Olejki eteryczne są niezwykle wszechstronne w użyciu. Najbardziej znana metoda polega na połączeniu jednego lub więcej olejków eterycznych z roślinną bazą lub olejem nośnikowym w celu uzyskania „oleju do masażu”. Aromaterapeuci używają ich do celów leczniczych lub terapeutycznych i zwykle stosują je podczas masażu. Jednak olejek do masażu można również po prostu nałożyć na ciało, tak jak nakłada się dowolny olejek, balsam lub krem. Estetycy stosują olejki do masażu z olejkami eterycznymi, aby poprawić koloryt skóry. W domu olejki eteryczne można stosować na oba te sposoby, ale to tylko wierzchołek góry lodowej, ponieważ olejki eteryczne można stosować na dosłownie dziesiątki sposobów.
Zastosowania domowe olejków eterycznych
Ponieważ niektóre olejki eteryczne mają właściwości antyseptyczne, można je dodawać do ciepłej wody i używać jako ściereczki do powierzchni kuchni lub łazienki. Ta prosta procedura sprawdza się w większości sytuacji, a prace domowe są znacznie łatwiejsze dzięki świadomości, że nie używasz produktów wytwarzanych przez człowieka, które szkodzą środowisku. Dodatkowo, oczywiście, olejki eteryczne cudownie pachną… i to nie wszystko. Użyj lawendy, aby podnieść na duchu i leczyć rany na dłoniach! Tymczasem geranium uspokoi duszę — jednocześnie wspomaga krążenie!
Odświeżacze powietrza z olejkami eterycznymi można łatwo przygotować, dodając je do czystego opryskiwacza do roślin, który jest do połowy napełniony ciepłą wodą. Aby ubrania pachniały świeżością, nałóż kilka kropel ulubionego olejku eterycznego na kawałek tkaniny lub chusteczki i umieść go w szafie lub szufladzie. Lawenda ma tę dodatkową zaletę, że odstrasza mole.
Olejki eteryczne w miejscu pracy
Pracownicy biurowi również doceniają olejki eteryczne. Rano nie ma nic lepszego niż prysznic z kroplą olejku grejpfrutowego na myjce. Czuję się rozbudzony, tylko o tym myślę! W przypadku rozmowy o pracę nie ma nic, co mogłoby dotknąć bergamotki – co daje cichą, chłodną pewność siebie, podczas gdy dla wydajnej pracy mózgu najważniejsza jest bazylia. Nie zawsze jest możliwe użycie dyfuzora w miejscu pracy, nawet jeśli jest to odmiana przenośna, która nie wymaga płomienia ani elektryczności do aktywacji aromatycznych lotnych cząsteczek zawartych w olejkach eterycznych.
Nie stanowi to jednak problemu. Możesz wziąć do pracy małą butelkę wybranego olejku eterycznego lub mieszankę olejków i po prostu głęboko się z niego wdychać. Lub po prostu nałóż trochę na chusteczkę przed wyjściem do pracy i powąchaj ją, gdy poczujesz taką potrzebę. Po obiedzie przyjemna, podnosząca na duchu mieszanka cytryny i rozmarynu pozwoli Ci przetrwać popołudniową czujność, sprawność i spokój.
Olejki eteryczne do stosowania na zewnątrz i odstraszające owady
Aby powstrzymać owady, niektórzy ludzie nakładają również czysty olejek eteryczny na swoje ubrania — na przykład na skarpetki i kołnierzyki, aby odstraszyć komary (nie mogą znieść zapachu lawendy). Jeśli zostaniesz ukąszony przez komara, mrówkę lub pszczołę, jedna smuga olejku lawendowego usunie ból i zapewni szybkie gojenie. Na przykład miętowy olejek eteryczny można umieścić w pobliżu drzwi, aby powstrzymać myszy. Podróżni doceniają również fakt, że niektóre olejki wydają się odstraszać owady, a kilka kropli na dziwnych łóżkach może zapobiec ukąszeniom niepożądanych stworzeń, które mogą tam mieszkać. Nawet publiczne umywalki i deski klozetowe można przetrzeć chusteczką z kilkoma kroplami antybiotykowego olejku eterycznego — to prosta procedura, która zapewnia znaczny komfort umysłu.
Olejki do kąpieli i kąpiele stóp z olejkami eterycznymi
Częściej olejki eteryczne stosuje się w wannie — cztery do sześciu czystych kropel na powierzchnię wody po jej uruchomieniu. po prostu spryskaj wodą i olejem, wejdź, połóż się i zrelaksuj. Mówią, że dobre rzeczy są w małych opakowaniach i z olejkami eterycznymi, to z pewnością prawda! Dla zmęczonych stóp kilka kropli olejku w kąpieli stóp wydaje się niczym cud. Olejki eteryczne były tradycyjnie używane przez naszych dziadków w inhalacjach parowych – częstym przykładem jest eukaliptus na przeziębienie. Wystarczy umieścić olejek na powierzchni miski z parującą wodą, przykryć głowę ręcznikiem i wdychać. Podobnie kilka kropel olejku eterycznego można nałożyć na miskę z parującą wodą i pozostawić na noc przy łóżku.
Olejki eteryczne są tak wszechstronne, ponieważ są bardzo skoncentrowane. W wielu przypadkach wystarczy jedna kropla. Można je kupić w małych butelkach, wielkości szminki i łatwo przenosić. Olejki eteryczne można stosować dosłownie wszędzie. Można je rozprowadzać w atmosferze lub nakładać bezpośrednio na skórę w postaci olejku do masażu i stosować z wodą na różne sposoby, a w niektórych przypadkach nawet w stanie nierozcieńczonym, czyli nierozcieńczonym. Jak zobaczymy, istnieje wiele wariacji na te podstawowe tematy, aw dalszej części tej sekcji podam wskazówki dotyczące ilości olejku eterycznego, które należy stosować przy każdej z różnych metod użycia.
Ten artykuł został zaczerpnięty za zgodą z książki:
Niezbędna Aromaterapia, © 1995, 2003
autorstwa Valerie Ann Worwood.
Przedruk za zgodą wydawcy, New World Library. www.newworldlibrary.com
Informacje / Zamów tę książkę.
O autorach
VALERIE ANN WORWOOD jest aromaterapeutką celebrytów i członków rodziny królewskiej. Uznawana na arenie międzynarodowej jako jedna z wiodących światowych aromaterapeutów, jest autorką pięciu książek na ten temat, w tym The Complete Book of Essential Oils a Aromatherapy. Wykłada i prowadzi warsztaty na całym świecie oraz jest inicjatorką projektów badawczych nad wykorzystaniem olejków eterycznych.
SUSAN WORWOOD to profesjonalna aromaterapeutka kliniczna specjalizująca się w kontuzjach sportowych i przewlekłych stanach bólowych.
