Kredytów zdjęcie: Vimeo

Wiele kobiet staje się szczęśliwszych w późniejszym życiu, donoszą badacze, szczególnie w wieku od 50 do 70 lat.

Badanie wykazało, że zarówno negatywny nastrój, jak i objawy depresyjne znacznie się zmniejszyły w tym czasie i przez lata po menopauzie.

Do tej pory przeprowadzono niewiele badań podłużnych nad objawami depresyjnymi i negatywnym nastrojem jako specyficzną miarą, a badania mogą podlegać stronniczości, ponieważ osoby z obniżonym nastrojem z czasem wypadają. Ale to badanie, opublikowane w Maturitas, śledziła kobiety przez 20 lat od początku lat 1990.

Badacze z University of Melbourne odkryli, że wyniki negatywnych nastrojów u australijskich kobiet znacznie się zmniejszyły, gdy przechodziły z wieku średniego (między 50 a 64 rokiem życia) do wieku późnego (powyżej 65 roku życia). Wyniki objawów depresyjnych również znacznie się zmniejszyły w wieku od 60 do 70 lat.

W przypadku wielu kobiet wydaje się to być związane z pozytywnym nastawieniem do spędzania większej ilości czasu „ja”, gdy kończą pracę w pełnym wymiarze godzin i obowiązki rodzinne.

„Mogą swobodnie cieszyć się owocami swojej ciężkiej pracy i są w stanie ustalić priorytety dla własnych potrzeb i pragnień”.

Autorka badania i psycholog Katherine Campbell twierdzi, że odkrycia sugerują, że nastrój poprawia się, gdy kobiety przechodzą od wieku średniego do późnego. „Kobiety biorące udział w tym badaniu zgłosiły, że czują się bardziej cierpliwe, mniej spięte i mniej wycofane, gdy przekroczyły sześćdziesiątkę” – mówi.

„Nie doświadczały już fizycznych objawów związanych z menopauzą i aktywnie angażowały się w życie społeczności. Wiele kobiet czuje się bardziej komfortowo, gdy wkraczają w późny wiek, a większość zaakceptowała i zaakceptowała proces starzenia”.

Ale profesor Cassandra Szoeke dodaje, że przeprowadzono stosunkowo niewiele badań podłużnych, które oceniały negatywny nastrój u kobiet w czasie, a potrzeba więcej.

„Choroby fizyczne, zażywanie leków i martwienie się o zachorowanie są częstsze u osób starszych i wykazano, że zawyżają wyniki mierzące depresję” – mówi.

„To sprawia, że ​​ocena nastroju, która może stanowić stabilny czynnik, na podstawie którego można określić ryzyko zaburzeń nastroju, jest dojrzała do dalszych badań”.

400 kobiet w 1990 roku

W tym 20-letnim badaniu naukowcy przyjrzeli się negatywnemu nastrojowi i objawom depresyjnym z Women's Healthy Aging Project, który rozpoczął się w 1991 roku jako Melbourne Women's Midlife Health Project i obejmuje czynniki biologiczne, styl życia i zdrowie.

Projekt rozpoczął się od ponad 400 kobiet, które w chwili rekrutacji w 45 r. miały od 55 do 1990 lat. Spośród nich 252 uczestniczki pozostały po 20 latach. Uważa się, że jest to pierwsze badanie obejmujące objawy depresyjne i osobną ocenę negatywnego nastroju w dłuższym okresie.

Kategorie „cech szczęścia” obejmowały konfluencję, optymizm, poczucie własnej wartości, poczucie własnej skuteczności, wsparcie społeczne, zainteresowanie społeczne, wolność, energię, radość i jasność myśli.

Z tych 10 negatywnych przymiotników i 10 pozytywnych przymiotników utworzyło podskale Pozytywnego Nastroju i Negatywnego Nastroju, przy czym ogólny wynik reprezentuje ogólny wynik dobrostanu.

Negatywne przymiotniki to samotność, bezradność, niecierpliwość, przygnębienie, brak nadziei, wycofanie, niezadowolenie, zdezorientowanie, napięcie i nieistotność.

Częścią oceny były również czynniki biologiczne, związane ze stylem życia i zdrowiem. Obejmowały one wiek, wskaźnik masy ciała (BMI), nasilenie „kłopotów”, liczbę uciążliwych objawów fizycznych, status zatrudnienia, wykształcenie, spożywanie alkoholu, stan menopauzalny, palenie tytoniu, stan cywilny, status życiowy, samoocenę zdrowia, i stosowanie antydepresyjne.

Potrzeby i zachcianki

„Kobiety czują większą kontrolę nad swoim życiem i nadal są w stanie fizycznie cieszyć się swoim hobby i podróżować. Często są bardziej stabilni finansowo i mają mniejszą odpowiedzialność za dzieci” – mówi Campbell.

„Mogą swobodnie cieszyć się owocami swojej ciężkiej pracy i są w stanie ustalić priorytety dla własnych potrzeb i pragnień. Większość kobiet, z którymi pracowaliśmy, była niezależna finansowo i mieszkała we własnym domu”.

Globalne badania naukowe, w szczególności badające negatywny nastrój, wykazały już, że dorośli generalnie zgłaszają spadek negatywnego nastroju wraz z wiekiem. Jedna analiza podłużna wykazała, że ​​negatywne wyniki nastroju zmniejszały się stopniowo u mężczyzn i kobiet w wieku 60 lat, a następnie spadały w znacznie wolniejszym tempie.

Obecna wiedza na temat objawów depresyjnych jest niejednoznaczna. Niektórzy badacze stwierdzili wzrosty w różnych grupach wiekowych, a inni odnotowali spadki. Czynniki takie jak wiek i pochodzenie kulturowe również wpływają na wyniki.

Campbell mówi, że chociaż można założyć, że wiele z tych czynników przyczynia się do poprawy nastroju, naukowcy nie mają ostatecznych odpowiedzi.

„Następnym celem naszych badań jest zbadanie tego pytania i ustalenie, dlaczego te kobiety są mniej przygnębione”.

Dodatkowi naukowcy biorący udział w projekcie pochodzą z University of Melbourne, Monash University i Melbourne EpiCentre.

Źródło: Cheryl Critchley dla University of Melbourne

Powiązane książki:

at Rynek wewnętrzny i Amazon