Technika dyscyplinarna może zmniejszyć agresję i pomóc dzieciom przestrzegać zasad rodzinnych. Brooke Fasani Auchincloss/The Image Bank przez Getty Images

Ponieważ rodzice spędzają ze swoimi dziećmi więcej czasu niż zwykle z powodu pandemii COVID-19, ich potrzeba dyscypliny, która działa, jest większa niż kiedykolwiek. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych technik.

Jak psycholog rozwojowy, wierzę, że każdy, kto wychowuje małe dzieci, mógłby nauczyć się lepiej wykorzystywać limity czasu. Ta technika dyscyplinarna jest jednym z najlepszych sposobów na powstrzymanie frustrujących zachowań dziecka, takich jak niesłuchanie, łamanie zasad rodzinnych lub bycie nadmiernie agresywnym.

Niezbędne jest wykonanie wszystkich wymaganych kroków.

{vembed Y=K1bTCdpPq5U}

Informacje nieprawidłowe i niepełne

Psychologowie zachęcali rodziców, innych opiekunów i częstych opiekunów do korzystania z limitów czasu, które są zazwyczaj odpowiednie dla dzieci w wieku od 2 do 5 lat, od 1960-ów.

Podczas przekroczenia limitu czasu, rodzice i inni opiekunowie na chwilę przestają zwracać uwagę na swoje dziecko i sprawiają, że dziecko siedzi cicho i uspokaja się. Limity czasu mają na celu powstrzymanie złego zachowania i powstrzymanie dzieci od zachowywania się w przyszłości.

Naukowcy wielokrotnie to odkryli timeouty generalnie działają dobrze – o ile rodzice i inni główni opiekunowie konsekwentnie postępują zgodnie z pięcioma określonymi krokami.

Problem polega na tym, że wiele informacji dostępnych w Internecie i za pośrednictwem innych kanałów jest niedokładnych lub niekompletnych.

Kiedy zespół uczonych zrecenzowano około 100 stron internetowychodkryli, że żaden z nich nie zawierał wszystkich istotnych kroków. Nie powinno więc dziwić, że inni badacze to odkryli większość rodziców, którzy korzystają z limitów czasu, nie nadąża Centrum handlowe.

Innym problemem jest to, że limity czasu nie są odpowiednie dla wszystkich form niewłaściwego zachowania. Najlepiej są one zarezerwowane na sytuacje, w których dzieci zachowują się agresywnie, kiedy coś psują lub kiedy odmawiają wykonywania wskazówek, które sprawiają, że są niebezpieczne. Na przykład, twoje dziecko uderzające swojego brata lub siostrę byłoby odpowiednim powodem, aby dać sobie przerwę. Ale napady złości, skomlenie i mówienie nie są. Rodzice powinni wypróbować inne strategie, takie jak ignorowanie dziecka za te zachowania.

Co więcej, nie polecam ich w szkole, gdzie choć nie ma jeszcze jednoznacznych badań, uważam, że inne strategie działają lepiej.

Zamiast używać limitów czasu za każdym razem, gdy dziecko źle się zachowuje, dorośli powinni wypróbować inne techniki, takie jak ignorowanie drobnego niewłaściwego zachowania i rozważyć, czy mogą poprawić swoją reakcję, gdy dziecko źle się zachowuje.

Dla rodziców i innych opiekunów oznacza to dbanie o to, aby dni ich dzieci były wypełnione radością i zabawą”czas w”. Rodzice mogą to osiągnąć, poświęcając co najmniej 10 minut dziennie na indywidualną zabawę ze swoimi dziećmi. Rodzice powinni również zwracać uwagę na dobre zachowanie dzieci i chwalić wszystkie cudowne rzeczy, które robią ich dzieci.

Dzieci powinny wiedzieć, jakie rodzaje niewłaściwego zachowania prowadzą do przekroczenia limitu czasu, gdzie będą musieli iść w trakcie przerwy i jak długo będą trwać. Rodzice powinni wyjaśnić, co stanie się podczas przerwy, kiedy wszyscy będą spokojni i szczęśliwi, używając pluszowego zwierzęcia do zademonstrowania każdego kroku.

Kluczowe kroki

Limity czasu mają być nudne, nie przerażające ani wyjątkowo karzące. Rodzice muszą przez cały czas zachowywać spokój i ciszę, mówiąc dzieciom o każdym kroku tylko absolutne minimum.

Zanim skłonisz dziecko do rozpoczęcia przerwy, wyjaśnij wyraźnie, dlaczego musi to zrobić. Na przykład możesz krótko powiedzieć: „Uderzyłeś siostrę, masz przerwę”. Następnie odprowadź dziecko do krzesła. Zalecam korzystanie z cichego, nudnego miejsca, a nie pokoju z mnóstwem zabawek, wypełnionym ludźmi lub w którym włączony jest telewizor lub inne urządzenie rozpraszające uwagę. Pomocne jest użycie solidnego krzesła odpowiedniego dla dorosłych, a nie krzesła przeznaczonego dla dzieci, ponieważ dziecięce krzesełka mogą być łatwo popychane, a nawet rzucane przez zdenerwowane dzieci.

Dzieci powinny spędzić jedną minutę na każdy rok swojego wieku na krześle. Nie ma dowodów na to, że robienie limity czasu trwają dłużej niż to działa lepiej.

W porządku, jeśli wstaną z krzesła, co się często zdarza. Rodzice mogą odłożyć swoje dzieci na krzesło, zachowując spokój i ciszę. Może się to zdarzyć więcej niż raz, ponieważ limity czasu są nudne z założenia i nie wszystkie dzieci mogą znieść nudę.

Jeśli dziecko na początku będzie siedzieć tylko przez 30 sekund, zakończ je po 30 sekundach. Ale decyzja o zakończeniu limitu czasu musi zależeć od osoby dorosłej, a nie od dziecka. Gdy wszyscy zaangażowani nauczą się robić przerwy we właściwy sposób, mogą one stopniowo trwać dłużej. Jeśli twoje dziecko współpracowało, podziękuj mu za to później.

Po upływie limitu czasu połącz się ponownie. Może to być siedzenie na podłodze i wspólne granie. Albo rodzice, inni opiekunowie i częsti opiekunowie mogą obserwować rzeczy, które dziecko robi, a które chcą, aby zdarzały się częściej i chwalić to zachowanie.

Zarówno rodzice, jak i dzieci muszą za każdym razem wykonać wszystkie te kroki, aby limity czasu zadziałały. Jeśli masz problem z kontrolowaniem własnego temperamentu, spróbuj czegoś innego. Ponadto limity czasu nie są odpowiednie dla wszystkich dzieci.

Jednak w większości rodzin uważam, że przerwy w pracy działają, ponieważ małe dzieci zdają sobie sprawę, że bicie i inne rodzaje niewłaściwego zachowania spowodują niechcianą przerwę w zabawie.

O autorze

Lucy (Kathleen) McGoron, adiunkt rozwoju dziecka i rodziny, Wayne State University

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki:

Dziecko z całym mózgiem: 12 rewolucyjnych strategii pielęgnowania rozwijającego się umysłu dziecka

autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson

Ta książka zawiera praktyczne strategie dla rodziców, które mogą pomóc ich dzieciom rozwinąć inteligencję emocjonalną, samoregulację i odporność, korzystając ze spostrzeżeń z neuronauki.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Dyscyplina bez dramatów: całościowy sposób na uspokojenie chaosu i pielęgnowanie rozwijającego się umysłu dziecka

autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson

Autorzy książki The Whole-Brain Child oferują rodzicom wskazówki, jak zdyscyplinować swoje dzieci w sposób promujący regulację emocjonalną, rozwiązywanie problemów i empatię.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały i jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły

autorstwa Adele Faber i Elaine Mazlish

Ta klasyczna książka zawiera praktyczne techniki komunikacji dla rodziców, aby mogli nawiązać kontakt z dziećmi oraz wspierać współpracę i szacunek.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Maluch Montessori: przewodnik dla rodziców dotyczący wychowania ciekawego i odpowiedzialnego człowieka

przez Simone Davies

Ten przewodnik zawiera spostrzeżenia i strategie dla rodziców, jak wdrażać zasady Montessori w domu i wspierać naturalną ciekawość, niezależność i zamiłowanie dziecka do nauki.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Spokojny rodzic, szczęśliwe dzieci: jak przestać krzyczeć i zacząć się łączyć

przez dr Laurę Markham

Ta książka zawiera praktyczne wskazówki dla rodziców, jak zmienić sposób myślenia i styl komunikacji, aby wspierać więź, empatię i współpracę z dziećmi.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić