Image by Markusa Distelratha 

Daleko nad nami Gwiazda Polarna, czyli Stella Polaris, wznosi się wysoko na aksamitnym niebie. Mów o promiennym! Ze względu na swoje położenie na niebie ta gwiazda przewodnia nie wydaje się krążyć po niebie tak jak inne gwiazdy. Polaris to stały punkt, który był używany jako kompas przez żeglarzy, odkrywców i myśliwych na przestrzeni dziejów, gdy nie było widać żadnych innych punktów orientacyjnych.  

Ludzie posiadają wewnętrzną Prawdziwą Północ, podobnie jak niezawodna Gwiazda Polarna na niebie, która nieustannie kieruje nas w stronę naszej zasadniczej Jaźni. To z tego wewnętrznego domu w nas samych może emanować blask w każdym z nas. W efekcie nasza Prawdziwa Północ wiąże się z naszym dążeniem do dostosowania się do naszego systemu wartości, podstawowych przekonań i wysokich celów duchowych.

Przyciąganie w kierunku tych głębszych i głębszych wewnętrznych priorytetów jest potężną siłą przyciągającą skierowaną w stronę naszego promiennego potencjału. Kiedy jesteśmy autentycznie zestrojeni, możemy poczuć rezonans bycia w zgodzie z tym, kim naprawdę jesteśmy na naszym najczystszym poziomie i jaśniejemy we wszystkich obszarach naszego życia.  

Ale co jeśli się zgubimy?

Podobnie jak na nocnym niebie pod gęstymi chmurami lub warunkami pogodowymi, blask naszej Gwiazdy Polarnej może zostać przesłonięty za rozproszeniami naszych zapracowanych umysłów i emocjonalnych huraganów. Kiedy nie możemy już widzieć ani czuć przyciągania naszej Gwiazdy Polarnej, czy mamy wewnętrzny system kompasu, który pomoże nam znaleźć drogę powrotną? 

Choć może się to wydawać proste w teorii, wymagana jest duża doza autorefleksji i wewnętrznej wiedzy, aby ukierunkować nasze życie z perspektywy Prawdziwej Północy. W tym zróżnicowanym i skomplikowanym dostosowaniu można w dużym stopniu pomóc praktykom takim jak zakotwiczenie, eksploracja wartości, intencjonalność. 

KOTWICZENIE: 

Tak jak statek zarzuca kotwicę, aby połączyć się z solidnym gruntem, tak każda osoba ma wewnętrzne kotwice, które przywiązują ją do jej autentycznej Jaźni. Używanie kotwic w celu powrotu do naszych podstawowych przekonań, wartości i darów prawdziwego Ja pomaga nam pamiętać o naszej autentyczności i prawdziwej linii bazowej. Dzięki takim przypomnieniom jesteśmy w stanie odwrócić się od tego, kim się adaptacyjnie staliśmy, aby zapewnić sobie iluzoryczny sukces, przynależność społeczną lub bezpieczeństwo emocjonalne.  

Nasze kotwice to nieodłączne cechy, które znamy i którym ufamy, że naprawdę wspierają nasze podstawowe doświadczenia życiowe. Być może dla niektórych kontakt z naturą jest kotwicą wspierającą, która przywraca ich do domu po tym, jak za bardzo popadli w presję współczesnego życia. Innym osobom szczera komunikacja z zaufanymi bliskimi może pomóc im odzyskać równowagę i przypomnieć sobie, co jest naprawdę ważne. Sprawdź swoje własne kotwice i zwróć uwagę, jak często korzystasz z tych ważnych narzędzi, aby odzyskać obecność i autentyczność. 

WARTOŚCI: 

Nasze wartości oznaczają to, na czym najbardziej nam zależy. Mając to na uwadze, może pojawić się zamieszanie w odniesieniu do wartości, gdy społecznie skonstruowane, powierzchowne założenia wyprzedzają podstawowe wartości, które są nam najdroższe. Z tego powodu świadome ustalanie wartości jest niezbędną praktyką, która gwarantuje, że priorytetowo traktujemy własne wartości, które są najbliższe naszemu sercu.  

Na przykład: Niektórzy mogą błędnie cenić pracę ponad wszystko ze względu na korzyści finansowe i status społeczny, jaki zapewnia. Dopiero po bliższym przyjrzeniu się mogą rozpoznać, że powierzchowna wartość pracoholizmu odwraca ich uwagę od podstawowej wartości, jaką jest rodzina.  

Ważne jest, aby wyjaśnić różnicę między powierzchownymi wartościami, które są mechanizmami adaptacyjnymi zapewniającymi społecznie zdefiniowany sukces, a podstawowymi wartościami, które zakotwiczają kompas prawdziwej północy danej osoby.  

Aby wyjaśnić swoje podstawowe wartości, wypróbuj to ćwiczenie: 

1. Zapisz 20 wartości, na których bardzo Ci zależy. Wybierz słowa takie jak bezpieczeństwo finansowe, kondycja, przyjaźń, uczciwość itp.

2. Przejrzyj swoją listę i zakreśl 10, które są bardziej znaczące – za którymi bardzo byś tęsknił, gdyby zniknęły z Twojego życia.

3. Następnie zawęź listę, zakreślając tylko 3 z 10 wartości, na których najbardziej Ci zależy. Te 3 są Twoje core wartości, że jeśli nie będziesz żyć według nich, nie będziesz mieć satysfakcji w swoim życiu. 

Nie bój się! Potwierdzenie to krok pierwszy, aby ponownie dostosować swoje codzienne życie do swoich wartości.

Krok drugi wdrażanie zmiany wysunąć swoje podstawowe wartości na pierwszy plan w swoim życiu, poświęcając im czas, przestrzeń, energię i wysiłek. 

INTENCYJNOŚĆ: 

Intencjonalność to bycie przebudzonym i świadomym swojego życia – zasadniczo wyłączenie tempomatu i przeżywanie naszego istnienia z siedzenia kierowcy. Jeśli śpimy za kierownicą lub jesteśmy prowadzeni przez innych ludzi lub mechanizmy, które nie są zgodne z naszą Prawdziwą Północą, najbardziej celowo pracujemy nad tym, aby być obecnymi i spójnymi w kultywowaniu i utrzymywaniu autentycznego życia, które jak najbardziej odpowiada naszemu wewnętrznemu kompasowi. Punktem wyjścia jest świadomość naszej tendencji do rezygnowania z tempomatu. 

Wyłączenie tempomatu może oznaczać zauważenie, kiedy w pracy w gronie kolegów lub kolacji z rodziną wślizgujemy się w autopilota. Zwróć uwagę, kiedy w takich sytuacjach oddajemy naszą moc. Zastanów się, jak ponownie włączyć intencjonalność do tych doświadczeń, aby poprawić obecność w życiu, które się przed nami rozwija. W ten sposób intencjonalnie ćwiczymy odzyskiwanie mocy. 

Wdrażając praktyki kotwienia, eksploracja wartości, intencjonalność, możemy wykorzystać magnetyzm naszej Prawdziwej Północy i emanować naszym blaskiem.

Prawa autorskie 2023. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Dostosowano za zgodą wydawcy.

Zarezerwuj tego autora:

KSIĄŻKA:Projekt Promienne Życie

Projekt Radiant Life: Obudź swój cel, uzdrowij swoją przeszłość i przekształć swoją przyszłość
przez Kate King.

Przełomowy przewodnik dla entuzjastów samoleczenia, który uczy świeżego podejścia terapeutycznego, które zapewni sensowne życie, łącząc naukę, kreatywność, psychologię i wnikliwe narzędzia rozwoju osobistego.

Powszechnym problemem w naszym społeczeństwie jest właśnie to: nie jesteśmy tak w porządku, jak się wydaje. Trauma, choroby fizyczne i psychiczne oraz bezcielesne systemy wartości są na najwyższym poziomie w naszych społecznościach. Ponadto kwestie wszechobecnego braku równowagi w sprawiedliwości społecznej, nierówności wśród zmarginalizowanych społeczności i boleśnie naładowanej dynamiki politycznej wyraźnie ukazują pragnienie zbiorowych zmian i transformacji na dużą skalę. Społeczeństwo budzi się do nowej rzeczywistości bez kajdan i odrętwień, które wcześniej ograniczały nasz potencjał. Ta książka jest aktualnym źródłem wsparcia dla ekspansywnego wznoszenia, którego żąda ludzkość.

Projekt Promienne Życie odpowiada na tęsknotę za naprawą na dużą skalę z zamiarem naprawienia świata poprzez kultywowanie najpierw radykalnego dobrostanu w każdym człowieku. Ta książka uczy świeżego i przystępnego podejścia do samoleczenia, opartego na głębokim współczuciu, fachowej wiedzy i znakomitych strategiach zamierzonego postępu w kierunku poprawy dobrego samopoczucia umysłu, ciała i duszy.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę w twardej oprawie, kliknij tutaj.  Dostępny również w wersji Kindle.

O autorze

Kate King jest licencjonowanym doradcą zawodowym, certyfikowaną przez radę terapeutką artystyczną, promiennym trenerem życia, autorką publikacji, profesjonalną artystką i kreatywnym przedsiębiorcą. Naucza unikalnej strategii uzdrawiania transformacyjnego, która integruje naukę, psychologię, kreatywność i duchowość.

Jej nowa książka to Projekt Radiant Life: Obudź swój cel, uzdrowij swoją przeszłość i przekształć swoją przyszłość (Rowman & Littlefield Publishers, 1 listopada 2023 r.).

Dowiedz się więcej na TheRadiantLifeProject.com.  

Więcej książek tego autora.