Nastolatki, które cierpią na depresję, w nadchodzących latach radzą sobie lepiej, jeśli mają wspierające rodziny. fizkes / Shutterstock.com
Depresja jest główną przyczyną niepełnosprawności i chorób ludzi na całym świecie. Często zaczyna się w okresie dojrzewania, zwłaszcza u kobiet, może trwać lub nawracać w wieku dorosłym i ma tendencję do stawania się przewlekłym stanem zdrowia na całe życie.
Ponad 300 miliony ludzie cierpią na to zaburzenie zdrowia psychicznego na całym świecie. Depresja to nie tylko poczucie przygnębienia. Może również zaszkodzić relacjom społecznym, szkole lub pracy oraz zdrowiu fizycznemu. Zły stan zdrowia psychicznego i objawy depresyjne mogą być również związane z: niedawny wzrost przedwczesnych zgonów w wieku średnim z powodu rozpaczyz powodu samobójstwa, alkoholu i narkotyków.
Chociaż metody leczenia i działania interwencyjne wciąż się rozwijają, wiele stanów depresyjnych pozostaje nieodwracalny. Nacisk na zapobieganie i wczesną, przystępną cenowo i wykonalną interwencję jest silniejszy niż kiedykolwiek, zwłaszcza w przypadku młodych ludzi.
Jesteśmy obie demografowie społeczni którzy badają procesy rodzinne i zdrowie. W naszych badaniach wykorzystujemy perspektywę przebiegu życia, co oznacza, że wykorzystujemy dane podłużne, aby śledzić osoby przechodzące przez różne etapy życia i badać, jak konteksty społeczne, których doświadczają, wpływają na ich zdrowie.
Ostatnio byliśmy zainteresowani zrozumieniem, jak zmienia się zdrowie psychiczne od okresu dojrzewania do połowy dorosłości. Chcieliśmy sprawdzić, czy możemy zidentyfikować procesy rodzinne, które mogą chronić nastolatki przed depresją w okresie dojrzewania i później. Odkryliśmy, że bliskie i spójne relacje rodzinne, zrozumienie i wspólne dobre chwile chroniły ich wtedy i później.
Zapobieganie to godny cel
Nastolatki, które podczas epizodów depresyjnych czują się wspierane przez rodziców, radzą sobie lepiej przez wiele lat. Lightfield Studios/Shutterstock.com
Z dowodów naukowych dobrze wiadomo, że bliskie relacje rodzinne zmniejszają ryzyko wystąpienia depresji w okresie dojrzewania, na którym często zaczyna się depresja, zwłaszcza u dziewcząt. Chcieliśmy dowiedzieć się, czy korzyści dla zdrowia psychicznego wynikające z bliskich i spójnych relacji rodzinnych w okresie dojrzewania utrzymują się w młodym wieku dorosłym, dlatego wykorzystaliśmy dane podłużne z próby reprezentatywnej w całym kraju, aby odpowiedzieć na to pytanie.
Kontekst rodzinny jest kluczowym obszarem, który przyciąga szeroką uwagę naukowców i opinii publicznej wczesne działania interwencyjne. Większość badań dotyczących roli kontekstu rodzinnego w depresji koncentruje się na czynnikach ryzyka, takich jak zaniedbanie, nadużycia i niepewność finansowa. Zastanawialiśmy się jednak, czy działania profilaktyczne mogą być skuteczniejsze, jeśli skoncentrują się na czynnikach ochronnych. Nie mogliśmy znaleźć poważnych badań, które rzuciłyby wystarczająco dużo światła na ten temat.
Niektóre małe Badania przekrojowe próbki kliniczne i środowiskowe sugerują, że bycie częścią bliskiej i spójnej rodziny w okresie dojrzewania pomaga złagodzić objawy depresji u nastolatków.
Ale czy ten ochronny efekt utrzymuje się długo w wieku dorosłym, kiedy nastolatki wyprowadzają się z domu rodziców i rozpoczynają samodzielne życie? To intrygujące i naglące pytanie pozostaje nieznane ze względu na brak badań podłużnych, które śledzą te same osoby na przestrzeni czasu.
A „The Puzzle of Monogamous Marriage” , który opublikowaliśmy 7 października w JAMA Pediatrics, jest, o ile nam wiadomo, pierwszym, który zbadał ten temat na reprezentatywnej próbie ogólnokrajowej, śledząc osoby w ciągu 30 lat życia od wczesnego okresu dojrzewania do wieku średniego. Nasze odkrycia sugerują, że tak, efekt ochronny nie tylko pomaga w trudnych nastoletnich latach, ale także chroni później.
Dobre wieści i dobre spostrzeżenia
Depresja często pojawia się po raz pierwszy w okresie dojrzewania i może powracać w okresie młodości, a nawet w średnim wieku. Chanintorn.v/Shutterstock.com
Wykorzystane przez nas dane pochodzą z Krajowe badanie podłużne stanu zdrowia młodzieży i dorosłych Adult, reprezentatywne w całym kraju badanie, w którym obserwowano ponad 20,000 1995 nastolatków, począwszy od 2017 roku do dorosłości. Grupa nastolatków, którzy rozpoczęli pracę w kohorcie, została przebadana pięciokrotnie, dodając cenną wiedzę na temat rozwoju w ciągu życia. Nowe dane z rundy wywiadów z XNUMX r. umożliwiły nam zbadanie, w jaki sposób to, co dzieje się w okresie dojrzewania, ma znaczenie dla późniejszego zdrowia psychicznego.
Nasze odkrycia stanowią nowy wkład w badania nad wczesnymi doświadczeniami rodzinnymi i depresją życiową oraz wgląd w to, jak można zapobiec przekształceniu się depresji w chorobę życiową.
Po pierwsze, z biegiem czasu odkryliśmy różnice między płciami w depresji. Kobiety doświadczały istotnie wyższego poziomu objawów depresyjnych niż mężczyźni między wczesnym okresem dojrzewania a wczesnym 40-tym rokiem życia.
Ogólna trajektoria objawów depresji była wysoka w okresie dojrzewania, spadła we wczesnych latach dwudziestych, a następnie powoli wzrosła pod koniec lat trzydziestych. Krzywa wzrostu depresji jest bardziej płaska dla mężczyzn niż kobiet.
Nastoletnie dziewczęta są podatne na wysoki poziom depresji w średnim i późnym okresie dojrzewania. Dla porównania nastoletni chłopcy doświadczali krótszego okresu depresji w późnym okresie dojrzewania. Kobiety doświadczyły wtedy najwyższego poziomu depresji pod koniec trzydziestki. Najwyższy poziom depresji wśród mężczyzn występował między 30 a 30 rokiem życia w obliczu rosnących wyzwań związanych z pracą, rodziną i życiem społecznym.
Naszym głównym celem było jednak zbadanie, czy spójne relacje rodzinne w okresie dojrzewania chronią młodych ludzi przed depresją w wieku dorosłym i jak długo ta ochrona trwa.
Nasze odkrycia wskazują na korzyści dla zdrowia psychicznego wynikające ze spójnych relacji rodzinnych w okresie dojrzewania do wieku średniego. Osoby, które doświadczyły pozytywnych relacji rodzinnych w okresie dojrzewania, miały znacznie niższy poziom objawów depresji od wczesnego okresu dojrzewania do wieku średniego (od późnych lat 30. do wczesnych lat 40.) niż osoby, które doświadczyły mniej pozytywnych relacji rodzinnych.
Widzimy również, że ta korzyść działa inaczej w przypadku mężczyzn i kobiet. Kobiety czerpią większe korzyści z pozytywnych relacji rodzinnych w okresie dojrzewania niż mężczyźni, zwłaszcza w okresie dojrzewania i we wczesnych latach dwudziestych. Ale mężczyźni z niskim konfliktem rodzic-dziecko odnoszą korzyści przez dłuższy czas w młodym wieku dorosłym niż kobiety.
Mieszkanie w spójnym domu, posiadanie w pobliżu kogoś, kto rozumie i zwraca uwagę, oraz wspólna zabawa jako rodzina mogą budować ciepło, zaufanie i przywiązanie między członkami rodziny a nastolatkami oraz pozytywne uczucia dla nastolatków. Brak konfliktu rodzic-dziecko wzmacnia wsparcie rodziców i aprobatę dla nich. Bliskie relacje mogą stanowić źródło wsparcia społecznego i emocjonalnego, które zachęca do rozwoju umiejętności radzenia sobie ze zmieniającymi się i kumulowanymi stresorami.
Wyniki naszych badań podkreślają pilną potrzebę wczesnej profilaktyki depresji w życiu rodzinnym nastolatków. Okres dojrzewania to krytyczny etap życia, na którym zachodzą głębokie przemiany w rozwoju neurologicznym, biologicznym, poznawczym i społecznym. Te głębokie zmiany w okresie dojrzewania sprawiają, że nastolatki są szczególnie podatne na rozwój depresji życiowej.
Inicjatywy w zakresie zdrowia publicznego mogą uczyć i zachęcać rodziców i członków rodziny do pielęgnowania pozytywnych relacji rodzinnych z nastolatkami. Można opracować programy promujące spójność rodziny wśród nastolatków, dostarczając wskazówek, w jaki sposób rodziny mogą okazywać uczucia i zrozumienie, spędzać razem czas i pracować nad konfliktami. To podejście zapobiegawcze będzie najskuteczniejsze w promowaniu długoterminowego zdrowego rozwoju umysłowego aż do dorosłości.
Nasze badanie nie sugeruje jednak, że młodzież z mniej spójnych rodzin jest skazana na depresję życiową. Depresja to niezwykle złożone zaburzenie psychiczne. Nikt nie wie dokładnie, co go powoduje. Czynniki takie jak genetyka, nadużycia lub poważne choroby mogą również zwiększać ryzyko depresji. Nastolatki mogą być w stanie znaleźć podobne źródła wsparcia społecznego i zdobyć umiejętności radzenia sobie dzięki innym kontaktom społecznym z przyjaciółmi, w instytucjach religijnych i innych oraz w społeczności lokalnej.
Umiejętności i strategie, których uczy się młodzież, aby radzić sobie z problemami emocjonalnymi, mogą trwać przez całe życie, nadal promować zdrowie psychiczne aż do dorosłości i pomagać zapobiegać negatywnym skutkom i przedwczesnym zgonom z powodu samobójstw, alkoholu lub narkotyków w średnim wieku.
O autorach
Ping Chena, Starszy naukowiec, Uniwersytet Karoliny Północnej w Chapel Hill i Kathleen Mullan Harris, profesor socjologii, Uniwersytet Karoliny Północnej w Chapel Hill
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Oto 5 książek non-fiction na temat rodzicielstwa, które są obecnie bestsellerami na Amazon.com:Dziecko z całym mózgiem: 12 rewolucyjnych strategii pielęgnowania rozwijającego się umysłu dziecka
autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson
Ta książka zawiera praktyczne strategie dla rodziców, które mogą pomóc ich dzieciom rozwinąć inteligencję emocjonalną, samoregulację i odporność, korzystając ze spostrzeżeń z neuronauki.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Dyscyplina bez dramatów: całościowy sposób na uspokojenie chaosu i pielęgnowanie rozwijającego się umysłu dziecka
autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson
Autorzy książki The Whole-Brain Child oferują rodzicom wskazówki, jak zdyscyplinować swoje dzieci w sposób promujący regulację emocjonalną, rozwiązywanie problemów i empatię.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały i jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły
autorstwa Adele Faber i Elaine Mazlish
Ta klasyczna książka zawiera praktyczne techniki komunikacji dla rodziców, aby mogli nawiązać kontakt z dziećmi oraz wspierać współpracę i szacunek.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Maluch Montessori: przewodnik dla rodziców dotyczący wychowania ciekawego i odpowiedzialnego człowieka
przez Simone Davies
Ten przewodnik zawiera spostrzeżenia i strategie dla rodziców, jak wdrażać zasady Montessori w domu i wspierać naturalną ciekawość, niezależność i zamiłowanie dziecka do nauki.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Spokojny rodzic, szczęśliwe dzieci: jak przestać krzyczeć i zacząć się łączyć
przez dr Laurę Markham
Ta książka zawiera praktyczne wskazówki dla rodziców, jak zmienić sposób myślenia i styl komunikacji, aby wspierać więź, empatię i współpracę z dziećmi.
