Twoja wizja stanie się jasna tylko wtedy, gdy będziesz mógł zajrzeć do własnego serca.
Kto wygląda na zewnątrz, marzy; kto zagląda do środka, budzi się.
                                                                          — Karol Jung

Podstawowe wartości to rzeczy w naszym życiu, z których żyjemy, a które nie podlegają negocjacjom. Są to rzeczy, które znamy w naszych sercach i żyjemy z pasją, zarówno w życiu osobistym, jak i biznesowym. Te wartości są naszą siłą i przeprowadzą nas przez najciemniejsze doliny, jakie napotkamy, i podniosą nas na nasze najjaśniejsze góry.

Nasze podstawowe wartości leżą u podstaw tego, kim jesteśmy i muszą rezonować z energią naszego serca. Jeśli nie, to nie są naszymi wartościami, ale należą do kogoś innego.

Na przykład jedną z moich podstawowych wartości jest życie z miłości. Innym jest tworzenie dzieła mojego życia, aby pomagać innym. Trzecią i bardzo ważną wartością jest to, że wierzę w mówienie prawdy — zwłaszcza gdy nie robienie tego jest sprzeczne z moimi przekonaniami. Dosłownie boli, kiedy tłumię smutek, aby inni czuli się bardziej komfortowo.

W młodości te podstawowe wartości były ograniczone. Dzięki kościołowi i mojemu zdyscyplinowanemu wychowaniu jedna osoba została pominięta w mojej podstawowej wartości miłości — ja. Dowiedziałem się od mojego kościoła i rodziny mojego ojca, że ​​miłość jest ślepym dawaniem i wspieraniem, podążając za naukami mojego kościoła, mojego społeczeństwa, mojej szkoły i moich rodziców. Nie było miejsca na miłosną niezgodę lub odniesienie się do wątpliwości, które czułem w moim sercu i wnętrznościach przez ten szczególny obiektyw miłości.

Kiedy jedna z Twoich podstawowych wartości zostanie wystawiona na próbę

Gdy zaczęły się przewroty lat 1960., boleśnie nie zgadzałem się z brakiem postępu w zakresie praw obywatelskich w Stanach Zjednoczonych. Gdzie zaczęło się i kończyło moje oddanie miłości, zwłaszcza że żarliwie wierzyłam w słowa Jezusa o kochaniu wszystkich? Gdzie moje oddanie pomaganiu innym zaczynało się i kończyło w tym samym systemie wierzeń? Byłam pewna, że ​​miłość miała być wszechobejmująca, jak nauczał Jezus, a nie ograniczona, jak nauczała moja rodzina, kościół i społeczeństwo.

W latach 1970. w prywatnym klubie w pobliżu mojego miejsca zamieszkania obowiązywała niepisana rasowa zasada, że ​​osoby kolorowe są mile widziane tylko jako kelnerzy, pomoc kuchenna lub pokojówki. Kadrę lekkoatletyczną uczelni zaproszono tam do udziału w turnieju golfowym, który obejmował również lunch w klubie. Wyobraź sobie konsternację, gdy jeden z trenerów okazał się czarny. Klub znalazł rozwiązanie. Hot dogi i tym podobne podawano na kursie przy dziewiątym dołku, uwalniając wszystkich od problemu.

Trzymanie się swoich podstawowych wartości

Później miałem iść na imprezę w tym samym klubie, której gospodarzem była publiczna organizacja zawodowa. Biorąc pod uwagę sytuację, o której się dowiedziałem, czułem, że ta organizacja nie powinna organizować spotkania/imprezy w tym klubie. Postanowiłem zająć stanowisko i nie uczestniczyć. Teraz, kiedy byłem świadomy wartości klubu, pójście tam było jak wyrażenie aprobaty.

Moja decyzja postawiła męża w niewygodnej sytuacji. Wiedziałem, że wywoła to złe uczucia wśród tych, którzy odetchnęli z ulgą, że podczas turnieju golfowego udało się uniknąć konfrontacji. Wiedziałem, że mój partner uzna moje stanowisko za niewygodne, a nawet zawstydzające.

W zakresie miłości zadawanie bólu partnerowi powodowało ból we mnie. Jednak za każdym razem, gdy rozważałem lot pod radarem i nie wyrażanie tego, co czuję, moje serce się kurczyło i bolał brzuch. Uczucia mojego męża były ważne, ale ważniejszy był mój rdzeń — dla mnie. Nie chodziłem do radia ani do gazet, żeby zdemaskować klub, ale jeśli ktoś pytał, dlaczego nie poszedłem na imprezę, mówiłem prawdę.

Podstawowe wartości nie podlegają negocjacjom

Ponieważ nasze podstawowe wartości nie podlegają negocjacjom, nasze ciało/serce zareaguje za każdym razem, gdy zostaniemy przetestowani. Jeśli zrobimy coś, co jest sprzeczne z podstawową wartością, to nam się to pokaże. Wtedy mamy wybór, by zwrócić na to uwagę lub zignorować.

Najtrudniejszą częścią bycia wiernym jakiejkolwiek podstawowej wartości jest to, że prosi nas o mówienie prawdy, a nie możemy jej zaprzeczyć bez zapłacenia duchowej ceny. Pomijanie podstawowej wartości nigdy nie jest dobrą rzeczą, aby uchronić kogoś przed dyskomfortem. Będą musieli odpowiedzieć, dlaczego czują to, co czują, w oparciu o własne podstawowe wartości.

Ustalenie, od kogo pochodzą Twoje podstawowe wartości

Nie da się ominąć podstawowej wartości bez odczuwania jej w ciele. Więc poproszę was o odwiedzenie kilku starych postaci władzy, aby zobaczyć, jak trzymają się te idee w waszym dzisiejszym życiu. Wspaniałą rzeczą jest to, że niektóre z nich będą naprawdę dobrymi modelami. A dla tych, którzy mogą nie być, można to zmienić.

Zidentyfikuj osobę/osób/organizacje, z których pochodzą twoje podstawowe wartości i uświadom sobie, że są one ludźmi, podobnie jak ty, ale jesteś człowiekiem, który zaczyna wiedzieć, kim jesteś.

Twoje podstawowe wartości mogą się zmieniać w czasie lub zmieniać się w kolejności ważności. To naturalne, kiedy dorastamy do naszej duszy. Zawsze, gdy musimy podjąć decyzję, kierowanie nią według naszych podstawowych wartości, aby zobaczyć, jak pasuje, jest świetnym sposobem na uzyskanie informacji zwrotnej z serca i ciała.

Przykłady słów, wokół których zbudowane są podstawowe wartości

Jeśli nazewnictwo stanowi problem, oto kilka przykładów słów, wokół których zbudowane są podstawowe wartości:

+ Uczciwość
+ Prawda
+ Rodzina
+ Sprawiedliwość
+ Autentyczność
+ Miłość
+ Przyjaźń
+ Wdzięczność
+ Lojalność
+ Współczucie
+ Dawanie

Dla niektórych działa samo wypowiadanie słów. Wyrażanie ich w sposób aktywny działa najlepiej dla innych. Nie ma dobrej ani złej drogi. Oto kilka przykładów.

+ Niewzruszenie trwam w uczciwości bez względu na wyzwanie.

+ Zawsze stawiam prawdę ponad wygodą.

+ Rodzina zawsze będzie zajmowała centralne miejsce w moim życiu.

+ Wyrażam wdzięczność w każdej sytuacji.

Weź głęboki oddech, wykonaj ćwiczenie i poświęć trochę czasu, zanim wrócisz do tej pracy.

Odkrywanie swoich podstawowych wartości

1. Miej pod ręką swój dziennik i długopis. Zamknij oczy i idź do serca. Wdychaj i wydychaj powoli, czując spokój i spokój ogarniające całe twoje ciało.

2. Poproś swoich przewodników i sojuszników, aby utworzyli wokół ciebie pierścień ochrony i pomogli ci znaleźć odpowiedzi na pytania, które będziesz zadawał. Kiedy poczujesz się komfortowo i bezpiecznie, otwórz oczy i odpowiedz na następujące pytania:

* Jakie są Twoje pięć najważniejszych podstawowych wartości? (Są to sposoby, w jakie pragniesz żyć swoim życiem, które są przepełnione pasją, są niekwestionowane i nie można ich skompromitować). Zapisz je w swoim dzienniku.

* Aby mieć pewność, że są to naprawdę twoje podstawowe wartości, wypowiedz każdą wartość na głos i zobacz, jak rezonuje w twoim ciele. Możesz stwierdzić, czy nie ma pasji, kiedy piszesz lub mówisz głośno.

* Jeśli miałeś wartość lub dwa spadną, czy to możliwe, że mówisz tylko to, co inni uważają, że powinieneś powiedzieć? Czy wartość może pochodzić ze starych przekonań i wymaga aktualizacji? Czy jesteś gotów puścić te, które już ci nie służą? W razie potrzeby dostosuj listę podstawowych wartości.

* Jak wyrażasz każdą z tych wartości w swoim codziennym życiu?

* Co możesz zrobić, aby twoje podstawowe wartości były bardziej energetycznie żywe w twoim życiu?

Będziesz chciał często wracać do tej listy w ciągu najbliższego miesiąca, ulepszając ją na bieżąco.

Skupienie się na teraźniejszości: wyłaniający się ty

Naprawdę ważne jest, aby stało się to częścią twojego uzdrowienia, a więc częścią twojej istoty. Te postacie władzy z dzieciństwa, w szkole lub w życiu partnera, rodzica lub organizacji miały swój głos. Jesteś teraz w stanie spojrzeć przez swoje ciało energetyczne, swój intelekt, a zwłaszcza serce i wiedzieć, które części starego systemu nie są już przydatne dla ciebie, który się pojawia.

Nie próbujemy udowadniać, że ci ludzie lub doświadczenia są błędne; raczej chcemy zaakceptować, że otrzymaliśmy dary miłości, percepcji i przewodnictwa, których nie da się przezwyciężyć czyjąś opinią lub dogmatem.

Naszym wyzwaniem jest opuszczenie przeszłości i skupienie się na teraźniejszości. Chociaż będziemy często wracać do przeszłości z pomocą wykonywanej przez nas pracy, te wizyty będą coraz mniej bolesne i bardziej uważne.

Twierdzenie o własnej wiedzy

Możemy również odwiedzić przeszłe postacie mocy w naszych chronionych medytacjach i podziękować im za wszelkie narzędzia, które nam dali, a następnie odejść i odejść od innych, które nie są już przydatne. Skupiamy się na przejściu z autorytetu i nakazów innych ludzi i instytucji na wiedzę dostarczaną przez nasze serca, umysły i energie. Medytowanie nad naszymi podstawowymi wartościami i pewnikami wynikającymi z tych wartości oraz własnym wewnętrznym przewodnictwem jest proste, bezpłatne i zawsze na wyciągnięcie ręki.

Niektórzy ludzie gubią drogę przez lata, próbując otrzymać dogmat. Jasne, że nie pragnę być niczyim guru — moją drogą na tej ziemi jest pomaganie ludziom w znalezieniu własnego kierunku w życiu poprzez serce i duszę. Moja droga niekoniecznie jest twoją drogą, a jednak na ścieżce są pewne wyraźne i ugruntowane podobieństwa.

Struktura i zasady uspokajają umysł i poddajemy się temu, co postrzegamy jako większy autorytet. Rozwiązaniem jest to, że twoja dusza już wie, kim i czym jesteś duchowo i emocjonalnie. Pójście tam, przejście przez serce i przez bałagan miłości i straty jest darem, który otrzymaliśmy jako ludzie.

To, co ci pokazuję, jest drogą do siebie — do twojego własnego niezawodnego przewodnictwa — którego nauczyłem się, wyłączając hałas wcześniejszych osób lub instytucji, którym oddałem własną władzę.

Podróż z celem i wartością

Cokolwiek zdecydujesz się nazwać swoim pochodzeniem – Bogiem, Wszechświatem, Twoją Siłą Wyższą – jesteś teraz pewien, że przybyłeś tutaj ze zdolnością poznania tego, co jest dla ciebie słuszne, sprawiedliwe i kochające. Często sięgaj do swoich podstawowych wartości i wszechwiedzącego przewodnictwa, a Twoja podróż będzie miała cel i wartość.

Nie wymieniasz jednego dogmatu na inny — wierzę w ciebie i inteligencję twojego serca. Nie mówisz, że jesteś lepszy — mówisz, że potrafisz. Mając wiarę w swoje podstawowe wartości i wewnętrzne przewodnictwo, będziesz nadal tworzyć swoje życie na obraz darów, które w sobie znalazłeś.

©2013 autorstwa Teresy Amrhein Tappouni. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Wydawnictwo Hierofant. www.hierophantpublishing.com

Źródło artykułu

Dary żalu: Odnajdywanie światła w ciemnościach utraty
autorstwa Therese Tappouni.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

O autorze

Therese Tappouni jest certyfikowanym hipnoterapeutą klinicznym i medycznym oraz licencjonowanym dostawcą HeartMath®. Wraz ze swoim partnerem, profesorem Lance Ware, jest współzałożycielką Instytutu Isis (www.isisinstitute.org). Jest autorką pięciu książek, twórczynią medytacji CD, kierownikiem warsztatów i kobietą prowadzącą inne kobiety na ścieżkę ich celu i pasji. Therese jest współautorką książki z córkami, która jest przeznaczona dla małych dzieci, rodziców i nauczycieli. "Ja i Zielonyto książka o zrównoważonym rozwoju dla najmłodszych z nas, która zdobyła kilka nagród. Praca Therese znajduje dom dla każdego na duchowej ścieżce, która prowadzi do świadomego życia.

Obejrzyj wideo: Radzenie sobie ze smutkiem w świecie pełnym żalu (z Therese Tappouni)