Image by Sam Williams



Obejrzyj wersję wideo na YouTube. 

Opowiadane przez Marie T. Russell.

Codzienna inspiracja InnerSelf

23 maja 2023 r.

Na dziś skupiamy się na:

Kiedy nie wiem, co robić, po prostu obserwuję, co się dzieje.

Na początku medytacji nie wiesz, co masz robić, więc co możesz zrobić?

Cóż, jeśli nie wiesz, co masz robić, oglądasz. Po prostu obserwujesz, co się dzieje.

Po prostu obserwuj wszystko, co się dzieje, bez prób zmieniania tego w jakikolwiek sposób, bez osądzania, bez nazywania tego dobrym lub złym. Po prostu oglądaj. To jest zasadniczy proces medytacji.


KONTYNUUJ CZYTANIE:
Dzisiejsza inspiracja została zaczerpnięta z artykułu InnerSelf.com:
     Czy medytacja może być zabawą? Czy to musi być poważne?
     Napisane przez Alana Wattsa.
Przeczytaj cały artykuł tutaj.


To jest Marie T. Russell, wydawca InnerSelf.com, życzę dnia oglądania tego co się dzieje (dzisiaj i każdego dnia)

Subskrybuj tutaj do jZapraszam do kolejnego odcinka „InnerSelf's Daily Inspiration”.

Komentarze Marii: Wielu z nas, w tym ja, czuje, że musimy natychmiast rozwiązać problemy wokół nas lub w nas. Czasami jednak nie wiemy, jak wygląda „rozwiązanie problemu”. Więc wtedy lepiej jest nam spokojnie usiąść i z zamkniętymi lub otwartymi oczami po prostu obserwować, co się dzieje.

Nasz cel na dziś: Kiedy nie wiem, co robić, po prostu obserwuję, co się dzieje.

* * * * *

POWIĄZANA KSIĄŻKA: Wciąż umysł

Still the Mind: wprowadzenie do medytacji
przez Alana Wattsa.

Mark Watts skompilował tę książkę z obszernych dzienników ojca i taśm audio ze słynnymi wykładami, które wygłaszał w późniejszych latach w całym kraju. ja

W trzech częściach Alan Watts wyjaśnia podstawową filozofię medytacji, w jaki sposób jednostki mogą praktykować różnorodne medytacje i jak naturalnie wzrasta wewnętrzna mądrość.

Informacje / Zamów tę książkę. 
Dostępny również jako audiobook i jako wydanie Kindle.

O autorze

Alan Watts był jednym z najbardziej znanych i ujmujących pisarzy i mówców XX wieku na temat myśli i medytacji Wschodu. Urodził się w Anglii w 1915 roku i zmarł w swoim domu w północnej Kalifornii w 1973 roku.

W sumie Watts napisał ponad dwadzieścia pięć książek i nagrał setki wykładów i seminariów. Stał się powszechnie rozpoznawalny dzięki swoim pismom zen i Księga tabu przeciwko poznaniu, kim jesteś.

Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź www.alanwatts.com.