Andy Rain / EPA
Być może zauważyłeś, że niektórzy ludzie bardzo różnie zareagowali na Nowe zasady o zablokowaniu i zdystansowaniu społecznym. Niektórzy wydają się przerażeni. Inni uspokojeni. Co może tłumaczyć te różnice?
Łatwo jest pomyśleć, że wszyscy reagujemy na te same wydarzenia na świecie i dlatego powinniśmy mieć na nie podobne reakcje. Ale to nie do końca dzieje się w naszych mózgach. Nie jesteśmy w stanie uchwycić wszystkich informacji, które przechodzą przez nasze zmysły – tego, co widzimy, słyszymy i czujemy. Zamiast tego zwracamy uwagę na informacje, które są dla nas najbardziej istotne i wykorzystujemy je do tworzenia interpretacji tego, co dzieje się na świecie. Innymi słowy, opowiadamy sobie historię o tym, co się dzieje, a następnie reagujemy na naszą historię.
Daje to pewną wskazówkę, dlaczego poszczególne osoby reagują tak różnie na te same wydarzenia. Każdy z nas ma inne doświadczenia, dlatego chętniej uczestniczymy w różnych częściach wydarzenia. Połączone fragmenty, którymi się zajmujemy, stworzą inną historię, która następnie będzie napędzać naszą reakcję na sytuację.
Wiedząc, że budujemy nasze przekonania na temat świata na podstawie naszych przeszłych doświadczeń, możemy zacząć zastanawiać się, jakie mogą być różnice, które sprawią, że ludzie będą tak różnie interpretować ostatnie wydarzenia. Oto kilka sposobów, w jakie może się to wydarzyć.
1. Dążenie do dobrych wyników lub zbliżanie się do nich kontra odchodzenie od złych wyników lub ich unikanie
Jedną z głównych funkcji naszego mózgu jest dostrzeganie okazji, które przynoszą nagrody i pułapek, które mogą być dla nas szkodliwe zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Następnie decydujemy, na podstawie równowagi w naszym postrzeganiu możliwych nagród i kar. Ale ludzie inaczej ważą nagrody i kary. W skrajnych przypadkach, dla niektórych ludzi jasne, błyszczące możliwości to prawie wszystko, co widzą, i nie zauważają potencjalnych pułapek. Dla innych pułapki są tak oczywiste, że żadna potencjalna nagroda nie jest w ogóle zauważana.
Zastanów się, jak każda z tych grup może usłyszeć przesłanie rządu o blokadzie. Grupa, która widzi tylko nagrodę, dostrzeże możliwość wyjścia do kraju teraz, gdy ich praca jest zamknięta i świeci słońce. Nie zauważą pułapek potencjalnego uszczerbku na zdrowiu własnym lub innych osób. Grupa, która widzi pułapki, będzie zaniepokojona możliwością złapania COVID-19 i będzie chciała chronić siebie i swoje rodziny, pozostając w domu.
2. Introwertycy i ekstrawertycy
Łatwo zauważyć, że jeśli nie jesteś osobą ludzką, pomysł pozostania w domu z bliskimi i braku konieczności bycia towarzyskim w rzeczywistości przyniesie ulgę. Ale dla ekstrawertyków jest to prawdziwa próba, ponieważ są odcięci od jednego ze swoich głównych źródeł przyjemności. Podczas gdy rozmowy wideo lub czaty mogą pomóc w złagodzeniu problemu, zawsze będzie pragnienie kontaktu towarzyskiego.
3. Ludzie mający cel kontra ludzie mający czas na rękach
Dla niektórych ludzi praca właśnie przeniosła się do Internetu i są oni tak zajęci jak zawsze – jeśli nie bardziej zajęci. Dla innych ich rutyna została całkowicie usunięta i nic nie zastąpiłoby jej. Dużo łatwiej będzie tym, którzy są zajęci i uczą się zarządzać swoją pracą w nowy sposób, stosując się do nowych zasad, niż tym, którym usunięto rutynę, którzy będą szukali nowych sposobów na zapełnienie swojego czasu.
4. Ludzie, którzy tolerują niepewność i dwuznaczność kontra ci, którzy są nietolerancyjni
Niektórzy potrzebują pewności i lubią mieć poczucie, że mają jakąś kontrolę nad wydarzeniami, podczas gdy inni z radością reagują na wydarzenia, a nawet uważają, że perspektywa wielkiego wstrząsu jest ekscytująca, ponieważ daje to nowe możliwości. W skrajnych przypadkach będą opowiadane bardzo różne historie o aktualnych wiadomościach na temat zapobiegania rozprzestrzenianiu się COVID-19.
Ci, którzy nie tolerują niepewności i dwuznaczności, będą szukać jasnego i jednoznacznego komunikatu, który komunikuje, co należy zrobić. Odnajdą różne komunikaty o tym, czy wyjście jest bezpieczne, czy niezbyt niepokojące, i prawdopodobnie popełnią błąd, zachowując ostrożność.
Ci, którzy są tolerancyjni wobec niepewności i dwuznaczności, mogą nawet nie usłyszeć mieszanych komunikatów, ponieważ będą szukać możliwości w tej sytuacji – co mogę teraz zrobić, co wcześniej nie było możliwe? Będą rozkoszować się zmianą i szukać sposobów na wykorzystanie jej w swoim biznesie, życiu rodzinnym lub społecznym. Zobaczysz, jak umawiają się na zabawę dla swoich dzieci za pomocą wideorozmów, prowadzą zdalne chóry i przenoszą całą swoją działalność online.
Co możemy zrobić inaczej?
Jest wiele sposobów na reagowanie w czasach niezbadanych zmian. Każdy z nas wymyśli własną historię, aby pasowała do naszych dotychczasowych doświadczeń. Żadna historia nie jest całkowicie słuszna ani zła – a sposób, w jaki ludzie reagują na sytuację, jest tylko wynikiem ich doświadczenia. Ale będzie im bardzo trudno zrozumieć się nawzajem.
Aby pomóc nam wszystkim współpracować, pamiętaj, że stworzyłeś swoją własną rzeczywistość, podobnie jak każda inna osoba, którą spotykasz. Bądź gotów zaciekawić ich historią i zastanowić się, dlaczego może być inna niż twoja. Co więcej, spróbuj zastanowić się, co naprawdę wiesz o obecnej sytuacji i wykorzystaj te informacje do stworzenia kilku różnych historii. Możesz zacząć zdawać sobie sprawę, że wszystkie one są tylko jednym z wielu możliwych wyników. Wybierz taką, która przewiduje lepszą, ale realistyczną przyszłość dla Ciebie. Może ci to pomóc w tym niepewnym czasie.
O autorze
Patricia Riddell, profesor neurologii stosowanej, University of Reading
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Atomowe nawyki: łatwy i sprawdzony sposób na budowanie dobrych nawyków i łamanie złych
autorstwa Jamesa Cleara
Atomic Habits zawiera praktyczne porady dotyczące rozwijania dobrych nawyków i łamania złych, oparte na badaniach naukowych nad zmianą zachowań.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Cztery tendencje: Niezbędne profile osobowości, które pokazują, jak ulepszyć swoje życie (a także życie innych ludzi)
przez Gretchen Rubin
Cztery tendencje identyfikują cztery typy osobowości i wyjaśniają, w jaki sposób zrozumienie własnych tendencji może pomóc w poprawie relacji, nawyków w pracy i ogólnego szczęścia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Pomyśl jeszcze raz: moc wiedzy o tym, czego nie wiesz
przez Adama Granta
Think Again bada, w jaki sposób ludzie mogą zmienić zdanie i nastawienie, oraz oferuje strategie poprawy krytycznego myślenia i podejmowania decyzji.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Ciało utrzymuje punktację: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
The Body Keeps the Score omawia związek między traumą a zdrowiem fizycznym i oferuje wgląd w to, jak traumę można leczyć i leczyć.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Psychologia pieniędzy: ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu
przez Morgana Housela
Psychologia pieniędzy bada, w jaki sposób nasze postawy i zachowania związane z pieniędzmi mogą kształtować nasz sukces finansowy i ogólne samopoczucie.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
