Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Subskrybuj wydawany co tydzień magazyn InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.


Trzy rzeczy przydarzają się mózgowi, kiedy ćwiczymy, mówi Wendy Suzuki, profesor neurologii i psychologii na Uniwersytecie Nowojorskim. Oferuje szybkie wyjaśnienie w zaledwie 90 sekund.
„Jeśli chcesz lepszego nastroju, lepszego skupienia i czasu trwania uwagi, a ostatecznie lepszej funkcji pamięci długotrwałej, wszystko, co musisz zrobić, to ćwiczyć” – mówi.
{youtube}Wq8aAIWzGSg{/youtube}
Źródło: New York University
Powiązane książki:

Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Subskrybuj wydawany co tydzień magazyn InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.