Kąpiele ziołowe były popularne około III wieku pne W starożytnej Grecji i Rzymie używano łaźni, zarówno prywatnych, jak i publicznych. Kąpiele cieszyły się zarówno właściwościami leczniczymi, jak i upiększającymi. Istnieją różne rodzaje kąpieli, takie jak kąpiele mineralne, olejowe, parowe, masażowe lub tarcia.
Kąpiel z ziołami to coś, co warto robić, gdy mamy dużo czasu i nie spieszymy się. Powinieneś dostosować otoczenie do swoich upodobań: włącz muzykę, którą lubisz, wyjmij świece zapachowe, weź zwinięty ręcznik, na którym możesz oprzeć głowę, gdy odchylisz się do tyłu w wannie...
Przygotowanie kąpieli
Po pierwsze, nie idź po zioła i nie wrzucaj ich do wanny; musisz przygotować zioła. Najpierw weź trochę gazy i zawiń w nią suszone zioła. Następnie zawieś opakowanie pod dziobkiem, gdy woda płynie. Po napełnieniu wanny weź pakiet i umieść go w wodzie i pozostaw na chwilę do naciągnięcia. Następnie wyjmij go z wody, wyciśnij wilgoć i wejdź do środka. Wskazówka: Aby zmiękczyć wodę i skórę, dodaj do ziół trochę płatków owsianych. Aby zrobić mocniejszy napar z ziół, zalać wrzącą wodą 1/2 szklanki suszonych ziół, parzyć przez 20 minut, przecedzić i dodać do kąpieli.
Aby maksymalnie wykorzystać kąpiel, temperatura powinna być równa wewnętrznej temperaturze ciała (około 96-98 stopni). Wyższe temperatury powodują senność, a kąpiel w temperaturze około 92 stopni odpręża i odświeża. Jeśli potrzebujesz energetyzującej kąpieli, temperatura powinna wynosić około 70-85 stopni.
Oleje do kąpieli
Aby nadać zapach i zmiękczyć skórę, wystarczy użyć trzech części oleju roślinnego lub orzechowego na jedną część olejku ziołowego. Najlepiej najpierw wykąpać się, aby usunąć brud, następnie moczyć ciało przez około 10 minut, a następnie dodać olej. NIE WOLNO przebywać w tym roztworze dłużej niż 20 minut, w przeciwnym razie kąpiel wysuszy skórę.
Zalecana książka:
Tao piękna: Sekrety chińskich ziół, aby czuć się dobrze i świetnie wyglądać”
przez Helen Lee
Informacje/zamów tę książkę
Więcej książek o kąpielach ziołowych.
