Dzisiejsze dzieci mają o wiele więcej czasu na ekranie niż zwykle. Kolekcja Isabel Pavia/Moment przez Getty Images

Miliony pracujący rodzice spędzili miesiące w dużej mierze uwięzieni w swoich domach ze swoimi dziećmi. Wielu próbuje zdalnie wykonywać swoją pracę w stałej obecności swoich dzieci i desperacko szukają ciszy i spokoju.

Wiele matek i ojców szukało wszelkich dostępnych środków, które pozwoliłyby im wykonywać swoją pracę i zwalczać gorączkę kabinową – w tym niektórzy, którzy dali swoim dzieciom darmową przepustkę na gry wideo, media społecznościowe i telewizję. Jedna ankieta przeprowadzona wśród ponad 3,000 rodziców wykazała, że ​​ich dzieci spędzały czas przed ekranem kids wzrosła o 500% podczas pandemii.

Zasady dotyczące czasu przed ekranem

W przypadku, gdy go przegapiłeś, kiedy Światowa Organizacja Zdrowia wydała wytyczne dotyczące codziennego czasu przed ekranem dla dzieci w kwietniu 2019 r. sugerował ścisłe limity.

Niemowlęta w ogóle nie powinny dostawać, a dzieci w wieku od 1 do 5 lat nie powinny spędzać więcej niż godzinę dziennie wpatrując się w urządzenia. WHO nie podaje konkretnych limitów dla starszych dzieci, ale niektóre badania sugerują, że zbyt długi czas przed ekranem dla nastolatków może być związane z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak lęk i depresja.

Dzieciaki już przed pandemią spędzały z ekranami znacznie więcej czasu niż zalecano, i to od lat.

[Głęboka wiedza, codziennie. Zapisz się na biuletyn The Conversation.]

Już pod koniec lat 1990. dzieci w wieku od 3 do 5 lat były przeciętne dwie i pół godziny dziennie z ich ekranami. I oczywiście, co? zasady dotyczące czasu na ekranie rodziny, których egzekwowanie zostało wstrzymane od co najmniej połowy marca 2020 r., Kiedy większość społeczności amerykańskich wkroczyła w erę społecznego dystansu.

Skłonny do rozpraszania się

Czy rodzice powinni się martwić, jeśli ich dzieci spędzają więcej czasu niż kiedykolwiek w Internecie na uczeniu się, zabawie i spędzaniu czasu, dopóki nie będą mogły swobodnie uczyć się i spotykać ponownie? Krótka odpowiedź brzmi: nie – o ile nie pozwalają one na przekształcenie nawyków pandemicznych na ekranie w stałe nawyki dotyczące czasu na ekranie.

Krótko przed tym, jak koronawirus doprowadził do zawieszenia przez szkoły w całym kraju nauczania osobistego ze względów bezpieczeństwa, zakończyłem moją nadchodzącą książkę o mocy urządzeń cyfrowych, aby odwrócić uwagę uczniów od nauki. W "Rozproszeni: dlaczego uczniowie nie mogą się skupić i co możesz z tym zrobić”, twierdzę, że próba wyeliminowania rozpraszania uwagi w klasie jest niewłaściwym podejściem. Ludzki mózg jest naturalnie podatny na rozproszenie, o czym od wieków świadczą naukowcy i filozofowie.

Problem z rozproszeniem uwagi w szkole nie tkwi w samych rozproszeniach. Zarówno dzieci, jak i dorośli mogą korzystać z mediów społecznościowych lub oglądać ekrany w całkowicie zdrowy sposób.

Problem pojawia się, gdy nadmierna uwaga poświęcana ekranom wypiera inne zachowania związane z uczeniem się. Dziecko oglądające YouTube na swoim telefonie w klasie lub w czasie nauki nie rozwija umiejętności pisania ani nie opanowuje nowego słownictwa. Nauczyciele powinni zastanowić się, jak wykształcić większą uwagę na te zachowania, zamiast próbować eliminować wszelkie rozproszenia.

Podobnie rodzice nie powinni postrzegać ekranów jako wrogów swoich dzieci, nawet jeśli muszą być ostrożni wpływ nadmiernego czasu spędzanego przed ekranem na zdrowie oczu i ile snu śpią ich dzieci?.

Problem z nadmiernym czasem przed ekranem polega na tym, że przyćmiewa ono zdrowe zachowania, których potrzebują wszystkie dzieci. Kiedy dzieci biernie patrzą na ekrany, nie ćwiczą, nie bawią się z przyjaciółmi lub rodzeństwem ani nie przytulają się do rodziców podczas opowieści.

Myślę, że rodzice powinni się martwić nie o to, ile czasu dzieci spędzają na kołysaniu swoich urządzeń podczas obecnego kryzysu. Chodzi o to, czy ich dzieci kształtują nawyki, które utrzymają się po zakończeniu pandemii. Te nawyki mogą powstrzymać dzisiejszych najmłodszych Amerykanów od powrotu do zdrowszych i bardziej kreatywnych zachowań, takich jak czytanie lub pomysłowa zabawa.

Jeśli dzieci mogą kopnąć swoje wzorce pandemiczne na ekranie i wrócić do stosunkowo zdrowsze poziomy czasu przed ekranem mieli wcześniej, prawdopodobnie będą w porządku. Ludzki mózg jest niezwykle plastyczny. Ma niezwykły potencjał, aby się przeprogramować w obliczu wypadek lub choroba i dostosować się do nowych okoliczności.

Wyrabianie nawyku objadania się

Ta cecha ludzkiego mózgu, znana jako neuroplastyczność, jest jednym z powodów, dla których lekarze i organizacje zdrowotne zalecają ograniczenie czasu spędzanego przed małymi dziećmi przed ekranem. Eksperci, nauczyciele i rodziny nie chcą, aby ich mózgi rozwijały się jako narządy zaprojektowane głównie do oglądania telewizji i maratonów gier wideo.

W obecnej chwili rodzice powinni być wdzięczni za neuroplastyczność mózgu i czerpać otuchy z faktu, że jakiekolwiek zmiany, które mogły wystąpić w ciągu ostatnich kilku miesięcy, nie muszą być trwałe. Mózg zmienia się w odpowiedzi na nasze okoliczności i zachowania – i zmienia się ponownie, gdy te okoliczności i zachowania ewoluują. Kilka miesięcy nadmiernego spędzania czasu przed ekranem nie zastąpi zdrowego dzieciństwa, w którym czas spędzany na ekranie jest umiarkowany i aktywnie się bawi.

Sposoby, w jakie praca i szkoła przystosowują się do dystansu społecznego, sugerują, że ekrany nie są wrogiem. Raczej umożliwiają ludziom na całym świecie pracę, naukę i komunikację z bliskimi w tym niezwykłym czasie.

Prawdziwymi wrogami zdrowego rozwoju dzieci są ci sami wrogowie, z którymi spotykają się dorośli: siedzący tryb życia, izolacja społeczna i rozrywki w pracy i nauce. Nadmierne używanie ekranów może przyczynić się do wszystkich tych problemów – ale może też im przeciwdziałać.

Badacze zwracają przecież uwagę, że nie wszystkie czasy przed ekranem są równe. Możesz nie wydać tego samego osądu w przypadku dziecka piszącego powieść za pomocą Dokumentów Google, FaceTiming z babcią lub używając smartfona do geocachingu ze swoimi przyjaciółmi.

Ponieważ w nadchodzących miesiącach ograniczenia dotyczące ruchów i aktywności wszystkich osób będą ewoluować, rodzice mogą wspierać zdrowy rozwój swoich dzieci, zachęcając je do powrotu do takich zdrowych i pomysłowych zachowań – niezależnie od tego, czy mają one miejsce przed ekranami, czy nie.

O autorze

James M. Lang, profesor języka angielskiego i dyrektor Centre for Teaching Excellence, Kolegium Wniebowzięcia

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki:

Dziecko z całym mózgiem: 12 rewolucyjnych strategii pielęgnowania rozwijającego się umysłu dziecka

autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson

Ta książka zawiera praktyczne strategie dla rodziców, które mogą pomóc ich dzieciom rozwinąć inteligencję emocjonalną, samoregulację i odporność, korzystając ze spostrzeżeń z neuronauki.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Dyscyplina bez dramatów: całościowy sposób na uspokojenie chaosu i pielęgnowanie rozwijającego się umysłu dziecka

autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson

Autorzy książki The Whole-Brain Child oferują rodzicom wskazówki, jak zdyscyplinować swoje dzieci w sposób promujący regulację emocjonalną, rozwiązywanie problemów i empatię.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały i jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły

autorstwa Adele Faber i Elaine Mazlish

Ta klasyczna książka zawiera praktyczne techniki komunikacji dla rodziców, aby mogli nawiązać kontakt z dziećmi oraz wspierać współpracę i szacunek.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Maluch Montessori: przewodnik dla rodziców dotyczący wychowania ciekawego i odpowiedzialnego człowieka

przez Simone Davies

Ten przewodnik zawiera spostrzeżenia i strategie dla rodziców, jak wdrażać zasady Montessori w domu i wspierać naturalną ciekawość, niezależność i zamiłowanie dziecka do nauki.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Spokojny rodzic, szczęśliwe dzieci: jak przestać krzyczeć i zacząć się łączyć

przez dr Laurę Markham

Ta książka zawiera praktyczne wskazówki dla rodziców, jak zmienić sposób myślenia i styl komunikacji, aby wspierać więź, empatię i współpracę z dziećmi.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić