Życie kurczy się lub rozszerza w zależności od odwagi.
                                                                       — Anaïs Nini

Nadzieja jest katalizatorem i daje nam odwagę, by otrząsnąć się z rozpaczy i stawić czoła nieznanemu. Nie możemy czekać na nadejście nadziei – musimy zdecydować, że ją mamy i odpowiednio działać. Postawienie tych pierwszych kroków poza naszą strefę strachu w przyszłość, o której mówimy sobie, że będzie lepsza niż ta, w której jesteśmy teraz, może być zniechęcające, ale odważenie się na działanie to odważny wybór.

Kiedy podejmujemy tę decyzję z nadzieją, jesteśmy naładowani energią i możemy pracować nad spełnieniem naszego marzenia. Tworzymy „obwód nadziei”, budując oczekiwanie, że możemy stworzyć jaśniejszą przyszłość. Podejmujemy decyzje i wybory, które wydają się słuszne dla nas i przyszłości, którą sobie wyobrażamy, i zaczynamy żyć ze świadomością, że otaczają nas możliwości.

Gdy odpuścimy sposoby myślenia, które nas utknęły, jesteśmy bardziej w stanie wytrwać i nie zrażają nas wątpliwości innych lub krytyka sposobu, w jaki teraz patrzymy na rzeczy. Przekonujemy się, że możemy przyjąć nadchodzące zmiany.

Kiedy nie jesteśmy już zamknięci, ale otwarci na życie ze wszystkimi jego możliwościami, zaczynają się manifestować cuda, a gdy zaczynamy czuć się bardziej ekspansywni, możemy chcieć wnieść swój wkład w pomaganie innym, dając im również nadzieję. Jak to ujęła pisarka Zadie Smith: „Nigdy nie jesteś silniejszy niż wtedy, gdy lądujesz po drugiej stronie rozpaczy”.

Chęć Wkroczenia w Nieznane

Realistyczna nadzieja pozwala nam wierzyć, że poradzimy sobie z tym, co nas czeka, i daje nam odwagę, by wkroczyć w nieznane. Nie będąc przygotowanym na podjęcie ryzyka, nie dokonujemy nowych odkryć na temat siebie ani tego, co to znaczy być człowiekiem, ani nie możemy znaleźć spełnienia i szczęścia, za którymi tęsknimy.

Życie niezwykłych kobiet, które złamały konwenanse społeczeństw, w których żyły, jest zawsze inspirujące. Podróżujące kobiety od najwcześniejszych czasów stanęły przed wyzwaniem wyjścia poza granice codziennej wytrzymałości, zmotywowane do odkrywania potencjału bycia człowiekiem i przystosowania się do warunków, które są zarówno trudne, jak i niebezpieczne.

Marjorie Kempe, urodzona w Anglii w 1373 roku, w wieku czterdziestu lat wyruszyła na pielgrzymkę do Jerozolimy. Aphra Behn, urodzona w 1640 roku, mieszkała w Surinamie w wieku dwudziestu lat, a później została szpiegiem w Antwerpii.

W XVIII wieku podróżniczki, które towarzyszyły mężom w Wielkim Wycieczce i zostały wdowami, nadal podróżowały i żyły niekonwencjonalnie — na przykład Hester Stanhope, która zamieszkała w Syrii.

Wiek dziewiętnasty przyniósł niezwykły potomek podróżniczek, wykonujących pracę misyjną lub humanitarną, takich jak Mary Kingsley w Afryce czy Annie Taylor w Chinach i Tybecie. Gertrude Bell pogrążyła się w archeologii i wiele podróżowała po Bliskim Wschodzie. Kolorowa Alexandra David-Neel podróżowała po Tybecie z młodym sikkimskim księdzem, a ekstrawagancka Isabelle Eberhardt jeździła wśród walczących plemion pustyni północnoafrykańskiej.

Wiele z tych podróżniczek musiało radzić sobie ze strachem, dyskomfortem, samotnością, skrajnymi temperaturami, głodem i pragnieniem, bezsennością i chorobami_; musieli też być na tyle odważni, by stawić czoła śmierci. Ich najsilniejszą bronią przetrwania była wiara w siebie i zdolność dotarcia do celu.

W głębi duszy wszyscy tęsknimy za szczęściem i spełnieniem, ale wielu zadowala się mniej i zamiast tego dąży do tego, co mówi im społeczeństwo, jest normą. W naszym społeczeństwie nacisk kładziony jest na odniesienie sukcesu i pozyskiwanie materialnych rzeczy, które przemysł reklamowy próbuje przekonać do kupowania lub cieszenia się, aby utrzymać gospodarkę. Może to skutkować uczuciem pustki, rodzajem choroby duszy, która objawia się lękiem, depresją i różnego rodzaju uzależnieniami.

Musimy słuchać tych wskazówek, które mówią nam, że w życiu musi być coś więcej i być gotowym na zaryzykowanie, być odważnym i pokładać nadzieję w tworzeniu lepszej i jaśniejszej przyszłości.

Postanawiam być odważny.

Wiem, że poradzę sobie z tym, co nas czeka.

Słucham wewnętrznych podszeptów mojego serca.

Wybór bardziej świadomego życia

Tak łatwo jest zatracić się i zostać przytłoczonym mnóstwem otaczających nas rozrywek. Zapominamy o sile uwagi i bez niej żyjemy tylko na powierzchni istnienia, nie doceniając tak naprawdę bogactwa chwili. Nie ma nic złego w cieszeniu się tym, co ma do zaoferowania świat zewnętrzny, ale kiedy skupiamy się tylko na tym, tracimy nasze centrum i odłączamy się od strumienia życia, który nas podtrzymuje. Musimy sobie przypomnieć o konieczności bycia świadomym.

Kiedy żyjemy ze świadomą świadomością, jesteśmy przebudzeni i obecni, w pełni zwracając uwagę na istotę tego, kim jesteśmy i o co chodzi w naszej życiowej podróży. Dzięki temu jesteśmy w stanie realizować cele, które są dla nas ważne i nie jesteśmy sfrustrowani i wyczerpani.

Jednak rozwijanie naszej zdolności do bycia świadomym i chęci duchowego rozwoju wymaga odwagi. Jesteśmy zaabsorbowani sobą, myśląc, że świat kręci się wokół nas i naszych potrzeb. Spędziliśmy życie, próbując osiągnąć i zdobyć to, co myślimy, że chcemy, ale nawet jeśli uda nam się osiągnąć cel naszych pragnień, pustka i poczucie beznadziejności mogą nadal być dotkliwie odczuwalne, jeśli zwrócimy się tylko do naszego fizycznego, psychicznego i potrzeby emocjonalne.

W jakiś sposób musimy puścić ego i jego coraz bardziej wymagające pragnienia. Musimy mieć odwagę, by rozpoznać, że wszyscy jesteśmy zarówno ludźmi, jak i boskimi, i że podążamy ścieżką duchową, która pomoże nam uczynić nas całościowymi i kompletnymi. Kiedy żyjemy ze świadomością zmieniających się rytmów naszych myśli, uczuć i pragnień, decydujemy się żyć bardziej świadomie. Poznajemy się lepiej.

Amerykańska zakonnica buddyjska Pema Chodron nazywa to „studiowaniem siebie”, przez co rozumie badanie i uczenie się na podstawie własnego doświadczenia. Medytacja pomaga nam odkryć jasność i uczciwość. Kiedy zyskujemy wgląd w to, dlaczego czujemy się tak, jak się czujemy, zaczynamy być mniej zaabsorbowani sobą i zaczynamy zwracać uwagę na potrzeby innych.

Życie to niekończący się wysiłek, aby iść dalej ścieżką i nie dać się przytłoczyć wyzwaniom codziennego życia. Jak przypomina nam poetka, artystka i pisarka Mary Anne Radmacher: „Odwaga nie zawsze ryczy, czasem to cichy głos pod koniec dnia szepcze Spróbuję jutro ponownie”. Jeśli będziemy mogli stale próbować żyć bardziej świadomie, nasze życie się zmieni.

Jestem przebudzony i obecny.

Idę ścieżką świadomej świadomości.

Uwolnienie się i stworzenie nowej historii

Nie musimy tkwić w pułapce naszych okoliczności. Możemy zostawić przeszłość za sobą i stworzyć nową, lepszą historię. Czasami może się to wydawać niemożliwe, ale wielu przekonało się, że nadzieja na lepsze życie i postawa „mogę zrobić” zmieniają wszystko.

Chelsea Cameron dorastała w domu w Dundee w Szkocji. Jej rodzice byli uzależnieni od narkotyków, aw jej domu często dochodziło do przemocy z udziałem handlarzy narkotyków i innych narkomanów. Nic dziwnego, że Chelsea stała się kłopotliwym uczniem w Menzieshill High School. Jednak dzięki zachętom jej nauczycieli, którzy w nią wierzyli, Chelsea została prefektem naczelnym, biegle posługuje się językiem niemieckim, pomyślnie zdała egzaminy, a następnie rozpoczęła praktykę administracyjną. Postanowiła nie pozwolić, by okoliczności, w których się urodziła, dyktowały jej życie i ma nadzieję, że zainspiruje innych młodych ludzi do wybrania tego, jak chcą wyglądać.

Eva Peron jest dramatycznym przykładem osoby, która nie dała się powstrzymać przez życie, w którym się urodziła – życie z nieprawego łoża i biedy. Stworzyła nową historię o mega proporcjach. Młoda Eva Duarte marzyła o zostaniu aktorką iw wieku piętnastu lat uciekła do Buenos Aires. W ciągu dekady stała się dobrze płatną aktorką i mieszkała w ekskluzywnej dzielnicy w mieście. Największą sceną, na której miała działać, była jednak scena polityczna. Jako żona prezydenta Argentyny Juana Perona, Eva zyskała ogromną popularność ze względu na sposób, w jaki broniła biednych i uciskanych. Przybyła symbolizować nadzieje wielu na lepsze życie, a zanim zmarła tragicznie w wieku trzydziestu trzech lat, stała się legendą.

Nie daję się złapać w pułapkę okoliczności mojego życia.

Tworzę dla siebie nową, lepszą historię.

Manifestowanie zmian i cudów

Dla nas wszystkich życie zaczyna się zmieniać wraz ze zmianą, ponieważ nie widzimy już naszej sytuacji w taki sam sposób, jak kiedyś. Nadzieja i determinacja, by podążać ścieżką, która prowadzi nas w kierunku przeciwnym do rozpaczy, pozwala nam zobaczyć i docenić cud życia i jego nieskończone możliwości. Albert Einstein napisał: „Są dwa sposoby na życie. Jeden jest tak, jakby nic nie było cudem. Drugi to tak, jakby wszystko było cudem”.

Helen Keller, która była inspiracją dla milionów ludzi na całym świecie, wiedziała, jak to jest być bez nadziei. Jako niemowlę straciła zarówno głuchotę, jak i ślepotę w wyniku choroby (prawdopodobnie różyczki lub szkarlatyny). Była jednak sławna od ośmiu lat aż do śmierci w wieku osiemdziesięciu siedmiu lat w 1968 roku, ponieważ pokazała światu, że cuda mogą się zdarzyć i że nie ma granic dla odwagi i wiary.

Niepełnosprawność Helen spowodowała, że ​​stała się dzika i niesforna, dopóki w jej życiu nie pojawiła się jej nauczycielka, Anne Mansfield Sullivan. Anne pracowała z Helen z wielką miłością i cierpliwością, ucząc swoją uczennicę zarówno czytania i pisania, jak i mówienia. Helen stała się pierwszą osobą niesłyszącą i niewidomą, która otrzymała stopień naukowy w Radcliffe College i napisała swoją autobiografię: Historia mojego życia, a także inne książki, eseje i artykuły w czasopismach i gazetach. Poznawszy beznadziejność, potrafiła napisać:

Kiedyś znałem głębię tego, gdzie nie było nadziei, a ciemność leżała na obliczu rzeczy. Wtedy przyszła miłość i uwolniła moją duszę.

Helen Keller na tym jednak nie poprzestała. Została orędowniczką praw kobiet, wczesną członkinią Amerykańskiej Unii Swobód Obywatelskich, a także pacyfistką i zaangażowaną socjalistką. Pracowała niestrudzenie dla Amerykańskiej Fundacji na rzecz Niewidomych przez ponad czterdzieści lat i była zainteresowana dobrem niewidomych, gdziekolwiek byli na świecie, dużo podróżując, aby nieść wszystkim nadzieję i zachętę.

Helen dobrze rozumiała potrzebę bycia odważnym, co oznacza podejmowanie ryzyka i unikanie niebezpieczeństwa. „Życie to albo śmiała przygoda, albo nic” – napisała słynna.

Doceniam cud życia i wszystkie jego cudowne możliwości.

Inspiruje mnie do podejmowania ryzyka.

©2018 by Eileen Campbell. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Wydawca: Conari Press, wydawnictwo Red Wheel/Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com. Wyciąg za zgodą.

Źródło artykułu

Kobieca Księga Nadziei: Medytacje o namiętności, mocy i obietnicy
przez Eileen Campbell

Jest to książka z codziennymi medytacjami, która ma pomóc przywrócić poczucie nadziei i celu. Jest to praktyczna, przyjazna i pomocna książka, która spodoba się każdemu, kto szuka odrobiny otuchy, małej pomocy w przetrwaniu tygodnia. To książka dla kobiet, które czują się przytłoczone i niedoceniane. To doskonałe antidotum na rozpacz: książka, która uczy kobiety praktykować nadzieję – podejmować konkretne kroki w obliczu bólu i rozpaczy oraz czynić swoje życie szczęśliwszym. (Dostępny również jako edycja Kindle.)

O autorze

Eileen Campbell jest autorem kilku książek, m.in. Kobieca Księga Radości. Była wydawcą alternatywnym/New Age przez ponad 30 lat i pracowała na różnych stanowiskach dla głównych wydawców, w tym Routledge, Random House, Penguin, Rodale, Judy Piatkus Books i Harper Collins. W latach 1990. była także autorką i prezenterką programów „Something Understood” i „Pause for Thought” radia BBC. Obecnie poświęca swoją energię na jogę, pisanie i ogrodnictwo. Odwiedź ją na www.eileencampbellbooks.com.

Powiązane książki

Więcej książek tego autora

at Rynek wewnętrzny i Amazon