Trwają biegi wytrzymałościowe. Zarówno entuzjaści fitnessu, jak i elitarni biegacze spędzają weekendy na bieganiu po chodnikach i bieganiu po okolicy. Trenują i startują w ultramaratonach, triathlonach i biegach z przeszkodami.
Biegacze często twierdzą, że biegają, by uciec od wymagań codzienności, by przeżyć wolnośći mówią, że bieganie to dla nich dobry sposób medytować. Ale w moim niedawno opublikowanym Praca doktorska, badam, co tak naprawdę motywuje ludzi do zadręczania się bieganiem setek bolesnych kilometrów w wolnym czasie, bez względu na pogodę. I maluje całkiem inny obraz.
Z moich badań wynika, że bieganie stało się sposobem na zdobycie statusu społecznego poprzez kreowanie wizerunku lub marka osobista. Chociaż większość biegaczy twierdzi, że konkuruje tylko ze sobą, często używają swoich marek osobistych, aby konkurować z innymi. Dotyczy to nie tylko biegania, ale także współzawodnictwa o pracę, edukację, a nawet randki w naszym konkurencyjnym i zindywidualizowanym społeczeństwie neoliberalnym. Media społecznościowe i aplikacje, takie jak Strava, która łączy miliony biegaczy, jest coraz częściej wykorzystywana do tego celu.
Marki osobiste buduje się także w innych dziedzinach życia. Weźmy na przykład gotowanie. Mogliśmy kiedyś cieszyć się gotowaniem i jedzeniem prostego posiłku z przyjaciółmi. Teraz modne składniki, skomplikowane dania i wyrafinowany sprzęt kuchenny służą do demonstrowania swojego konesera – często w mediach społecznościowych.
Podobnie bieganie i ćwiczenia były kiedyś proste – coś, czemu poświęcaliśmy kilka krótkich chwil w tygodniu. Ale podobnie jak gotowanie, bieganie jest wspierane przez duży przemysł. Tak naprawdę nie potrzebujesz żadnego specjalnego sprzętu do biegania – teoretycznie możesz biegać boso. Mimo to wokół tego sportu rozwinęła się cała branża – sprzedaż butów, specjalnej odzieży treningowej, doświadczeń biegowych, porad dietetycznych, a nawet wakacje szkoleniowe.
{vembed Y=PpgNne4V3rQ}
Nic więc dziwnego, że bieganie jest tak romantyczne zarówno w reklamach, jak i kampaniach na rzecz zdrowia publicznego, często opowiadając te same historie, co sami biegacze. Sugerują, że chodzi o bieganie wolność od żądań współczesnego społeczeństwa na konkurencyjne, produktywne i zdyscyplinowane. Chodzi o spokój natury i wspólnotę jak myślący inni.
Projekt badania
Moje badania opierają się na wywiadach i analizie pamiętników 33 biegaczy. To właśnie naukowcy nazywają „badaniami jakościowymi”, opartymi na dogłębnych informacjach, a nie na dużych ilościach danych. Biegacze pochodzą z USA, Australii, Nowej Zelandii, Szwecji, Danii, Finlandii i Wielkiej Brytanii. W ramach moich badań brałem również udział w zawodach triathlonowych, biegach z przeszkodami, a nawet brałem udział w ultramaratonie.
Biegacze długodystansowi są zazwyczaj skupieni na tym, jak szybko i jak daleko przebiegli. Nieustannie mierzą i określają ilościowo swoje bieganie. Jedna z biegaczek powiedziała mi, jak trudno jej było biegać dla przyjemności bez patrzenia na sportowy zegarek. Wyznała, że gdyby podczas biegu wyczerpywały jej się baterie w zegarku, prawdopodobnie po prostu by się poddała i poszła do domu. Wszyscy biegacze w moim badaniu oceniali swoje biegi w podobny sposób i wszyscy z wyjątkiem jednego rywalizowali w wyścigach na czas.
Brak konkurencji?
Odkryłam też, że opisując swoje hobby, biegacze posługują się pojęciami kojarzonymi z myśleniem neoliberalnym: produktywnością, efektywnością i współzawodnictwem. Mówią o „inwestowaniu” czasu i pieniędzy w sprzęt i szkolenia w celu uzyskania najlepszych zwrotów – ekonomiczny język bardziej typowo kojarzony z pracą.
Ale dlaczego tak jest? W neoliberalnym społeczeństwie doświadczamy prawie stałej presja bycia produktywnym, wydajny i konkurencyjny. Wielu biegaczy nie jest w stanie oprzeć się tej presji, która zmienia sposób, w jaki rozumieją i czerpią radość z biegania. Bieganie staje się więc dla ludzi sposobem na pokazanie, jak bardzo są produktywni, a biegacze wykorzystują swoje osiągnięcia do budowania marek osobistych i konkurowania z innymi o status.
Zbadałem również, jak biegacze to robią. Nie jest niczym niezwykłym, że osiągnięcia biegowe są wymienione w CV lub profilach randkowych. Firmy konsultingowe również chwalą się swoimi strony internetowe o rodzajach wyścigów wytrzymałościowych, w których brali udział ich pracownicy. I to pomimo faktu, że nie ma oczywistego związku między byciem dobrym biegaczem a byciem dobrym konsultantem. Raczej liczą się pozory.
Nikt nas nie zmusza do udziału w biegach wytrzymałościowych. Z drugiej strony nikt z nas nie jest całkowicie wolny w swoich wyborach. W społeczeństwie lub grupie zawsze istnieją ideały lub normy, które zachęcają nas do dokonywania jednego wyboru zamiast drugiego. W społeczeństwie neoliberalnym nadrzędne znaczenie mają ideały ekonomiczne, takie jak produktywność.
Tak więc, chociaż biegacze długodystansowi wybierają bieganie z wielu powodów, jednym z nich jest poczucie wolności, wielu robi to także dlatego, że bieganie jest czymś, za co zostaną społecznie nagrodzeni.
Stres i niepokój
Wiemy, że coraz więcej osób cierpią z powodu stresu, niepokoju i wypalenia, nawet w społeczeństwach o pozornie dobrej równowadze między życiem zawodowym a prywatnym. Tak więc z niezliczonymi badaniami wykazującymi, że bieganie i inne ćwiczenia jest dobre dla naszego zdrowia psychicznego – często przepisywany jako antidotum na stres, niepokój i Depresja – czy nie powinniśmy robić tego więcej?
Niekoniecznie. Niektórzy spekulują, że powodem, dla którego jesteśmy tak zestresowani, są powszechne sposoby na relaks i odprężenie – bieganie, jedzenie z przyjaciółmi i tak dalej – stały się konkurencyjne i trochę jak praca. Przechylają równowagę między życiem zawodowym a prywatnym w kierunku pracy, mimo że czujemy, że osiągamy większą równowagę.
Pamiętaj więc, że następnym razem, gdy opublikujesz swoje niesamowite osiągnięcia biegowe i pyszne posiłki w mediach społecznościowych, możesz przyczynić się do tego, że zajęcia rekreacyjne staną się jeszcze bardziej wyczerpujące i wywołujące niepokój.
Często się spieszymy odrzuć praktyki takie jak uważność, seminaria samopomocowe i medytacje jako działania neoliberalne – zarabianie przez niektórych ludzi na milionach przy jednoczesnym tworzeniu produktywnych, konformistycznych obywateli. Bieganie zapewne niczym się nie różni. To powiedziawszy, jeśli uda nam się biegać dla przyjemności biegania, bez pomiaru czasu i mierzenia siebie, bieganie może oczywiście nadal być niezwykle przyjemne – i dobre dla naszego zdrowia.
O autorze
Carys Egan-Wyer, naukowiec, Uniwersytet w Lund
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Książki o ćwiczeniach z listy bestsellerów Amazona
Rewolucja czteropaku: jak możesz celować niżej, oszukiwać swoją dietę i nadal schudnąć i utrzymać wagę
autorstwa Chaela Sonnena i Ryana Parsonsa
Rewolucja Czteropaków przedstawia kompleksowe podejście do życia, które pozwala osiągnąć cele związane ze zdrowiem i kondycją bez ciężkiej pracy i cierpienia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Większy, szczuplejszy, silniejszy: prosta nauka o budowaniu ostatecznego męskiego ciała
przez Michaela Matthewsa
Jeśli chcesz zbudować mięśnie, stracić tłuszcz i wyglądać świetnie tak szybko, jak to możliwe, bez sterydów, dobrej genetyki lub marnowania absurdalnych ilości czasu na siłowni i pieniędzy na suplementy, to powinieneś przeczytać tę książkę.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Wielka księga ćwiczeń „Zdrowie kobiet”: Cztery tygodnie do szczuplejszej, seksowniejszej i zdrowszej siebie!
autorstwa Adama Campbella
Wielka księga ćwiczeń „Zdrowie kobiet” to niezbędny przewodnik po ćwiczeniach dla każdego, kto chce mieć lepsze ciało. Ta książka, będąca najbardziej wszechstronnym zbiorem ćwiczeń, jakie kiedykolwiek stworzono, jest potężnym narzędziem kształtującym sylwetkę zarówno dla początkujących, jak i długoletnich entuzjastów fitnessu.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Anatomia treningu siłowego z masą ciała
autorstwa Breta Contrerasa
W Bodyweight Strength Training Anatomy, autor i znany trener Bret Contreras stworzył autorytatywne źródło do zwiększania siły całego ciała bez potrzeby używania wolnych ciężarów, urządzeń fitness, a nawet siłowni.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Wielka księga ćwiczeń „Zdrowie mężczyzn”: Cztery tygodnie do szczuplejszej, silniejszej i bardziej muskularnej sylwetki!
autorstwa Adama Campbella
Wielka księga ćwiczeń „Zdrowie mężczyzn” to niezbędny przewodnik po ćwiczeniach dla każdego, kto chce mieć lepsze ciało. Ta książka, będąca najbardziej wszechstronnym zbiorem ćwiczeń, jakie kiedykolwiek stworzono, jest potężnym narzędziem kształtującym sylwetkę zarówno dla początkujących, jak i długoletnich entuzjastów fitnessu.
