Image by 51581 od Pixabay



Zobacz wersję wideo na YouTube.

Opowiadane przez Marie T. Russell.

Codzienna inspiracja InnerSelf

24 stycznia 2024 r.

Na dziś skupiamy się na:

I Rozciągnij się, aby naprawić część świata, która jest w moim zasięgu.

Dzisiejszą inspirację napisała Sue Schneider:

Wielu z nas działa w oparciu o założenie, że świat wymaga naprawy tak bardzo, że musimy od razu zacząć pomagać. Świat rzeczywiście wymaga naprawy, ale nasza praktyka uważności może pomóc nam dostrzec, że te działania muszą pochodzić ze stabilnego i zaopatrzonego miejsca, w zdrowych granicach i samoświadomości.

Jest to mądre współczucie, które prowadzi nas, abyśmy wiedzieli, co robić, jak, kiedy i ile.

Jak pisze Clarissa Pinkola Estes, amerykańska pisarka i psychoanalityczka: „Naszym zadaniem nie jest naprawienie całego świata na raz, ale naprawienie tej części, która jest w naszym zasięgu”. 

KONTYNUUJ CZYTANIE:
Dzisiejsza inspiracja została zaadaptowana z artykułu InnerSelf.com:
     Otwarcie naszych serc na praktykę i dar współczucia
     Napisane przez Sue Schneider.
Przeczytaj cały artykuł tutaj.


To jest Marie T. Russell, współwydawczyni InnerSelf.com, Życzę Ci dnia, w którym możesz coś zmienić (dzisiaj i każdego dnia)

Komentarz Marii: Dobre pytanie, które warto sobie zadać: „Co mogę dziś zrobić, aby świat wokół mnie stał się lepszym miejscem?” Kolejne dobre pytanie: „Jak mogę dzisiaj komuś pomóc?”

Nasz cel na dziś: I Rozciągnij się, aby naprawić część świata, która jest w moim zasięgu.

Subskrybuj tutaj do jZapraszam do kolejnego odcinka „InnerSelf's Daily Inspiration”.

 * * *

KSIĄŻKA AUTORA: Spotkanie chwili z życzliwością

Spełnianie chwili z życzliwością: jak uważność może pomóc nam znaleźć spokój, stabilność i otwarte serce
przez Sue Schneider

Wielu z nas pragnie zwolnić, wyciszyć umysł i uzyskać większy kontakt ze swoim życiem, ale utknęliśmy w nawykach i zachowaniach, które nie wspierają naszych aspiracji. Ta książka może pomóc nam wyjść z utknięcia. Spotkanie chwili z życzliwością oferuje plan rozwoju siedmiu aspektów uważności, które mogą pomóc nam uzyskać dostęp do naszej wrodzonej mądrości, stabilności i współczucia.

Poprzez nauki mądrości, osobiste historie i badania oparte na dowodach autor oferuje pragmatyczne ramy rozwijania uważności i oswajania się z nieuniknionymi przeszkodami na naszej drodze.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również w wersji Kindle.

O autorze

Doktor Sue Schneider jest antropologiem medycznym, autorką, trenerką zdrowia integracyjnego i certyfikowaną instruktorką uważności. W ciągu ostatniej dekady opracowała dziesiątki programów uważności i uczyła tysiące studentów jako wykładowcy w Colorado State University Extension i Maryland University of Integrative Health.

Spełnianie chwili z życzliwością: jak uważność może pomóc nam znaleźć spokój, stabilność i otwarte serce to jej druga książka. Odwiedzać www.meetingthemoment.org więcej informacji.