Trzy rzeczy przydarzają się mózgowi, kiedy ćwiczymy, mówi Wendy Suzuki, profesor neurologii i psychologii na Uniwersytecie Nowojorskim. Oferuje szybkie wyjaśnienie w zaledwie 90 sekund.
„Jeśli chcesz lepszego nastroju, lepszego skupienia i czasu trwania uwagi, a ostatecznie lepszej funkcji pamięci długotrwałej, wszystko, co musisz zrobić, to ćwiczyć” – mówi.
Źródło: New York University
Powiązane książki:
at Rynek wewnętrzny i Amazon
