu możesz uprościć z ogromnej bazy danych pełnej fikcyjnych historii do jednej prawdziwej historii, którą opowiadasz sobie i dzielisz z innymi, którzy są bardziej zainteresowani rzeczywistością niż fantazjami generowanymi przez ego.

Z wiekiem nasze historie często się powtarzają. „O nie, nie znowu” może być cichym krzykiem małżonka, dzieci lub przyjaciół, gdy rozpoczynamy epicką opowieść o jakiejś historii, która daje nam wystarczająco dużo sensu, aby wygodnie zapomnieć, że opowiadaliśmy ją już wiele razy.

Historie z recyklingu ujawniają schematy, a w przypadku traumy trudno się nimi potrząsnąć. Peter Levine pisze o tym w: Uzdrowienie traumy.

„Jesteśmy nierozerwalnie wciągnięci w sytuacje, które naśladują pierwotną traumę zarówno w sposób oczywisty, jak i mniej oczywisty. Typowym przykładem jest prostytutka lub striptizerka z historią wykorzystywania seksualnego w dzieciństwie. Możemy ponownie doświadczać skutków traumy poprzez objawy fizyczne lub poprzez pełną interakcję ze środowiskiem zewnętrznym.

„Re-enactments mogą być rozgrywane w intymnych związkach, sytuacjach w pracy, powtarzających się wypadkach lub nieszczęściach lub innych pozornie przypadkowych zdarzeniach. Mogą również występować w postaci objawów cielesnych lub chorób psychosomatycznych. Dzieci, które przeżyły traumatyczne przeżycia, często odtwarzają je w swojej zabawie. Jako dorośli jesteśmy często zmuszeni do ponownego odgrywania naszych wczesnych urazów w naszym codziennym życiu. Mechanizm jest podobny niezależnie od wieku jednostki.”

Kontynuacja historii do „Brak wyzwań w tym miesiącu!”

Być może twoją iluzoryczną historią jest to, że nie od razu doświadczysz głębi przebudzenia, jak to zrobił wielki mistyk lub święty. Zatrzymać! Porównanie jest iluzją. Żadne dwa ludzkie doświadczenia nie są takie same, a twoje jest unikalne dla ciebie. Świętuj to! Jeśli ty tego nie uczcisz, kto to zrobi? Ciemna noc duszy jest częścią podróży i większość z nas doświadczyła kilku z nich!

Przechodzisz od wielu iluzorycznych wyzwań do ich łapania, szybszego stawania się świadomym, porzucania inwestycji w iluzję, wybierania stanu czuwania i całkowitego dezidentyfikacji z iluzją, a wszystko to przechodzi do tego momentu: „W tym miesiącu żadnych wyzwań!”

Oczywiście często słyszę, jak wszystko było świetne… na początku. „Miałem wszystkie te cudowne spokojne medytacje, ale teraz mój umysł oszalał i mam takie złe doświadczenia. Co jest nie tak?" Wszystko w porządku. Twoja medytacja naprawdę działa! Pokazuje stare, niespójne dane do przetworzenia.

Napisy autorstwa InnerSelf.

©2011 przez Master Charles Cannon i Synchronicity Foundation, Inc.
Przedruk za zgodą. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Wydawca: SelectBooks, Inc., Nowy Jork

Źródło artykułu

Wybacz niewybaczalne: moc holistycznego życia autorstwa mistrza Charlesa Cannona.Wybaczyć niewybaczalne: moc holistycznego życia
przez Mistrza Charlesa Cannona.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

O autorze

Mistrz Charles CannonMistrz Charles Cannon jest dyrektorem duchowym Fundacji Synchronicity for Modern Spirituality. Jego inne książki obejmują: Życie przebudzonym życiem: lekcje miłości; Przebaczenie niewybaczalne; Przebudzenie z amerykańskiego snu; Błogość wolności; Nowoczesna duchowość; oraz Zestaw narzędzi do medytacji. Aby uzyskać więcej informacji skontaktuj się z Fundacją Synchronicity. Odwiedź stronę internetową: www.synchronicity.org
 

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

śmierć przez zanieczyszczenia 11 11
Zanieczyszczenie powietrza może spowodować znacznie więcej zgonów, niż wcześniej sądzono
by Katherine Gombaya
Aby dojść do tego wniosku, naukowcy połączyli dane dotyczące zdrowia i śmiertelności dla siedmiu milionów…
czary i ameryka 11 15
Co mit grecki mówi nam o współczesnych czarach
by Joel Christensena
Życie na North Shore w Bostonie jesienią przynosi wspaniałe obracanie się liści i…
rozliczanie firm 11 14
Jak firmy mogą mówić o wyzwaniach społecznych i gospodarczych
by Simon Pek i Sébastien Mena
Przedsiębiorstwa stoją przed rosnącą presją, aby stawić czoła wyzwaniom społecznym i środowiskowym, takim jak…
młoda kobieta lub dziewczyna stojąca przed ścianą graffiti
Zbieg okoliczności jako ćwiczenie umysłu
by Bernard Beitman, MD
Zwracanie szczególnej uwagi na zbiegi okoliczności ćwiczy umysł. Ćwiczenia przynoszą korzyści umysłowi tak samo, jak…
ludzie trzymający się za ręce
7 sposobów na zmianę świata i naszych społeczności
by Cormac Russell i John McKnight
Jakie inne funkcje poza łączeniem dla sąsiedztwa podejmują tętniące życiem dzielnice?…
zespół nagłej śmierci niemowląt 11 17
Jak chronić swoje dziecko przed zespołem nagłej śmierci niemowląt
by Rachel Księżyc
Każdego roku około 3,400 noworodków w USA umiera nagle i nieoczekiwanie podczas snu, zgodnie z…
skorpion na twarzy kobiety, jej oczy są zamknięte
Uczenie się od swojego cienistego zwierzęcia
by Świt Baumann Brunke
Kot nigdy mnie nie dotknął, ale niezatarty ślad jej szczątków. To moje pierwsze wspomnienie…
kobieta trzyma głowę, usta otwarte ze strachu
Strach przed wynikami: błędy, niepowodzenia, sukcesy, wyśmiewanie i nie tylko
by Evelyn C. Rysdyk
Ludzie, którzy podążają za strukturą tego, co zostało zrobione wcześniej, rzadko mają świeże pomysły, ponieważ…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.