To pokolenie dzieci stanie przed szeregiem wyzwań, w tym ze skutkami zmian klimatycznych, postępującą globalizacją i konsekwencjami szybkich zmian technologicznych. Będą musieli stać się nawykowo aktywni fizycznie, aby wyrosnąć na zdrowych, odpornych dorosłych, którzy mogą przetrwać i rozwijać się w zmieniającym się świecie. .
Inicjatywa Global Matrix dotycząca aktywności fizycznej
Ponieważ żłobki i szkoły zaczynają ponownie otwierać się w całej Wielkiej Brytanii, istnieje wiele zaniepokojenia wpływem tego bardzo trudnego roku na dzieci. Jednym z aspektów normalnego dzieciństwa, którego wielu przegapiło w ciągu ostatnich 12 miesięcy, jest prosta zabawa na świeżym powietrzu. Anne Longfield, komisarz ds. dzieci w Anglii, uważa, że powinniśmy priorytetem dla dobrego samopoczucia młodzieży w ramach naszego powrotu do zdrowia po COVID-19.
Nasze najnowsze Badania naukowe sugeruje, że podczas blokady większość dzieci spędzała mniej czasu na świeżym powietrzu, stała się mniej aktywna fizycznie i spędzała więcej czasu przed ekranami. W rezultacie może to być teraz najmniej sprawne pokolenie dzieci w historii. W Anglii dzieci były nawet skarcony przez policję do zabawy na świeżym powietrzu. Zamknięcia szkół i przedszkoli nieuchronnie ograniczają możliwości zabawy z przyjaciółmi.
Nasze zachowania są kształtowane i wzmacniane przez nawyk. Niektóre dzieci mogły stracić nawyk zabawy na dworze w ciągu ostatniego roku, zastępując go siedzącym trybem spędzania czasu przed ekranem, podczas gdy inne w ogóle nie miały okazji rozwinąć tego nawyku.
Duża liczba badań dowód pokazuje, że aktywna zabawa na świeżym powietrzu przynosi korzyści dla zdrowia, dobrego samopoczucia, rozwoju i wykształcenia dziecka. Zabawa jest tak ważna dla dzieciństwa, że jest uznawana za prawo człowieka w artykuł 31 praw dziecka ONZ UN.
Wydaje się dziwne, że tak ważny i normalny aspekt dzieciństwa, jak zabawa na zewnątrz, jest zagrożony, ale problem tkwił przed zamknięciem. Takie ograniczenia mogły po prostu przyspieszyć proces zmniejszania udziału w aktywnej zabawie na świeżym powietrzu, która toczyła się już przed pandemią.
Bieganie, jazda na rowerze, pływanie, piesze wędrówki, wspinaczka, odkrywanie i granie w gry nie tylko dają możliwość aktywności fizycznej, ale także pobudzają wyobraźnię i kreatywność, pomagają nam rozwijać umiejętności rozwiązywania problemów i zachęcają do interakcji z innymi i otoczeniem. Swobodna zabawa na świeżym powietrzu – która nie jest ściśle zorganizowana ani nadzorowana przez rodziców – jest szczególnie korzystna dla poziomu aktywności, dobrego samopoczucia, rozwoju społecznego i emocjonalnego oraz odporności.
{vembed Y=Os0fJhHHHiA}
Przywracanie nawyku
Nasze badania nad stylem życia dzieci w Szkocji są publikowane jako „stan narodu” karta raportu co dwa do trzech lat. W naszym ostatnim raporcie – migawce z życia przed zamknięciem – stwierdziliśmy, że tylko około trzeci dzieci ze szkockich szkół podstawowych regularnie bawiło się na zewnątrz; dwie trzecie w ogóle nie miało tego nałogu.
To odkrycie było bardzo podobne do naszego 2018 wyniki badań z 20 krajów, które zgłosiły udział w aktywnej zabawie na świeżym powietrzu z Active Healthy Kids Global Alliance Inicjatywa Global Matrix. Jeśli aktywna zabawa na świeżym powietrzu była dość rzadka przed zablokowaniem, teraz może być zagrożona wyginięciem w niektórych miejscach.
Powody, dla których gra na zewnątrz spadała, nawet przed zamknięciem, są złożone i zróżnicowane, ale obejmują strach przed zranieniem się dzieci lub ubrudzeniem się, niebezpieczeństwo ze strony obcych, oparzenia słoneczne, użądlenia owadów, złą pogodę i ciemność. Te obawy dotyczące bezpieczeństwa są wygodnie rozwiązywane za pomocą wielu „bezpiecznych” rzeczy, które dzieci mogą robić w pomieszczeniach, głównie przed ekranami.
Ale w tym samym „The Puzzle of Monogamous Marriage” znaleźliśmy dowody na to, że zdecydowana większość szkockich dzieci ma dostęp do przyzwoitej przestrzeni na świeżym powietrzu do zabawy, która znajduje się blisko miejsca ich zamieszkania i jest ogólnie postrzegana jako bezpieczna. Badania z całego rozwiniętego świata wykazały, że środowisko zewnętrzne jest stosunkowo bezpieczne, podczas gdy środowisko wewnętrzne jest znacznie mniej bezpieczny niż myśli wielu rodziców. Oprócz niebezpieczeństw związanych z dłuższym czasem spędzanym przed ekranem, dzieci siedzą więcej i mniej się ruszają. Mogą więcej podjadać. Często jakość powietrza w pomieszczeniach jest gorsza niż na zewnątrz.
Znowu było to podobne do wyników z innych krajów zachodnich, takich jak Kanada. Chociaż środowisko zewnętrzne bez wątpienia mogłoby być lepsze, powody, dla których tak niewiele dzieci regularnie bawiło się na zewnątrz przed zamknięciem, jest częściowo związane ze środowiskiem społecznym (czyli normami i nawykami), a nie środowiskiem fizycznym. Jeśli mamy uratować zabawę przed zagładą, musimy zająć się środowiskiem społecznym i przywrócić nawyk zabawy na zewnątrz.
W kolejnych 29 krajach, które wzięły udział w naszym badaniu z 2018 r., nie prowadzono monitoringu udziału w aktywnych zabawach na świeżym powietrzu, więc sytuacja może być krytyczna i pogarszająca się w tych krajach, czego nikt nie zauważy. Podobnie jak wyginięcie gatunków – które dzieje się częściowo dlatego, że nie byliśmy ich świadomi – ważne zachowania i nawyki mogą również wyginąć, ponieważ po prostu nie widzimy trendów. W ramach planu odbudowy COVID-19 aktywna zabawa na świeżym powietrzu nie powinna być tylko zachęcana i traktowana priorytetowo. Należy również monitorować uczestnictwo.
Dzieci potrzebują świeżego powietrza i możliwości swobodnego biegania i poruszania się. Siergiej Nowikow/Shutterstock
Czas, który dzieci spędzałyby bawiąc się na dworze w przeszłości, jest coraz częściej zastępowany przez czas ekranowy. Ten saldo musi zostać wyrównane. Zamknięty, przyklejony do komputera, powinien być hartowany podmuchami świeżego powietrza i swobodnie biegać bez zbytniego nadzoru.
Wskrzeszenie aktywnej zabawy na świeżym powietrzu oznacza częstsze wystawianie większej liczby dzieci na świeżym powietrzu, a to wymaga ponownego zdziczenia dzieciństwa. Oznacza to rodzinne wycieczki do odkrywania przyrody; rutynowe odwiedzanie parku; zachęcanie dzieci do pomysłowej zabawy na świeżym powietrzu, jak budowanie nor – wszelkiego rodzaju kreatywnej zabawy na świeżym powietrzu, która sprzyja ciekawości, eksploracji, współpracy, wyobraźni i autoekspresji.
Powtarzający się, staje się to nawykiem, który dzieci lubią i na które czekają, zwłaszcza jeśli mogą spotykać się i bawić z innymi dziećmi. Blokada była kluczowa w walce z pandemią COVID-19, ale utrata zabawy na świeżym powietrzu nie powinna stać się jedną z niezamierzonych konsekwencji. W razie wątpliwości, wyślij je!
O Autorach
John J Reilly, profesor aktywności fizycznej i nauki o zdrowiu publicznym, University of Strathclyde oraz Mark S Tremblay, profesor pediatrii na Wydziale Lekarskim, L'Université d'Ottawa / University of Ottawa
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Oto 5 książek non-fiction na temat rodzicielstwa, które są obecnie bestsellerami na Amazon.com:Dziecko z całym mózgiem: 12 rewolucyjnych strategii pielęgnowania rozwijającego się umysłu dziecka
autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson
Ta książka zawiera praktyczne strategie dla rodziców, które mogą pomóc ich dzieciom rozwinąć inteligencję emocjonalną, samoregulację i odporność, korzystając ze spostrzeżeń z neuronauki.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Dyscyplina bez dramatów: całościowy sposób na uspokojenie chaosu i pielęgnowanie rozwijającego się umysłu dziecka
autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson
Autorzy książki The Whole-Brain Child oferują rodzicom wskazówki, jak zdyscyplinować swoje dzieci w sposób promujący regulację emocjonalną, rozwiązywanie problemów i empatię.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały i jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły
autorstwa Adele Faber i Elaine Mazlish
Ta klasyczna książka zawiera praktyczne techniki komunikacji dla rodziców, aby mogli nawiązać kontakt z dziećmi oraz wspierać współpracę i szacunek.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Maluch Montessori: przewodnik dla rodziców dotyczący wychowania ciekawego i odpowiedzialnego człowieka
przez Simone Davies
Ten przewodnik zawiera spostrzeżenia i strategie dla rodziców, jak wdrażać zasady Montessori w domu i wspierać naturalną ciekawość, niezależność i zamiłowanie dziecka do nauki.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Spokojny rodzic, szczęśliwe dzieci: jak przestać krzyczeć i zacząć się łączyć
przez dr Laurę Markham
Ta książka zawiera praktyczne wskazówki dla rodziców, jak zmienić sposób myślenia i styl komunikacji, aby wspierać więź, empatię i współpracę z dziećmi.
