Według nowego badania mieszkanie na obszarze pełnym zieleni wiąże się z wyższymi ogólnymi funkcjami poznawczymi kobiet w średnim wieku, a także z lepszą szybkością przetwarzania umysłowego i większą uwagą.
Funkcja poznawcza w średnim wieku jest uważany za silny predyktor tego, czy dana osoba może rozwinąć demencję w późniejszym życiu.
Według naukowców, którzy przebadali blisko 14,000 61 kobiet w średnim wieku XNUMX lat, zmniejszenie depresji, czynnika ryzyka demencji, może wyjaśniać związek między zielenią a funkcjami poznawczymi.
Badanie w JAMA Network Open wspiera wcześniejsze badania, które powiązały narażenie na parki, ogrody społecznościowe i inną zieleń z poprawą zdrowia psychicznego.
„Niektóre z głównych sposobów, w jakie natura może poprawić zdrowie, jest pomaganie ludziom w wyzdrowieniu ze stresu psychicznego i zachęcanie ludzi do spędzania czasu na zewnątrz z przyjaciółmi, co poprawia zdrowie psychiczne” – mówi główna autorka Marcia Pescador Jimenez, adiunkt ds. epidemiologii. w Szkole Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Bostońskiego.
„To badanie jest jednym z niewielu, które dostarcza dowodów na to, że zielona przestrzeń może korzystnie wpływać na funkcje poznawcze w starszym wieku. Nasze odkrycia sugerują, że zieloną przestrzeń należy zbadać jako potencjalne podejście na poziomie populacji do poprawy funkcji poznawczych”.
W ramach badania Pescador Jimenez i jej koledzy zmierzyli szybkość psychomotoryczną, uwagę, uczenie się i pamięć roboczą głównie wśród białych kobiet. Kobiety brały udział w Badanie zdrowia pielęgniarek II, drugie z trzech badań, które należą do największych badań nad czynnikami ryzyka chorób przewlekłych wśród kobiet w Stanach Zjednoczonych.
Dopasowując się do wieku, rasy oraz indywidualnego i sąsiedzkiego statusu społeczno-ekonomicznego, naukowcy odkryli, że: ekspozycja na zieloną przestrzeń— które oszacowali za pomocą miernika opartego na obrazie satelitarnym zwanego Indeksem Znormalizowanej Roślinności Różnic — było związane z szybkością i uwagą psychomotoryczną, ale nie z uczeniem się czy pamięcią roboczą.
Zbadali również potencjalną rolę zanieczyszczenia powietrza i aktywności fizycznej w wyjaśnianiu związku między zieloną przestrzenią a funkcjami poznawczymi i byli zaskoczeni, że znaleźli dowody na depresję jako czynnik pośredniczący.
„Teoretyzujemy, że depresja może być ważnym mechanizmem, dzięki któremu zielona przestrzeń może spowolnić spadek funkcji poznawczych, szczególnie wśród kobiet, ale nasze badania są w toku, aby lepiej zrozumieć te mechanizmy” – mówi Pescador Jimenez.
Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail
„Na podstawie tych wyników klinicyści i organy zdrowia publicznego powinni rozważyć ekspozycję na tereny zielone jako potencjalny czynnik redukcji Depresja, a tym samym wzmacniają poznanie. Decydenci i urbaniści powinni skupić się na dodawaniu większej ilości zieleni w życiu codziennym, aby poprawić funkcje poznawcze”.
W nowym projekcie finansowanym przez National Institute on Aging Pescador Jimenez zastosuje algorytmy głębokiego uczenia do zdjęć Google Street View, aby lepiej zrozumieć, które konkretne elementy zieleni, takie jak drzewa czy trawa, mogą być czynnikami wpływającymi na zdrowie.
Naukowcy mają również nadzieję, że ich badania zostaną powtórzone w innych populacjach rasowych/etnicznych.
„Rozmieszczenie terenów zielonych w miasta nie jest jednolity” – mówi Pescador Jimenez. „Zwiększenie codziennego dostępu do roślinności wśród wrażliwych grup w miastach miejskich jest kluczowym kolejnym krokiem na drodze do osiągnięcia równości w zdrowiu”.
Dodatkowymi współautorami są Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School, Harvard TH Chan School of Public Health i Rush Medical College.
Prace wspierały Narodowe Instytuty Zdrowia.
Źródło: Boston University
Polecane książki: Zdrowie
Oczyszczanie ze świeżych owoców: detoks, schudnięcie i przywrócenie zdrowia dzięki najsmaczniejszym pokarmom natury [Miękka okładka] autorstwa Leanne Hall.
Schudnij i poczuj się zdrowo, jednocześnie oczyszczając organizm z toksyn. Oczyszczanie ze świeżych owoców oferuje wszystko, czego potrzebujesz do łatwego i wydajnego detoksykacji, w tym codzienne programy, przepyszne przepisy i porady dotyczące zaprzestania oczyszczania.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.
Thrive Foods: 200 roślinnych przepisów na szczyt zdrowia [Miękka okładka] autorstwa Brendana Braziera.
Opierając się na redukującej stres, prozdrowotnej filozofii żywieniowej przedstawionej w jego uznanym przewodniku żywienia wegańskiego Prosperować, profesjonalny triathlonista Ironman, Brendan Brazier, teraz zwraca uwagę na Twój talerz obiadowy (także miskę śniadaniową i tacę na lunch).
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.
Śmierć przez medycynę autorstwa Gary'ego Nulla, Martina Feldmana, Debory Rasio i Carolyn Dean
Środowisko medyczne stało się labiryntem zazębiających się rad dyrektorów korporacji, szpitali i rządów, infiltrowanych przez firmy farmaceutyczne. Najbardziej toksyczne substancje są często zatwierdzane w pierwszej kolejności, podczas gdy łagodniejsze i bardziej naturalne alternatywy są ignorowane ze względów finansowych. To śmierć przez medycynę.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.
