Naukowcy twierdzą, że starsi dorośli z wyższym poczuciem celu prowadzą dłuższe, zdrowsze i szczęśliwsze życie – i mają niższy wskaźnik występowania choroby Alzheimera oraz problemów z sercem i innymi chorobami sercowo-naczyniowymi.
Kiedy czujesz się chory, wiesz, że prawdopodobnie najlepiej wziąć dzień wolny od pracy, aby odzyskać siły i poczuć się lepiej.
Katastrofizacja to tendencja do zakładania, że najgorsze wydarzy się podczas wyobrażania sobie przyszłej sytuacji – nawet jeśli masz dowody, że nie jest to najbardziej prawdopodobny wynik.
Aby wprowadzić zmiany w swoim życiu i odcisnąć piętno na świecie, będziesz musiał pielęgnować nowy sposób myślenia.
Jeśli jesteś wystarczająco odważny, aby ocenić swoją osobowość i dojść do pewnych wniosków na temat zmian, które chcesz wprowadzić, nadal będziesz musiał stawić czoła ogromnemu wyzwaniu, jakim jest rzeczywista zmiana osobowości...
Zawsze byłam osobą niezdecydowaną. W co się ubrać, jaką pozycję z menu wybrać, kiedy wykonywać prace domowe; zawsze przemyśleć scenariusze, zanim podejmiesz się nawet najbardziej trywialnych wyborów.
Ze względu na stały strumień negatywnych informacji zwrotnych na temat swojej produktywności, umiejętności organizacyjnych i zarządzania czasem, niektóre osoby z tym zaburzeniem mogą mieć niską samoocenę lub czuć się nieadekwatne.
Niezależnie od tego, czy prowadzisz samochód z dziećmi krzyczącymi na tylnym siedzeniu, czy próbujesz przeczytać książkę w kawiarni, podczas gdy ktoś głośno rozmawia przez telefon, uwaga jest niezbędna do nawigacji i interakcji ze światem.
Chodź z wewnętrznym przewodnictwem w harmonii ze swoim otoczeniem i innymi. Przeszkody stojące przed tobą zaczynają się rozpadać.
Chodź z wewnętrznym przewodnictwem w harmonii ze swoim otoczeniem i innymi. Przeszkody stojące przed tobą zaczynają się rozpadać.
Według nowego badania wysokie zużycie energii zapewnia niewielkie korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia w bogatszych krajach.
Większość z nas miała trudności nie tylko z kochaniem innych, ale także kochaniem siebie bezwarunkowo.
- By Paweł Lewy
Przeżycie globalnej pandemii może wydawać się surrealistyczne, jakbyśmy żyli w świecie snów. Chociaż może się wydawać, że przeżywamy zbiorowy koszmar, w doświadczeniu zaszyfrowane są cenne dary, których nie należy przeoczyć.
- By Paweł Lewy
Przeżycie globalnej pandemii może wydawać się surrealistyczne, jakbyśmy żyli w świecie snów. Chociaż może się wydawać, że przeżywamy zbiorowy koszmar, w doświadczeniu zaszyfrowane są cenne dary, których nie należy przeoczyć.
Pomyśl o wszystkich czynnościach i zajęciach, w które jesteś zaangażowany i zadaj sobie pytanie, "Dlaczego to robię?" Odpowiedzi na ogół obracają się wokół rzeczy lub osiągnięcia.
Kiedy wchodzimy w stan przepływu, stajemy się zaabsorbowani i skupieni, i doświadczamy chwilowej przyjemności. Kiedy wychodzimy ze stanu flow, często jesteśmy zaskoczeni tym, ile czasu minęło.
Większość z nas miała trudności nie tylko z kochaniem innych, ale także kochaniem siebie bezwarunkowo.
Czy życie jest skomplikowane? Może, może nie. Czy to komplikujemy? Myślę, że to zdecydowanie tak! Komplikujemy sobie życie, kiedy...
Czy życie jest skomplikowane? Może, może nie. Czy to komplikujemy? Myślę, że to zdecydowanie tak! Komplikujemy sobie życie, kiedy...
Od lat badam kierunki światowych kryzysów, a moja praca sugeruje, że możliwa jest realna droga przez ten zamęt. Dowiedzieliśmy się, że Wiek Wiedzy to...
„Odważ się marzyć i stwórz wizję swojego życia”. Rzeczy nie zawsze są takie, jakimi się wydają. Czasem...
Szeroki zakres badań pokazuje, że istnieje pozytywny związek między zachowaniem przyjaznym dla środowiska a samopoczuciem osobistym.
Możesz pomyśleć, że kupujesz tylko to, czego potrzebujesz, kiedy tego potrzebujesz. Ale niezależnie od tego, czy kupujesz żywność, ubrania czy gadżety, sprzedawcy używają siły psychologicznej perswazji, aby wpływać na twoje decyzje – i pomagać ci rozstać się z pieniędzmi.