Image by Gerd Altmann 


Opowiadane przez Marie T. Russell.

W przypadku wersji wideo użyj tego Link do YouTube.

Codzienna inspiracja InnerSelf

17 kwietnia 2023 r.

Dzisiejsza inspiracja skupia się na:

Co czuję i dlaczego tak się czuję?

Za każdym razem, gdy doświadczasz emocji, twój umysł często automatycznie zadaje dwa pytania: Co czuję i dlaczego tak się czuję?

Możesz nie zdawać sobie sprawy z zadawania tych pytań, ale jeśli kiedykolwiek zmagasz się ze swoimi emocjami, możesz być pewien, że one się zdarzają. Twój umysł przyczepiał etykiety do energii generowanej podczas pojawiania się uczuć i opowiadał historie, aby spróbować wyjaśnić, dlaczego one występują; dlatego te dwa pytania spowalniają naturalny przepływ twoich emocji.

Moim zdaniem jest to drugie pytanie o uczucia, które mają największy wpływ na Twoje samopoczucie emocjonalne i czy w codziennym życiu doświadczasz spokoju, czy stresu.

KONTYNUUJ CZYTANIE:
Dzisiejsza inspiracja została zaczerpnięta z artykułu InnerSelf.com:
    Emocje pomagają osiągnąć pożądane rezultaty the
     Napisane przez Sandy C. Newbigging
Przeczytaj cały artykuł tutaj.


To jest Marie T. Russell, wydawca InnerSelf.com, życząc dnia kontaktu z wkapelusz, który czujesz i dlaczego tak się czujesz (dziś i codziennie)

Subskrybuj tutaj do jZapraszam do kolejnego odcinka „InnerSelf's Daily Inspiration”.

Fokus na dziś: Co czuję i dlaczego tak się czuję?

* * * * *

POLECANA KSIĄŻKA: Thunk!

Thunk!: Jak myśleć mniej, aby zachować spokój i sukces
Sandy C. Newbigging.

Twój umysł jest niezwykłym narzędziem, które masz „podnieść” i użyć w razie potrzeby, a następnie „odłożyć”, kiedy skończysz myśleć. Jeśli jednak nie możesz przestać myśleć, kiedy tylko chcesz, to nie myślisz - zamiast tego DZIAŁASZ! 

W tej zabawnej i pouczającej książce nauczycielka medytacji, Sandy C. Newbigging, dzieli się radami i ćwiczeniami, które pomogą zmienić stosunek do umysłu, abyś mógł cieszyć się spokojem i sukcesem wynikającym z uwolnienia się od zbytniego myślenia.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę. Dostępny również w wersji Kindle.

Więcej książek Sandy D. Newbigging.

O autorze

Sandy C. Newbigging jest nauczycielem medytacji i twórcą metod Mind Detox i Mind Calm. Jest autorem kilka książek, w tym Zmieniająca życie utrata wagi, detoks życia, nowe początki, spokój na całe życie, i Dziękuje!  Jego prace można było zobaczyć na Discovery Health Channel, a on jest stałym pisarzem dla Huffington Post i Yoga Magazine. Wyróżniony przez Federation of Holistic Therapists jako „Tutor of the Year”, ma kliniki w Wielkiej Brytanii, prowadzi międzynarodowe rekolekcje i szkoli praktyków poprzez swoją Mind Detox Academy.

Odwiedź jego witrynę internetową pod adresem http://www.sandynewbigging.com/