Image by Gerd Altmann 

Moja adopcyjna matka powiedziała mi kiedyś, że gdy jej już nie będzie, będę mógł dowiedzieć się więcej o mojej pierwszej rodzinie i pochodzeniu etnicznym. Komentarz opierał się na strachu, tylko wtedy o tym nie wiedziałem. Mama bała się, że mnie straci, a ja bałam się, że zostanę przez nią odrzucona. Żadne z nas nie działało w oparciu o przestrzeń bezwarunkowej miłości.

Zrobiłem więc to, o co prosiła moja mama. Jak dobra adoptowana dziewczynka siedziałam w poczekalni własnego życia. Jedyne co narosło w tym czasie to punkty bólowe. Jak gęste winorośle, oplątały mnie strachem. Poczułam się uwięziona i zagubiona. Może ty też.

Żyj własnym życiem 

Nie jesteśmy tutaj, jako osoby adoptowane, aby żyć cudzym życiem. Jesteśmy tu po to, żeby żyć własnym życiem, naszym wielkim i pięknym życiem! Jesteśmy tu po to, żeby być tym, kim jesteśmy i kim mamy się stać. Jesteśmy tutaj, aby to zrobić z najczystszego miejsca autentyczności i esencji.

Pragnienie dotarcia do prawdy o sobie i ponownego rozpalenia światła we mnie zabrało mnie w transformacyjną podróż pełną samopoznania, współczucia i miłości własnej. Ta podróż zaczęła się, gdy na studiach podyplomowych sięgnęłam po książkę Louise Hay pt Możesz uzdrowić swoje życie.

Tytuł nie mówił, że możesz uleczyć swoje życie – chyba że jesteś adoptowany. Nie, dało mi to pewność, że naprawdę mogę uzdrowić swoje życie, nawet jako osoba adoptowana. Książka Louise Hay obudziła mnie w miejsce czystej miłości, wzmocnienia i samoakceptacji. Chciałem dotrzeć do tego miejsca własną drogą i poprzez własne doświadczenia. Tobie też chcę pomóc się tam dostać.

Kiedyś mój potencjał wydawał się bardzo ograniczony. Dziś postrzegam swój potencjał jako ogromny i nieograniczony. Kiedyś postrzegałam adopcję jako moją słabość, ale teraz postrzegam ją jako źródło mojej siły. Podróżowałem w głąb siebie, aby zmienić swoje życie. Nauczyłem się zmieniać ograniczające przekonania w nieograniczoną prawdę. Proszę Cię, abyś zrobił to samo.

Osiem bolesnych punktów adopcji

Jako osoba adoptowana za granicą i osoba, która pracowała z adoptowanymi dorosłymi i młodzieżą jako life coach, zidentyfikowałam osiem punktów bólu osób adoptowanych, czyli miejsc zranień, które osoby adopcyjne muszą zagoić. Te bolesne punkty mogą powodować wyzwania w życiu adopcyjnej osoby, uniemożliwiając jej osiągnięcie spokoju i pełni w jej wnętrzu.

Wyznaczanie kursu współczucia i duchowego leczenia oraz przeformułowania tych ośmiu głównych źródeł bólu – przekształcania punktów bólu w punkty światła. Problemy adopcyjne to:

1. Ból poczucia bycia niemile widzianym na świecie

2. Ból zerwanych więzi i głębokie poczucie straty

3. Ból związany z odmową dostępu do prawdy

4. Ból odrzucenia w rodzinie i krzywdzących słów

5. Ból braku zaufania

6. Ból wygnanej biologii

7. Ból zadowalania innych a zadowalanie siebie

8. Ból braku przejrzystości i akceptacji

Adopcjoniści mogą czuć się pozbawieni kontroli i zdani na łaskę jednego, kilku lub wszystkich z tych bolesnych punktów. Nasza wspólna praca polega na przekształceniu tego bólu i wzmocnieniu naszego życia jako osób adoptowanych.

Motywacja do transformacji: proces Dickensa

Motywację do transformacji można znaleźć w tym pytaniu:

A jeśli to będzie tak dobre, jak to tylko możliwe?

Czy to jest to, o co zadajesz sobie pytanie jako osoba adoptowana w związku z bólem, który niesiesz? Czy wierzysz, że ból nigdy nie ustąpi?

Dzięki ćwiczeniu zwanemu Procesem Dickensa nauczyłem się pogrążać w bolesnym, ograniczającym przekonaniu i wyobrażać sobie, jakie to uczucie, gdybym nadal z nim żył za rok, trzy lata, pięć czy dziesięć lat później. Proces Dickensa to technika NLP (programowanie neurolingwistyczne), która pomaga ci używać świadomego umysłu do identyfikowania konsekwencji ograniczającego przekonania i podejmowania decyzji, czy chcesz dalej trwać w tym przekonaniu.

Istota tego ćwiczenia opiera się na postaci Scrooge’a z powieści Karola Dickensa Opowieść wigilijna. Scrooge'owi pokazano jego przeszłość, teraźniejszość i to, jak będzie wyglądać jego przyszłość, jeśli nie zmieni swojego postępowania. Proces Dickensa polega na zidentyfikowaniu ograniczającego przekonania, a następnie przyjrzeniu się mu dogłębnie przez pryzmat trzech pytań:

1. Ile w przeszłości kosztowało mnie i moich bliskich to ograniczające przekonanie? Co straciłem przez tę wiarę? Zobacz to. Usłysz to. Poczuj to.

2. Ile kosztuje mnie i osoby, na których mi obecnie zależy, to ograniczające przekonanie? Zobacz to. Usłysz to. Poczuj to.

3. Ile to ograniczające przekonanie będzie kosztować mnie i osoby, na których mi zależy, za rok, trzy, pięć lub dziesięć lat? Zobacz to. Usłysz to. Poczuj to.

Kiedy już rozpamiętujesz ból związany z tym ograniczającym przekonaniem i doświadczysz, jakie to uczucie trzymać się go, będziesz zmotywowany do stworzenia nowego, nieograniczonego przekonania, które będzie cię inspirować i wzmacniać.

Oto moje pytanie do Ciebie: 

Jakie ograniczające przekonanie Cię dzisiaj powstrzymuje?

A co, jeśli ból, który teraz odczuwasz z powodu tego przekonania, jest dokładnie tym samym, co będziesz czuć za rok, trzy, pięć czy dziesięć lat później? Może wmawiasz sobie, tak jak ja to kiedyś zrobiłem, że jesteś jedną z tych osób, których przeznaczeniem jest prowadzenie życia mniejszego niż marzenia, które skrywasz w sobie. Być może wierzysz, że bycie cichym i ukrytym, jako osoba adoptowana, uchroni Cię przed odrzuceniem. Może żyjesz na cudzych warunkach.

Czy jesteś? Czy żyjesz narracją kogoś innego o swoim życiu? Czy układasz się w całość, ale potajemnie rozpadasz się wewnętrznie? Nie chcę, żebyś się tak czuł – ani przez sekundę więcej. Jak by to było, gdybyś raz na zawsze porzucił swoje ograniczające przekonania i poszedł naprzód z nowymi, nieograniczonymi? Poświęć trochę czasu na rozważenie kwestii Procesu Dickensa. To zmienia zasady gry. To działa! 

Widzisz, ból, z którym możesz się teraz zmagać, nie jest tak dobry, jak jest. To nie wszystko! Oprócz bólu czeka Cię o wiele więcej.

Czy masz moc uzdrowienia swojego życia? Tak, całym sobą wierzę, że Ty to robisz.

Prawa autorskie 2023 autorstwa Michelle Madrid. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Wydrukowano za zgodą Biblioteka Nowego Świata.

Źródło artykułu:

KSIĄŻKA: Bądźmy lepsi

Bądźmy lepsi: łagodna, prowadzona ścieżka do uzdrowienia dla adoptowanych
przez Michelle Madrid

Adopcja jest ratunkiem i szansą dla niezliczonej liczby osób, ale może wiązać się z wyzwaniami i stanami emocjonalnymi, które często są wyciszane lub pozostawiane bez rozwiązania, w tym zespół stresu pourazowego (PTSD), ryzyko samobójstwa i strach przed porzuceniem. Autorka Michelle Madrid sama doświadczyła tych wyzwań.

Napisana ze współczuciem i autentycznością książka Let Us Be Greater pomoże osobom adoptowanym i ich rodzinom poczuć się wysłuchanymi, zauważonymi i zrozumianymi, gdy pracują nad budowaniem otwartych, satysfakcjonujących i zdrowych relacji.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj.  Dostępny również w wersji Kindle.

O autorze

Michelle Madryt Jest autorem Bądźmy lepsi: łagodna, prowadzona ścieżka do uzdrowienia dla adoptowanych i gospodarzem Elektryczność z Ciebie Podcast. Jest międzynarodową osobą adoptowaną, byłym dzieckiem zastępczym w Wielkiej Brytanii i życiowym coachem wzmacniającym pozycję osoby adoptowanej, uznaną za Anioła Adopcji^®  Uhonorowana przez Kongresową Koalicję na rzecz Adopcji Instytutu (CCAI) i wpisana do Galerii Sław Kobiet w Nowym Meksyku za swoją pracę na rzecz adopcji.

Możesz ją odwiedzić online na http://TheMichelleMadrid.com.