Zorganizowane sporty i zajęcia fizyczne nie wystarczą, aby utrzymać uczniów w domu w dobrej kondycji – wynika z badań.
Naukowcy przeanalizowali dane 100 dzieci w wieku od 10 do 17 lat, które uczyły się w domu, aby potwierdzić swoje założenie, że takie zajęcia są wystarczające, aby utrzymać dzieci w sprawności fizycznej. Dane pokazały jednak, że się mylili.
Laura Kabiri, wykładowca medycyny sportowej na wydziale kinezjologii Rice University, mówi, że problem polega na tym, ile aktywności jest częścią zorganizowanych schematów. Według Światowej Organizacji Zdrowia dzieci powinny mieć około godziny ćwiczeń aerobowych dziennie, ale inne badania wykazały, że dzieci uprawiające sporty nieelitarne w rzeczywistości mają tylko 20 do 30 minut umiarkowanych lub intensywnych ćwiczeń, których potrzebują podczas ćwiczeń.
Naukowcy postanowili określić to ilościowo za pomocą statystyk, które Kabiri zebrała o dzieciach i nastolatkach uczących się w domu jako doktorantka i badaczka ze stopniem doktora na Texas Woman's University.
„Założyliśmy – i myślę, że rodzice w dużej mierze też tak robią – że dzieci zapisane na zorganizowane zajęcia sportowe lub zajęcia fizyczne otrzymują aktywność, której potrzebują, aby utrzymać dobry skład ciała, sprawność krążeniowo-oddechową i rozwój mięśni” – mówi Kabiri. „Stwierdziliśmy, że tak nie jest. Samo zaznaczenie pola i zapisanie ich na zajęcia niekoniecznie oznacza, że spełniają wymagania, których potrzebują, aby zachować zdrowie”.
Kabiri mówi, że naukowcy podejrzewają, że to samo dotyczy uczniów szkół publicznych na ogólnych zajęciach wychowania fizycznego, gdzie większość czasu spędza się na organizowaniu zajęć. „Kiedy masz tylko 50 minut, bardzo łatwo jest poświęcić połowę tego czasu lub więcej na wciągnięcie ich do pracy, wyjście i wykonanie zadania” — mówi.
Podczas gdy dane ze szkół publicznych byłyby łatwiejsze do zebrania, nauczanie w domu stanowi inny problem dla badaczy. „Wiele nie wiadomo o tej populacji, a populacja się rozwija” — mówi Kabiri. „Edukacja domowa staje się bardzo popularna w Stanach Zjednoczonych. Rośnie stabilnie.
Autorzy doszli do wniosku, że rodzice postąpiliby mądrze, gdyby każdego dnia dawali swoim dzieciom więcej czasu na nieustrukturyzowaną aktywność fizyczną.
„Rodzice wiedzą, że jeśli uczęszczają na zajęcia i nie widzą, jak ich dzieci oddychają i mocno się pocą, oznacza to, że nie mają wystarczającej ilości ćwiczeń” – mówi Kabiri. „Więc powinno być więcej możliwości dla nieustrukturyzowanej działalności. Zabierz swoje dzieci na zewnątrz i pozwól im biegać, bawić się z dziećmi z sąsiedztwa i jeździć na rowerach.
„Jeśli dowiedziałam się jednej rzeczy o rodzinach uczących się w domu, to tego, że są one naprawdę oddane całej edukacji swoich dzieci” — mówi. „Jeśli pojawi się problem, będą chcieli wiedzieć i w razie potrzeby wprowadzą poprawki”.
Wyniki dostępne są w j Journal of Functional Morphology and Kinezjology. Finansowanie pracy pochodziło częściowo z Texas Physical Therapy Foundation.
Źródło: Rice University
Powiązane książki
at Rynek wewnętrzny i Amazon
