Droga do ekstazy seksualnej: Obudź w sobie kochanka

Wchodząc w tę przygodę odkrywania seksu, twoje pierwsze pytanie prawdopodobnie będzie brzmiało: „Gdzie mam zacząć?”. Wielu moich klientów, kiedy przychodzą ze mną do pracy, zakłada, że ​​odpowiedź brzmi „poprzez znalezienie odpowiedniego partnera”. Wierzą, że gdyby pojawił się tylko odpowiedni mężczyzna lub odpowiednia kobieta, ich kochanie byłoby cudowne. Nawet jeśli przeszli przez wielu takich „właściwych” partnerów, nadal chcą wierzyć, że następny może mieć magię. Nie zdają sobie sprawy, że szukając poza sobą, zrzekają się odpowiedzialności za swoją przyjemność.

Jeśli nie zaczniemy od zaakceptowania tego, kim naprawdę jesteśmy teraz, z naszymi tak zwanymi niedoskonałościami, nie doświadczymy osobistej mocy potrzebnej do rozwinięcia naszego prawdziwego potencjału w sferze świętej seksualności.

Z perspektywy High Sex prawdziwa odpowiedź na pytanie „Od czego zacząć?” jest prostsze i bardziej bezpośrednie: zaczynasz od siebie takiego, jakim jesteś teraz. Pomyśl o sobie jako o naukowcu zainteresowanym nową teorią, który postanawia sprawdzić jej słuszność w praktycznym eksperymencie. Teoria, którą będziesz testować, brzmi: jesteś głównym źródłem własnej przyjemności. Ubóstwo lub bogactwo twoich doświadczeń seksualnych zależy ostatecznie od ciebie. Nikt nie może dać ci seksualnej ekstazy; pochodzi z wnętrza.

Nadszedł czas, aby odkryć siebie jako kochanka w sobie — tę istotną część ciebie, która jest już pełna i zdolna do doświadczania pełni przyjemności seksualnej. Zamiast szukać na zewnątrz odpowiedniego partnera, najpierw oddajesz sobie wszystko, co dałbyś ukochanej. Uznanie, że posiadasz swoje seksualne przeznaczenie w sobie, jest wyzwalające i ekscytujące. To właśnie mam na myśli, przebudzając twojego Wewnętrznego Kochanka.

Kochanie siebie w ten sposób nie oznacza bycia zaabsorbowanym sobą, narcyzem czy lekceważeniem innych. Oznacza to raczej powitanie siebie jako najbardziej honorowego gościa we własnym sercu, gościa godnego szacunku, sympatycznego towarzysza.

Twój Wewnętrzny Kochanek nie jest oddzielony od ciebie, ani nie jest zjawiskiem przypominającym sen. Twój Wewnętrzny Kochanek jest bardziej jak jakość, uczucie, które możesz rozpoznać w chwilach radości lub bezruchu, kiedy poruszając się głęboko w sobie, łączysz się z naturalną niewinnością, prostotą i spontanicznością. Wewnętrzny Kochanek wyraża się w twojej zdolności do bycia takim, jakim jesteś, nie próbując być kimś innym niż jesteś.

Przebudzenie wewnętrznego kochanka: korzenie w tradycji tantrycznej

Praktyka przebudzenia swojego wewnętrznego kochanka ma korzenie w tradycji tantrycznej, w której wielbiciele byli zachęcani do szczegółowego wizualizowania formy i cech boskiego kochanka, takiego jak Bóg Shiva i Bogini Shakti. Ich celem było skupienie się z takim oddaniem na duchowej ukochanej, aby ostatecznie osiągnęli jedność z bóstwem, tym samym zamanifestując w sobie boskie cechy Boga.

Moim celem jest zainspirowanie was do zakochania się nie w symbolicznym bóstwie, ale w sobie jako duchowej ukochanej. Kiedy wchodzisz w relację miłości ze sobą, stajesz się zarówno kochankiem — tym, który daje miłość — jak i ukochanym — tym, który ją otrzymuje.

Dzięki temu samokierującemu się kochankowi możesz doświadczyć siebie jako nieograniczonej istoty, w zgodzie z całą egzystencją. Cel spotkania ze swoim Wewnętrznym Kochankiem jest zakorzeniony w zrozumieniu, że im bardziej jesteś samoakceptujący, tym bardziej możesz osiągnąć orgazm. Pozwól mi wyjaśnić, co mam na myśli. Kiedy krytykujesz siebie, jedna część ciebie walczy z inną częścią iw konsekwencji twoja energia jest w konflikcie. W stanie samoakceptacji twoja energia jest zjednoczona. Tylko wtedy możesz cieszyć się przyjemnością i osiągnąć w pełni orgazm w miłości. Orgazm ze swej natury wymaga całkowitego uczestnictwa. Łącząc się ze swoim Wewnętrznym Kochankiem i doświadczając samoakceptacji, twój potencjał do osiągnięcia orgazmu jest znacznie zwiększony.

Pierwszy krok do przebudzenia wewnętrznego kochanka: uważaj na oddychanie

Pierwszym krokiem w procesie przebudzenia twojego wewnętrznego kochanka jest uświadomienie sobie sposobu, w jaki oddychasz i tego, jak oddychanie wpływa na twoje ciało. Świadome Oddychanie pomaga połączyć się z fizycznymi doznaniami i wzmocnić je. Skupia twoją uwagę na energii życiowej, która przepływa przez całe twoje ciało. Jest to ważne, ponieważ twoja zdolność do przebudzenia swojego Wewnętrznego Kochanka zależy od twojej zdolności doświadczania siebie i swoich doznań od wewnątrz. Wybierasz się w wewnętrzną podróż, używając oddechu jako pojazdu.

Gdy staniesz się bardziej wrażliwy na przepływ oddechu, odkryjesz, że możesz skierować swoją uwagę na dowolną część swojego ciała, wdychać do tej części, wytwarzać mrowienie wrażenia ciepła i ożywienia, a następnie rozprzestrzeniać te odczucia na resztę ciała. Ciało.

Aby pokazać, o co mi chodzi, przeprowadźmy prosty eksperyment. Poświęć kilka minut, zamknij oczy, zrelaksuj się i wyobraź sobie, że znajoma dłoń delikatnie spoczywa na Twojej. Ręka czuje się dobrze. Ponieważ jesteś zrelaksowany, jesteś wrażliwy na dotyk. Przekonasz się, że możesz go „słuchać”, przyjmując jego ciepło, jakby był subtelnym strumieniem energii. Poczuj ciepło rozchodzące się po twojej dłoni. Wdychając głęboko, poczuj, jakbyś ściągał ciepłą energię z dłoni do stóp, a następnie do reszty ciała. Dzięki praktyce możesz powitać najsubtelniejsze doznania, pozwalając na ich wzmocnienie przez głęboki oddech. W ten sposób oddychanie może służyć ci jako wehikuł przyjemności, zmieniając w końcu całe twoje ciało w instrument, a nawet symfonię przyjemności.

Wiele form praktyki duchowej i metod samorozwoju kładzie duży nacisk na oddychanie. Na Wschodzie nauczyciele medytacji kładą nacisk na powolne i świadome oddychanie — to znaczy z uwagą w pełni skupioną na wdechu i wylocie. Ta ciągła świadomość oddychania odwraca twoją uwagę od procesów myślowych, co jest ważnym krokiem w uspokojeniu umysłu. Tworzy to wewnętrzną ciszę, która sprawia, że ​​postrzeganie zmysłowe jest znacznie ostrzejsze i bardziej intensywne. Ponadto niektóre szkoły medytacji uczą pewnych technik oddychania, które wypełniają ciało praną, uniwersalną siłą życiową. Im głębiej wdychasz, tym więcej prany możesz wchłonąć.

W High Sex głębokie oddychanie łączy nas z naszymi ośrodkami seksualnymi. Im głębiej oddychamy, tym bardziej wchodzimy w kontakt z naszą energią seksualną. Większość z nas żyje jednak na żebraczej racji powietrza. Przeciętna osoba wdycha jeden pół litra powietrza na oddech, podczas gdy nasze płuca mogą w rzeczywistości zawierać siedem litrów, gdy są w pełni rozwinięte. To jeden z powodów, dla których zakres i głębia naszych doznań, zwłaszcza doznań seksualnych, rozczarowuje nasze tęsknoty. Po prostu nie oddychamy wystarczająco dobrze, aby osiągnąć pełny potencjał orgazmu w miłości.

Drugi krok do przebudzenia wewnętrznego kochanka: bądź tym, kim jesteś

W seksie i miłości byliśmy głęboko uwarunkowani wzorami do naśladowania oferowanymi przez wspaniałe światy rozrywki i mody. Wchłaniamy romantyczne ideały z Hollywood i głęboko od dawna są Supermenami i Superkobietami o doskonałych figurach, doskonałych włosach, oszałamiająco przystojnym wyglądzie, swobodnie pewnymi rozmowami i nieodpartym dla płci przeciwnej.

Oznacza to, że pragniemy być kimś innym od tego, kim naprawdę jesteśmy. Albo czujemy się uwięzieni, zachowując się w określony sposób, kiedy tak naprawdę doświadczamy czegoś zupełnie innego. Na przykład, możemy czuć złość na kogoś, a jednocześnie chcieć wyglądać na współczującego i kochającego. Albo możemy chcieć być najlepszym kochankiem na świecie, podczas gdy w rzeczywistości nie czujemy podniecenia ani podekscytowania. W środku jest konflikt i ma to niefortunne konsekwencje; ponieważ jeśli nie zaczniemy od zaakceptowania tego, kim naprawdę jesteśmy teraz, z naszymi tak zwanymi niedoskonałościami, nie doświadczymy osobistej mocy potrzebnej do rozwinięcia naszego prawdziwego potencjału w sferze świętej seksualności. High Sex zależy od twojej chęci przebudzenia w sobie prawdziwego, autentycznego kochanka.

Powyższe zostało zaczerpnięte za zgodą z książki:

Sztuka seksualnej ekstazy
przez Margo Anand.

Wydane przez Grupę Wydawniczą Putnam, Jeremy Tarcher/Perigee Books.
Książka informacji/zamówień

O autorze