Moja dieta zawsze polegała na poważnym ograniczaniu kalorii. Mam wyniki, ale cierpiałem! Schudłabym, ale jakże tęskniłam za moim drogim przyjacielem, pysznym jedzeniem! Zabierałam się do moich „chudych” ubrań na randkę, w której chciałam wyglądać jak najlepiej, a potem wracałam do domu i nagradzałam się ucztą ze wszystkich wspaniałych smakołyków, których mi brakowało. Oczywiście obiecałbym wrócić do „zdrowego” sposobu odżywiania się, aby nie zniszczyć całego postępu, jaki zrobiłem.
Próbowałem każdej diety na świecie. Koktajle, liczenie kalorii, pakowane produkty spożywcze, posty, grejpfruty, twarożek, seler... To, czego naprawdę chciałem, to znaleźć sposób na zdrowe, pożywne, a jednocześnie aromatyczne jedzenie w dużych porcjach i nadal tracić waga. I cieszę się, że mogę Ci powiedzieć, że go znalazłem.
Nasz układ trawienny musi rozłożyć na użyteczne części składowe wiele różnych „surowców”, z których każdy wymaga innego procesu. Powyższe rozważania prowadzą do koncepcji spożywania pokarmów partiami, które wymagają takiej samej obróbki chemicznej i mechanicznej w przewodzie pokarmowym. Jest znany jako zasada prawidłowego łączenia pokarmów.
Minerały są niezbędne do utrzymania równowagi naszej chemii oraz do dostarczania naszym kościom, krwi i tkankom elementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania i wzrostu. Minerały są potrzebne w tkankach do wzmocnienia i jako przewodniki elektromagnetycznych fal świetlnych, które łączą chromosomy komórek z subtelniejszymi energiami Natury.
- By Geoffa Bonda
Wszystko, co wiemy o naszych prehistorycznych przodkach, to to, że byli szczupli. Jeśli skończyli obiad głodni, mieli wybór. Wyjdź na godzinę lub dwie i znajdź więcej jedzenia lub zjedz sjestę podczas upałów. Trzeba było naprawdę chcieć, aby jedzenie wymagało wysiłku, aby je zdobyć. Dziś oczywiście w krajach zamożnych otacza nas jedzenie.
- By Doreen cnota
Jeśli zdecydujesz się zostać wegetarianinem z powodów miłosnych, takich jak kochanie swojego ciała, swoich duchowych darów, zwierząt i środowiska, przejście bardziej ci się spodoba. Jeśli jednak motywuje Cię strach – na przykład chęć schudnięcia, aby zadowolić kogoś innego – masz skłonność do walki z głodem i niezadowoleniem.
Od pokoleń każdego mężczyznę ze strony mojego ojca spotkał podobny los: przedwczesny zawał serca, który skrócił ich życie o dekady za wcześnie. Wiedziałem, że nie mogę zmienić swoich genów, ale byłem zdeterminowany, aby znaleźć sposób na normalne, zdrowe życie...
Genetycznie zmieniona żywność jest po cichu wprowadzana na nasze rynki i supermarkety bez odpowiednich etykiet i bez przejściu odpowiednich testów bezpieczeństwa. Co więcej, żywność modyfikowana genetycznie nie daje konsumentom żadnych korzyści: nie wygląda lepiej, nie smakuje lepiej, nie kosztuje mniej ani nie zapewnia lepszego odżywiania. W Europie nazywają to „żywnością GMO”. Tutaj używamy nowego terminu: „genfood”.
Pełne ziarna są nierafinowane, niezwykle pożywne i zawierają więcej witamin, minerałów i błonnika niż ich lżejsze, bielsze i bardziej puszyste odpowiedniki, które można znaleźć w towarach pakowanych w handlu.
Zioła i gotowanie Podczas gotowania ziół należy pamiętać o pewnych rzeczach. Jedzenie będzie smakować tak dobrze, jak nastrój, w którym się znajdujesz, a wszelkie zioła, których użyjesz, aby urozmaicić posiłek, są zgodne z osobistym gustem. Eksperymentowanie z ziołami jest zabawne i dodaje nieco pizazzu do codziennych posiłków.
Ustawa o Zdrowiu i Edukacji o Suplementach Diety, która ustanowiła nowe ramy dla regulacji FDA dotyczących suplementów diety, nakłada na konsumentów, jak również na producentów, obowiązek odpowiedzialności za sprawdzanie bezpieczeństwa tych produktów i określanie prawdziwości informacji na ich etykiecie.
Cierpiący na przeziębienie doznają otuchy: badania przeprowadzone na Uniwersytecie Florydy dostarczają nowych dowodów na to, że cynk — najnowsza wściekłość w lekach na przeziębienie — może zapewniać natychmiastową ochronę przed chorobami. „Byliśmy zaskoczeni, że reakcja ludzi była tak dramatyczna i tak szybka” – powiedział...
We wczesnej Ameryce prawie każdy dom kolonialny posiadał ogród ziołowy, ale gdzieś po drodze straciliśmy z oczu wartość ziół w gotowaniu. Niektóre rzeczy, które musisz wiedzieć o pielęgnacji ziół, skupiają się na tym, jak je zbierać...
Ziołolecznictwo i lecznicze właściwości ziół znane są od wieków. Zapisy praktyk medycznych rdzennych Amerykanów, Rzymian, Egipcjan, Persów i Hebrajczyków pokazują, że zioła były szeroko stosowane do leczenia praktycznie każdej znanej choroby.
Przewodnik od A do Z dotyczący ziół z zawartością, zastosowaniami i źródłami.
- By nieznany
Liście, kwiaty i korzenie wielu ziół mogą nadawać barwniki takie jak czerwony, niebieski, zielony, żółty, brązowy i szary. Zioła mogą być świeże lub suszone, jednak im świeższe ziele... tym jaśniejszy kolor.
Wydaje się, że częste choroby u mężczyzn po 50. roku życia dotyczą narządu płciowego prostaty (oraz okrężnicy i układu sercowo-naczyniowego). Współczesny styl życia stresu; długie godziny siedzenia, jazdy lub oglądania telewizji; nadziewanie jedzenia i emocji; jedzenie fast foodów, mięsa i produktów mlecznych; regularne spożywanie cukru, kofeiny i alkoholu; i...
- By nieznany
Kąpiele ziołowe były popularne około III wieku pne W starożytnej Grecji używano łaźni, zarówno prywatnych, jak i publicznych. i Rzym. Kąpiele cieszyły zarówno właściwościami leczniczymi, jak i upiększającymi. Istnieją różne rodzaje kąpieli, takie jak kąpiele mineralne, olejowe, parowe, masujące, tarciowe...
Toksyczna okrężnica jest głównym czynnikiem prowadzącym do chronicznego złego stanu zdrowia. Jeśli główny narząd odpowiedzialny za pozbywanie się z organizmu toksycznych odpadów nie funkcjonuje prawidłowo, skutkiem są podrażnienia i stany zapalne okrężnicy, biegunka, zaparcia, zmęczenie, bóle głowy, matowe oczy, słaba skóra, plamy, bóle mięśni, bóle stawów i depresja.
Jedną z największych nagród życiowych jest posiadanie kontroli nad własnym ciałem, posiadanie mocy i zdolności do pozostania zdrowym oraz posiadanie wiedzy, która pozwala się leczyć. Większość chorób lub schorzeń zaczyna się na poziomie eterycznym i tam też zaczyna się większość uzdrowień. Zaprzyjaźnij się ze swoim ciałem eterycznym - zdziała dla Ciebie cuda.
Holistyczne podejście do zdrowia oznacza, że każda część ciała jest postrzegana w kontekście całości. Ponieważ wszystkie narządy i układy ciała są ze sobą połączone, nie możemy leczyć jednej części bez wpływania na całość i jej zmiany. Przyczyna problemu może być daleka od miejsca występowania objawów.
William H. Philpott, MD i Dwight K. Kalita, Ph.D. z Burtonem Goldbergiem. Chociaż magnetoterapia może właśnie teraz zyskać coraz szersze zastosowanie i popularność w Stanach Zjednoczonych i innych krajach, wykorzystanie energii magnetycznej do leczenia sięga tysięcy lat. Najwcześniejszy pisany tekst medyczny, opublikowany w Chinach około 2,000 roku p.n.e., wspomina o stosowaniu kamieni magnetycznych do korygowania zaburzeń równowagi w zdrowiu.