Przywiązanie do negatywnych zachowań uzależnia mózg. W takich przypadkach jesteśmy predysponowani do dokonywania wyborów w oparciu o wzorce, które szukają niepotrzebnego dramatu. Czy to wszystko może być spowodowane tym, że ustaliłeś w swoim myśleniu wzór, który przewiduje najgorsze?

Jeśli twoje codzienne życie jest uwarunkowane przez psychikę nastawioną na problematyczne zachowania, to jak narkoman musisz trzymać się z daleka od tego wzorca. Nasze mózgi są uzależnione od podążania za konfiguracją myśli, do której są przyzwyczajone.

Przywiązanie do negatywnych zachowań

Dlaczego nie czujesz się podekscytowany i entuzjastycznie nastawiony do życia? Zadaj sobie następujące pytania.

• W jakich okolicznościach najbardziej zauważam swoją negatywną rozmowę o sobie?
• Kto i co skłania mnie do myślenia w tym negatywnym schemacie?

Zwróć uwagę na pory dnia, w których negatywna paplanina jest najsilniejsza. Czy rozmowa jest najsilniejsza, gdy rozmawiasz z pewnymi ludźmi? A może kiedy kładziesz głowę na poduszce w nocy, żeby zasnąć? Może jest w drodze do pracy.

Staraj się naprawdę słuchać słów tworzących twoje myśli. Te podteksty myślowe są wynikiem, który nadaje ton temu, jak wchodzisz w interakcje w swoim życiu. Dotyczy to nie tylko ciebie, ale wszystkich wokół ciebie.

Jaka ścieżka dźwiękowa gra w twoim życiu?

Pomyśl o tym jak o ścieżce dźwiękowej w filmie. Jeśli muzyka jest podnosząca na duchu i wesoła, może sprawić, że będziesz chciał tańczyć; jeśli jest powolny i wypełniony ciemnymi i dramatycznymi ostrymi tonami, może sprawić, że poczujesz się zamyślony lub przestraszony. Stwórz dźwiękową partyturę swojego życia, wykorzystując piękne myśli i dźwięki w swoim myśleniu. To tworzy nie tylko ton twojego głosu, ale także ton twojej częstotliwości.

Po całodziennej pracy nad sobą pod przykrywką, chcę, żebyś usiadł i zanotował ton, którego używałeś w ciągu dnia. Czy byłeś szorstki w swojej krytyce samego siebie? Jeśli tak, zamknij oczy i powiedz: „Oddaję tę potrzebę bycia niemiłym dla siebie!”

Każdego dnia używamy słów, które pomagają tworzyć i definiować nasze życie. Negatywne słowa i ostre tony nic dla nas nie robią, z wyjątkiem utrwalania negatywnych skutków. Masz większą kontrolę nad własnym życiem, niż kiedykolwiek myślałeś, że to możliwe.

Słyszę, jak teraz protestujesz: „Jaka kontrola? Nie miałem kontroli nad redukcją w mojej firmie i utratą pracy. Nie miałam kontroli nad moją matką, która obwiniała mnie o wszystko, co jest nie tak z jej życiem. Nie miałem kontroli nad tym, że mój dom jest atakowany przez pszczoły”. Oczywiście! To były wydarzenia, które miały miejsce w twoim życiu. Ale co ty? mogą kontrola to twoje emocjonalne reakcje na te wydarzenia i decyzje, które podejmujesz po tych reakcjach.

Kiedy wydaje Ci się, że wszystko wymknęło się spod kontroli, przejmij kontrolę

To zupełnie normalne, że denerwujesz się, gdy nadchodzą złe wieści. Żałoba po jakiejkolwiek stracie jest ważną i istotną częścią procesu emocjonalnego, który pozwala przejść przez trudne chwile. Każdy wyraża swoje uczucia na swój własny sposób. Tłumienie tych uczuć nie jest zdrowe, tak jak niezdrowe jest „zachowywanie się” w niewłaściwy sposób.

Ważne jest, aby mieć system wsparcia złożony z zaufanych przyjaciół i doradców, którzy mogą zaoferować pomoc i zrozumienie w trudnych czasach. Kiedy nadejdą trudne chwile i wydaje się, że wszystko wymknęło się spod kontroli, przejmij kontrolę. Chodź na siłownię, jedz zbilansowaną dietę i zaufaj ludziom, którym ufasz; krzyczeć w poduszce; ale nie wpadaj w autodestrukcyjną pułapkę myślenia, że ​​mógłbyś zapobiec czemuś, nad czym nie miałeś kontroli.

Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z wpływu tonu w słowach i rozmowie, nawet jeśli porusza to ludzi w ciągu każdego dnia. Ten ton jest również w gadaninie i wpływa na nasze wyniki końcowe. Pomyśl o tym jak o dzwonkach do telefonów komórkowych. Który dzwonek uosabia Twoją postać? Czy zauważyłeś, że niektórzy ludzie mają dzwonki, które są bardzo podobne do charakteru tej osoby? Wybierz ton mówienia, który naśladuje twoją nową częstotliwość, taki, który uosabia spokojną i przepełnioną radością ekspresję.

Zwalczanie negatywnych „dzwonków”

Słowa są odpowiednikiem narzędzi, za pomocą których budujemy naszą rzeczywistość. Aby zmienić nasze życie, musimy zmienić ton słowami. Codziennie wypowiadamy i myślimy tysiącami słów, a jakość tych słów i ich tonu określają nasze życie. Możemy to usłyszeć w innych, ale musimy słuchać wewnątrz.

Utrzymuj kurs i zwalczaj wszelkie negatywne tony. Wiesz jak! Zaufaj, że potrafisz wdrożyć narzędzia, które otrzymałeś do tej pory.

To następne ćwiczenie pomoże ci uświadomić sobie słowa, które definiują twoje życie. Nawet słowa, których używasz w pytaniach, które zadajesz sobie i innym, muszą zawierać właściwy podtekst, aby utrzymać swój poziom częstotliwości oczyszczania. Zadając pytania, podaj pozytywny wynik. Pisz tak, jak tego oczekujesz, aby twoja podświadomość mogła wpuścić ten podtekst do twojego świadomego umysłu.

Przykład pytania negatywnego:
Dlaczego są okropne rzeczy zawsze mi się przytrafia?

Przykład pozytywnego pytania:
Czy robię wszystko dobrze? rzeczy, które dadzą mi szansę na zmianę mojego życia lepiej?

Po sformułowaniu pozytywnego pytania przekonasz się, że afirmująca życie odpowiedź jest bardzo jasna. Zacznij pisać pytania, które Cię dręczą, ale upewnij się, że piszesz je z optymistycznymi konotacjami.

Kod klucza życia

Nie tworzymy energii; rozprowadzamy go. I wiemy, że możemy przekształcać energię z jednego rodzaju w inny.

©2013 autorstwa Gary'ego Quinna. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Prasa Findhorn. www.findhornpress.com.

Źródło artykułu

Częstotliwość Tak: opanuj system pozytywnych przekonań i osiągnij uważność
przez Gary'ego Quinna.

Ten zwięzły przewodnik, wypełniony praktycznymi i głęboko wnikliwymi strategiami, oferuje metody przełamywania starych nawyków, odnoszenia większych sukcesów i nadania życiu większego celu. Rozpoznając sposoby, w jakie strach wywołuje chroniczne lęki i wyobcowanie, badane są nowe podejścia do leczenia ograniczających ran — otwierające drogę do optymistycznego podejścia do życia, nastawionego na odkrywanie i manifestowanie własnych pragnień.

Kliknij tutaj aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazonka.

O autorze

Gary Quinn jest trenerem życia, prezenterem telewizyjnym, producentem telewizyjnym i intuicyjnym, który współpracuje z siłami anielskimi. Jest założycielem Touchstone For Life Coaching Certification Program™ oraz The Angelic Intervention™ Coaching Program. Jest autorem kilka książek, w tym Przebudzenia aniołów, Anioł na zawsze, Życie w strefie duchowej i Niech aniołowie będą z Tobą. Mieszka w Los Angeles.