Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.
{vembed Y=dF7O6-QabIo}
Tęczowa Joga! Idealna 17-minutowa praktyka, która rozjaśni Twój dzień i pomoże zmienić ciemność w światło. Świetne dla KAŻDEGO WIEKU!
Oddychaj głęboko, stwórz zdrowy przepływ energii w kręgosłupie i uwolnij wszelkie stresy lub napięcia, które mogą być przechowywane w ciele. Uwolnij negatywność, porusz zastałą energię i puść to, co już ci nie służy.
Użyj narzędzi jogi, aby zwiększyć elastyczność, skupić umysł i stworzyć szczęśliwy stan energetyczny.
Podziel się swoją praktyką z innymi poprzez #yogawithadriene!
Powiązane książki
Joga Z Adriene
W tym delikatnym 20-minutowym przepływie jogi możesz poświęcić chwilę na poddanie się. Nie musisz przychodzić z planem ani martwić się o konkretny…
Joga Z Adriene
Dołącz do mnie na tę 28-minutową praktykę jogi w domu, która ma pomóc ci poczuć się dobrze i przywrócić ci równowagę.
Joga Z Adriene
Naucz się przebywać w roli obserwatora i wskakuj na matę podczas tej specjalnej praktyki Yoga Belly!
Joga Z Adriene
Aktywuj, rozciągaj i rozładowuj wszelkie napięcie podczas tej 23-minutowej sesji jogi zaprojektowanej specjalnie dla górnej części pleców.
Joga Z Adriene
Dołącz do mnie na 27-minutową praktykę jogi dla dolnych pleców! W tej sesji zajmujemy się wszystkimi obszarami, które przyczyniają się do bólów krzyża i bólu, jak…
Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.
