Poważne szkody spowodowane wstrząsem mózgu w sporcie po raz pierwszy stały się widoczne wśród „pijany ponczembokserów, którzy w trakcie swojej kariery bojowej dostawali powtarzające się ciosy w głowę. Wiadomo, że pokrewna forma uszkodzenia mózgu wpływa na zakres innych sportów i zawodów, gdzie powtarzające się urazy głowy zabijają komórki mózgowe i stopniowo powodują kurczenie się mózgu.
Dzięki ścisłej współpracy z elitarnymi graczami rugby union, nasze badania teraz pomogło nam zrozumieć wpływ wstrząsu mózgu na mózg wraz z wiekiem. Wykazaliśmy, że funkcjonowanie mózgu młodego zawodnika z historią wstrząśnienia mózgu jest na równi z osobą po 60. roku życia. Mówiąc prościej, wstrząśnienie mózgu wydaje się przyspieszać biologiczne starzenie się mózgu nawet o trzy dekady.
Jednym z ważnych odkryć było to, że wstrząśnięci rugby gracze mają więcej „wolnych rodników” – niestabilnych, uszkadzających komórki molekuł – we krwi. Mają również mniej tlenku azotu, korzystnej cząsteczki, która pozwala na dotarcie do mózgu większej ilości tlenu i glukozy. W rezultacie naczynia krwionośne we wstrząśniętym mózgu reagują powoli na zmiany w przepływie krwi, stan znany jako „upośledzenie naczyń mózgowych”.
Upośledzenie naczyń mózgowych zostało związane z zaburzeniami funkcji poznawczychi może mieć negatywny wpływ na sposób myślenia, koncentracji, formułowania pomysłów i zapamiętywania. Może również sprawić, że będą bardziej podatni na demencja w późniejszym życiu. W naszej analizie zaburzenia te były najczęściej obserwowane w obszarach mózgu, w których podczas gry najczęściej dochodzi do kontaktu głową.
{vembed Y=FQuIcfdViBc}
Stwierdzono, że zarówno aktywni, jak i emerytowani zawodnicy z elitarnego związku rugby byli upośledzeni poznawczo w porównaniu z osobami w podobnym wieku i o podobnym stanie sprawności, które nie przeszły wstrząsu mózgu ani nie uczestniczyły w sportach kontaktowych. Efekty wydawały się być również związane z pozycją gracza w drużynie rugby. Byli szczególnie rozpowszechnieni wśród napastników, którzy zwykle doświadczają więcej starć i kolizji w grze niż obrońcy.
Zmiana gry?
W świecie rugby podjęto pozytywne kroki, ponieważ wzrosła świadomość negatywnego wpływu wstrząsu mózgu na mózg. Rzeczywiście, przeszliśmy długą drogę od 2005 roku, kiedy neuropatolog pracujący w gabinecie koronera w Pittsburghu został pierwszy do identyfikacji forma neurodegeneracji zwana „przewlekłą traumatyczną encefalopatią” (CTE) u amerykańskiego piłkarza, który doznał powtarzających się urazów mózgu.
Ale problem nie został rozwiązany. I coraz bardziej gladiatorski charakter współczesnej gry, z gracze, których budowa ciała przypomina kulturystów, oznacza to, że ryzyko może się pogorszyć. Więc co można zrobić, aby zmniejszyć potencjalnie zmieniające życie skutki wstrząsu mózgu u graczy rugby?
Jedno podejście polega na zmianie reguł gry. Chociaż zaproponowano pewne korekty, takie jak: walka z wysokością talii zmniejszenie liczby zderzeń bezpośrednich, niektórzy twierdzą że sprzęt powinien być całkowicie zabroniony. Inni, w tym my, skupili się na ustaleniu skutecznych ocen molekularnych (krew, ślina, mocz) i mózgowo-naczyniowych (przepływ krwi w mózgu) w celu wykrycia wstrząsu na boisku, aby umożliwić szybsze leczenie i powrót do zdrowia.
Chociaż wciąż są one opracowywane, istnieją metody, które gracze rugby – i wszyscy inni – mogą użyć, aby pomóc naszym mózgom zwalczyć ryzyko demencji. Należą do nich trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) i regularne ćwiczenia aerobowe.
Dzieje się tak, ponieważ ćwiczenia pomagają utrzymać zdrową wagę ciała i sprzyjają uwalnianiu tlenku azotu, co poprawia funkcjonowanie naszych naczyń krwionośnych i przyczynia się do lepszego zdrowia mózgu.
Na razie jednak wstrząśnienie mózgu we wszystkich sportach pozostaje poważnym i potencjalnie zmieniającym życie urazem, a prawdziwe konsekwencje często zauważa się dopiero, gdy jest za późno. Są prawie 10 milionów graczy rugby na całym świecie, a profesjonalni gracze są bardziej skłonni niż nie utrzymać wstrząs mózgu w ciągu 25 gier.
I chociaż nowoczesne metody leczenia i postępowania w przypadku wstrząśnienia mózgu uległy poprawie dzięki zwiększonemu monitorowaniu i testom neurologicznym, mechanizmy zwiększające podatność sportowca na CTE i inne powikłania neurologiczne pozostają słabo poznane.
W międzyczasie władze rugby zmierzyły się z krytyka za brak zarządzania wstrząsem mózgu. Ale może nie powinno to dziwić, skoro jeszcze nie tak dawno, w amatorskiej erze gry, tradycyjnym sposobem leczenia uderzenia w głowę była „magiczna gąbka” zanurzona w zimnej wodzie.
O autorach
Tom Owens, doktorant, University of South Wales; Chris Marley, starszy wykładowca fizjologii ćwiczeń, University of South Walesoraz Damian Bailey, profesor fizjologii i biochemii, University of South Wales
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce
przez Jamesa Nestora
Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała
przez Stevena R. Gundry'ego
Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się
autorstwa Joela Greene'a
Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony
autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a
Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
