Image by Jess Foami 



Obejrzyj wersję wideo na YouTube.

Opowiadane przez Marie T. Russell.

Codzienna inspiracja InnerSelf

22 sierpnia 2023 r.

Na dziś skupiamy się na:

Decyduję się zwolnić i przejść do spokojniejszego życia.

Dzisiejszą inspirację napisała Julia Paulette Hollenbery:

Próbując nadążyć za coraz szybszym światem, jesteśmy zawsze w ruchu, bez przerwy coś robimy, łapiemy kawę i spieszymy na lunch . . . Jesteśmy w ciągłym ruchu, palce są aktywne, jeśli nie całe nasze ciało, podczas gdy nasz umysł jest rozdarty między różnymi rzeczami. 

Zwolnienie niekoniecznie oznacza fizyczne spowolnienie i zatrzymanie. Oznacza to spowolnienie wibracji, aby umysł i ciało mogły łączyć się w podobnym tempie i razem dobrze działać.

To zwalnia z szybkości stresu, wzburzonych nerwów, przyspieszonych myśli i napiętych mięśni. Spowolnienie do bardziej jednolitego skupienia, spokojniejsze doświadczenie, które jest bardziej satysfakcjonujące dla nas i dla innych. Kiedy przestajemy się śpieszyć, stajemy się świadomi obecności teraźniejszości.

KONTYNUUJ CZYTANIE:
Dzisiejsza inspiracja została zaadaptowana z artykułu InnerSelf.com:
     Powolny: medycyna spowolnienia
     Napisane przez Julię Paulette Hollenbery.
Przeczytaj cały artykuł tutaj.


To jest Marie T. Russell, wydawca InnerSelf.com, życząc dnia spowalniając umysł i ciało (dziś i codziennie)

Komentarz Marii: Kiedy czuję pośpiech, zaczynam czuć się zdezorientowana, a może nawet panikuję. Wydaje mi się, że po prostu nie mogę normalnie myśleć, skupić się, zachować wewnętrznego spokoju... Mój umysł i ciało czują się tak, jakby brakowało im tchu. Kiedy zdaję sobie z tego sprawę, zatrzymuję się i biorę kilka powolnych, głębokich oddechów, co samo w sobie mnie spowalnia.

Nasz cel na dziś: Decyduję się zwolnić i przejść do spokojniejszego życia.

Subskrybuj tutaj do jZapraszam do kolejnego odcinka „InnerSelf's Daily Inspiration”.

* * * * *

POWIĄZANA KSIĄŻKA: Uzdrawiająca moc przyjemności

Uzdrawiająca moc przyjemności: siedem leków na ponowne odkrycie wrodzonej radości bycia
autor: Julia Paulette Hollenbery

Tuż pod powierzchnią zwykłej, codziennej rzeczywistości kryje się bogactwo przyjemności i rozkoszy. Ucząc się patrzeć poza codzienne wyzwania, możesz złagodzić zestresowany umysł i ciało oraz odkryć na nowo magię, tajemniczość, zmysłowość i radość, które są możliwe w codziennym życiu.

Uzdrawiająca moc przyjemności łączy fakty naukowe ze starożytną duchowością, wnikliwością, humorem i poezją. Ta książka przedstawia zaproszenie do przebudzenia swojego ciała, uświadomienia sobie głębi i sieci relacji, w których żyjemy, oraz przyjęcia przyjemności, mocy i potencji, które pojawiają się, gdy patrzymy do wewnątrz, a także z ufnością nawiązują kontakt z otaczającym nas światem.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Alsio dostępny w wersji Kindle i jako Audiobook.

O autorze

Julia Paulette Hollenbery jest bodyworkerem, terapeutką, mistyczką, uzdrowicielką i facylitatorką. Od ponad 25 lat prowadzi niezliczonych klientów do głębokiej pewności siebie i autorytetu. Pasjonatka dzielenia się swoją życiową miłością do tajemnicy, prawdziwego zmysłowego związku i życia ciała, Julia mieszka i pracuje w Londynie.

Strona autora: UniverseOfDeliciousness.com/