„Nie płacz, bo to koniec. Uśmiechaj się, bo to się stało”. Te dziewięć słów Teda Geisela (Dr. Seuss), jednego z ulubionych gawędziarzy naszego kraju, zawiera tyle mądrości. Dotyczą wielu różnych aspektów życia, ale chciałbym skupić się na obszarze relacji. Większość z nas w pewnym momencie naszego życia zakończy związki, niezależnie od tego, czy są to małżeństwa, partnerzy, przyjaciele, krewni czy jakikolwiek inny rodzaj związku. Ludzie odchodzą lub umierają i to boli. Co zrobić z bólem?
Jest osoba, która kontaktowała się z Barrym i ja, a nasz związek zakończył się w bolesny sposób. Ta osoba jest tak zraniona i nie wie, jak poradzić sobie z bólem tej sytuacji. Poczucie odrzucenia wydaje się przytłaczające. Druga osoba odeszła i nie ma negocjacji. Dla tej osoby to już koniec i nie ma ochoty na kontakt.
Utknąłem na uczucie
Słowa dr Seussa dają wielką mądrość. Wiele osób tkwi w poczuciu, że „to już koniec”. Ale wyjściem z bólu jest pamiętanie dobra i poczucie wdzięczności. Uczucie wdzięczności otworzy drzwi do twojego serca i pozwoli wejść uczuciu miłości.
Kiedy ktoś rozmyśla nad wszystkimi szczegółami zakończenia, pozostaje w bólu, a z czasem może się nawet pogorszyć. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to poczuć wdzięczność. Zapisz rzeczy, które możesz docenić w byciu z tą osobą. Nawet wysłanie listy do osoby (jeśli jeszcze żyje) może być bardzo uzdrawiające. W ten sposób zmieniasz związek w bardzo świadomy i pełen miłości sposób.
Jeśli dana osoba nigdy nie odpowie na Twój list i wyrazy wdzięczności, to i tak dotknąłeś. Wyrażona wdzięczność pozwoli ci kontynuować życie, a nawet otworzy się na nowy związek lub przyjaźń. Jest takie wspaniałe powiedzenie: „Kiedy jedne drzwi się zamykają, otwierają się inne”.
Klasa o nazwie „MIŁOŚĆ”
Jedną z moich ulubionych historii jest Leo Buscaglia, który był moim nauczycielem w USC w 1971 roku, kiedy miałem 25 lat. Byłem na jego studiach magisterskich i większość moich zajęć była z nim. Był wspaniały i nauczył mnie wielu cennych lekcji, które cenię do dziś.
Moją ulubioną klasą były dodatkowe zajęcia, bez punktów zaliczeniowych, zwane „MIŁOŚĆ”. Każdy na uniwersytecie mógł uczęszczać na te zajęcia. Co tydzień przychodziło około pięćdziesięciu uczniów. Leo uczył o miłości. Był jedynym profesorem wykładającym ten temat na uniwersytecie w całych Stanach Zjednoczonych.
Ci z nas, którzy wybrali udział w zajęciach, bardzo to pokochali. Uczył nas, jak docierać do ludzi i naprawdę kochać ludzi w szczery sposób. Miał wspaniałe pomysły i mógł je poprzeć wspaniałą literaturą. Jego ulubionym był „Mały Książę”.
Kazał nam praktykować docenianie ludzi, dostrzeganie w sobie nawzajem piękna, wyrażanie wdzięczności i pisanie listów do naszej rodziny z przesłaniem miłości. Za każdym razem, gdy prowadził lekcję, w pokoju była taka piękna energia, że czułam się tak, jakbym mogła po prostu unosić się na wodzie, czułam się tak wysoko i szczęśliwa.
Dostrzeganie piękna i siły tam, gdzie inni widzą słabość
Był naprawdę pierwszą osobą, która przyznała, że moja wrażliwość jest tak naprawdę piękną rzeczą i że bardzo docenia tę stronę mnie. Dopóki nie przemówił do mnie w ten sposób, wstydziłem się swojej wrażliwej natury. Potrafił doceniać swoich uczniów i czasami, jak w moim przypadku, dostrzegał piękno i siłę tam, gdzie inni widzieli słabość. Ci z nas w klasie otwierali się tak pięknie pod jego naukami.
Pewnego dnia umówiłem się z nim na spotkanie w jego biurze na uniwersytecie. Czekając na niego, nie mogłem powstrzymać się od podsłuchania głosów trzech mężczyzn, którzy przyszli się z nim spotkać przede mną. Rozmawiali głośno, szorstko i powiedzieli Leo, że nie może już więcej uczyć swojej klasy miłosnej. Powiedzieli mu, że uniwersytet jest zakłopotany i musi natychmiast przestać. To nie podlegało negocjacjom. Wyszli wkrótce po tym oświadczeniu. Było mi bardzo smutno z powodu mojej ukochanej nauczycielki. Tutaj poświęcał z siebie swój wolny czas na nauczanie tej wspaniałej klasy i został odrzucony. Musi czuć się tak zraniony.
Wszedłem do jego biura, kiedy sekretarka kazała mi iść, i próbowałem wymyślić, jak mogę go pocieszyć. Rzeczywiście wyglądał na bardzo smutnego. Ale jego słowa mnie zaskoczyły: „Jest mi tak smutno z powodu tych trzech mężczyzn, którzy właśnie tu byli. Mam tyle miłości do dawania, a oni jej nie chcą”. Jego smutek nie był dla niego samego, ale dla urzędników uniwersyteckich. Zobaczył, czego im brakowało, odrzucając to, co miał do zaoferowania.
Wszyscy mamy tyle miłości do dania
Wkrótce potem Leo opuścił uniwersytet. Nie wiem, czy został poproszony o odejście, czy po prostu wyszedł. Stał się jednym z najpopularniejszych mówców w Stanach Zjednoczonych i innych krajach, z tłumami ponad 10,000 XNUMX osób na każdym przemówieniu, które wygłosił. Oddał światu swoją klasę miłości, którą przyjęli z wielkim entuzjazmem. Napisał pięć książek o miłości, które znalazły się na liście bestsellerów New York Timesa.
Ilekroć zaczynam czuć się odrzucony przez kogoś, myślę o Leo i jego słowach: „Jest mi tak smutno z ich powodu, ponieważ mam tyle miłości do dania”. Myślę też o radzie dr. Seussa dla nas wszystkich, „Pamiętaj, żeby się uśmiechnąć, że to się stało”. Uznanie, że jesteśmy piękni i mamy dużo miłości do ofiarowania, a także wyrażanie wdzięczności może wydobyć człowieka z bólu pozornego odrzucenia.
* Napisy autorstwa InnerSelf
Książka Joyce'a i Barry'ego Vissella:
Mądrość serca: praktyczny przewodnik do wzrastania przez miłość
Joyce Vissell i Barry Vissell.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę.
O Autorach)
Joyce & Barry Vissell, para pielęgniarek / terapeutów i psychiatrów od 1964 roku, są doradcami w pobliżu Santa Cruz w Kalifornii, którzy pasjonują się świadomymi relacjami i rozwojem osobowo-duchowym. Są autorami 9 książek oraz nowego, bezpłatnego albumu audio z pieśniami i przyśpiewkami sakralnymi. Zadzwoń pod numer 831-684-2130 w celu uzyskania dalszych informacji na temat sesji doradczych telefonicznie, on-line lub osobiście, ich książek, nagrań lub harmonogramu rozmów i warsztatów.
Odwiedź ich stronę pod adresem SharedHeart.org za bezpłatny comiesięczny e-serce, zaktualizowany harmonogram i inspirujące artykuły z przeszłości na wiele tematów dotyczących związku i życia z serca.
Posłuchaj wywiadu radiowego z Joyce i Barrym Vissellami na temat „Związek jako świadoma ścieżka”.
