Osoby z BDD mogą często sprawdzać swoje wady w lusterkach przez cały dzień. Paul Rushton / Shutterstock
Aktorka Megan Fox niedawno udostępniła wywiad z Sports Illustrated że ma dysmorfię ciała. W wywiadzie wideo Fox powiedział: „Nigdy nie widzę siebie tak, jak widzą mnie inni ludzie. Nigdy nie było takiego momentu w moim życiu, w którym kochałabym swoje ciało”.
Fox nie jest sama w swoich zmaganiach. Wielu innych celebrytów mówili o chorobie, w tym piosenkarka Billie Eilish i aktor Robert Pattinson. Szacuje się również, że ok około 2% populacji ma tę przypadłość.
Chociaż w ciągu ostatnich kilku lat pojawiło się więcej dyskusji na temat dysmorfii ciała, wiele osób utożsamia ten stan z lękami dotyczącymi wyglądu własnego ciała. Nawet termin „dysmorfia ciała” jest przestarzały, a psychiatrzy preferują termin „dysmorfia ciała” lub BDD.
BDD to poważny stan zdrowia psychicznego, który powoduje skrajne cierpienie i zakłóca zdolność osoby do codziennego funkcjonowania. Posiada również jeden z najwyższe wskaźniki samobójstw wszystkich warunków zdrowia psychicznego, dlatego tak ważne jest podnoszenie świadomości na temat tego, czym jest ten stan.
Co to jest zaburzenie dysmorficzne ciała?
BDD definiuje się jako zaabsorbowanie lub obsesja z jakimś aspektem ciała lub wyglądu tej osoby, który ich zdaniem jest poważnie wadliwy - podczas gdy w rzeczywistości żadna taka wada nie jest zauważalna dla innych.
Wielu ludzi są niezadowolone z jakiegoś aspektu swojego wyglądu, ale osoby z BDD są pochłaniane przez kilka godzin dziennie natrętnymi myślami i uczuciami dotyczącymi dostrzeganych przez nich wad.
Te postrzegane wady powodują skrajny stres emocjonalny i poważne problemy w życiu codziennym. Osoby z BDD są nadmiernie skrępowane, często wierząc, że inni ludzie są zauważać, oceniać lub mówić ich postrzegana wada. Może to powodować, że unikają intymnych związków i sytuacje społeczne – w tym praca i szkoła. Niektórzy mogą całkowicie zrezygnować z wychodzenia z domu.
Osoby z BDD mogą również doświadczać skrajnych uczuć wstrętu, niepokoju i niskiej samooceny, a także myśli samobójcze ponieważ ich postrzegane wady są tak denerwujące. Nadmierny powtarzalne zachowanie – takie jak patrzenie w lustro, nadmierne mycie, skubanie skóry lub szukanie wsparcia u innych – są również powszechne u osób z BDD.
Podczas gdy skóra, nos, zęby i oczy są jednymi z nich najczęstsze fiksacje dla osób z BDD, zaabsorbowanie masą ciała lub rozmiar mięśni mogą być również obawy. Często zdarza się, że osoby z BDD są zaabsorbowane wieloma częściami ciała.
Zaburzenie ma tendencję rozpocząć w okresie dojrzewania, ale przyczyny stanu nie są w pełni zrozumiałe. Traumy z dzieciństwa, zastraszanie związane z wyglądem, genetyka i brak równowagi chemicznej w mózgu zostały zasugerowane jako potencjalne Przyczyny.
Podczas gdy BDD jest około tak powszechne u mężczyzn podobnie jak w przypadku kobiet, mężczyźni mogą być bardziej podatni na rozwój dysmorfia mięśniowa – przekonanie, że ich ciało jest za małe lub za mało umięśnione. Mężczyźni są również bardziej zaabsorbowani swoimi genitaliami niż kobiety.
Chociaż BDD dotyka około 2% ludzi, prawdopodobne jest, że prawdziwa częstość występowania jest taka wyższa w rzeczywistości. Dzieje się tak, ponieważ osoby z BDD często boją się dzielić swoimi objawami z pracownikami służby zdrowia ze wstydu lub obawy, że nie zostaną zrozumiane.
Otrzymywać pomoc
Wielu z nas czuje się niepewnie co do niektórych aspektów naszego wyglądu. Ale dla większości z nas nie powoduje to skrajnego stresu ani nie przeszkadza w codziennym życiu. Możesz rozważyć rozmawiając z kimś o BDD jeśli czujesz się:
- spędzaj co najmniej godzinę dziennie na myśleniu o postrzeganych wadach wyglądu
- znajdź swoje zaabsorbowanie postrzeganymi wadami, które zakłócają twoje codzienne funkcjonowanie
- doświadczają znacznego stresu emocjonalnego w wyniku tych trosk.
Ważne jest, aby wiedzieć, że pomoc jest dostępna. Jeśli nie masz pewności, od czego zacząć, najlepszym pierwszym krokiem jest rozmowa z lekarzem rodzinnym lub lekarzem psychiatrą. Zadadzą ci pytania na temat twoich objawów, tego, jak to wpływa na twoje życie i czy miałeś myśli o zrobieniu sobie krzywdy. Istnieje również narzędzia zdrowia psychicznego online jeśli czujesz się zdenerwowany rozmową z kimś osobiście.
W zależności od nasilenia objawów może zostać zaproponowana terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która obejmuje współpracę z terapeutami w celu zmodyfikowania natrętnych myśli o wyglądzie i wyeliminowania problematycznych zachowań, takich jak sprawdzanie się w lustrze.
W przypadku cięższych objawów można zaproponować leki, takie jak fluoksetyna, które pomogą zmniejszyć zniekształcenia poznawcze oraz depresję i niepokój – ułatwiając funkcjonowanie w codziennym życiu. Zarówno CBT, jak i leki są skuteczne zarządzać i redukować objawy BDD.
Podczas gdy wiele osób z BDD przechodzi zabiegi z zakresu chirurgii kosmetycznej aby „naprawić” dostrzegane wady, rzadko jest to skuteczne w radzeniu sobie z chorobą. Nawet jeśli dana osoba poczuje się później lepiej z tą częścią ciała, nadal może się nią zajmować inne części ciała.
Posiadanie BDD nie oznacza, że jesteś próżny lub masz obsesję na punkcie siebie i nie jest to coś, czego powinieneś się wstydzić. Jest mało prawdopodobne, aby zaburzenie dysmorficzne ciała ustąpiło bez leczenia, dlatego ważne jest, aby uzyskać pomoc, jeśli masz problemy.
Jeśli doświadczasz objawów dysmorfii ciała lub znasz kogoś, kto jest, więcej informacji na temat objawów i leczenia można uzyskać za pośrednictwem National Health Service i Fundacja Zaburzeń Dysmorficznych Ciała.
O autorze
Wiren Swami, profesor psychologii społecznej, Anglia Ruskin University
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce
przez Jamesa Nestora
Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała
przez Stevena R. Gundry'ego
Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się
autorstwa Joela Greene'a
Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony
autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a
Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
