Image by Julita od Pixabay



Obejrzyj wersję wideo na YouTube.

Opowiadane przez Marie T. Russell.

Codzienna inspiracja InnerSelf

Listopad 6, 2023

Na dziś skupiamy się na:

Praktykuję i kultywuję spokój i wolność umysłu.

Dzisiejszą inspirację napisał Wes „Scoop” Nisker:

Jeśli chcemy pamiętać o naszym związku z naturą czy kosmosem, musimy jakoś regularnie, najlepiej codziennie, dotykać tych prawd. Musimy założyć szerszą perspektywę i nosić ją, aż stanie się naszym najbardziej znanym spojrzeniem na świat. Jednocześnie będziemy uczyć nasze ego jego nowego miejsca w schemacie rzeczy.

Parafrazując poetę Gary'ego Snydera, medytacja jest procesem ciągłego wchodzenia w naszą głęboką tożsamość, aż stanie się tożsamością, z której żyjemy.

Jak więc stać się bardziej oświeconym? W ten sam sposób, w jaki dojdziesz do Carnegie Hall – ćwicz. Jeśli chcemy kultywować spokój i wolność umysłu, musimy ćwiczyć. 

KONTYNUUJ CZYTANIE:
Dzisiejsza inspiracja została zaadaptowana z artykułu InnerSelf.com:
     Medytacja uważności to sport ewolucyjny i wszyscy jesteśmy w tej samej drużynie
     Napisane przez Wesa „Scoopa” Niskera.
Przeczytaj cały artykuł tutaj.


To jest Marie T. Russell, współwydawczyni InnerSelf.com, życzę dnia kultywowania pokoju i wolności umysłu (dziś i każdego dnia)

Komentarz Marii: Ludzki umysł nazywany jest gadającą małpą. I tak też może być, jeśli zostawimy to bez opieki. Kiedy jednak dostroimy się do tego, o czym gadają, możemy zmienić kanał i zastąpić paplaninę nowym, spokojnym tematem.

Nasz cel na dziś: Praktykuję i kultywuję spokój i wolność umysłu.

Subskrybuj tutaj do jZapraszam do kolejnego odcinka „InnerSelf's Daily Inspiration”.

* * * * *

POWIĄZANA KSIĄŻKA: Bycie Naturą

Być naturą: praktyczny przewodnik po czterech podstawach uważności
autorstwa Wesa „Scoopa” Niskera.

Wykorzystując serię tradycyjnych buddyjskich medytacji Czterech podstaw uważności jako ramy, Wes Nisker oferuje dowcipną narrację wraz z praktycznymi medytacjami i ćwiczeniami, które trenują umysł w przezwyciężaniu bolesnych uwarunkowań i uzyskaniu większej samoświadomości, większej mądrości i szczęścia. Pokazuje, w jaki sposób ostatnie odkrycia w fizyce, biologii ewolucyjnej i psychologii wyrażają w kategoriach naukowych te same spostrzeżenia, które Budda odkrył ponad 2,500 lat temu, takie jak nietrwałość ciała, skąd pochodzą myśli i jak ciało komunikuje się wewnątrz siebie.

Przedstawiając różnorodne nowe sposoby wykorzystania mocy uważności do zmiany naszego rozumienia siebie i świata, Nisker uczy nas, jak wykorzystać nasze rozumienie ewolucji w służbie duchowego przebudzenia.

Kliknij tutaj aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę w miękkiej oprawie. Dostępny również w wersji Kindle.

O autorze

Wes „Scoop” Nisker jest wielokrotnie nagradzanym dziennikarzem telewizyjnym i komentatorem. Jest nauczycielem medytacji od 1990 roku i prowadzi międzynarodowe rekolekcje uważności. Autor wielu książek, m.in Niezbędna szalona mądrość, jest współredaktorem-założycielem Dociekliwy Umysł, międzynarodowe czasopismo buddyjskie, a także jest stand-upowym „komiksem dharmy”. 

Odwiedź jego witrynę internetową pod adresem WesNisker.com/