Chociaż od wielu lat praktykuję chińską akupunkturę, jak większość z nas, jestem dzieckiem kultury zachodniej XX wieku i w przeszłości leczyłam się alopatyczną, chemiczną medycyną. Medycyna zachodnia poszukuje natychmiastowego lekarstwa i dobrze sprawdza się w ostrych chorobach – polio w stadium zakaźnym leczy się często metodami ratującymi życie, takimi jak żelazne płuca; infekcje bakteryjne są skutecznie leczone antybiotykami.
Wiele razy od czasu wystąpienia zespołu Post Polio (PPS) tęskniłem za tym szybkim rozwiązaniem, ale niestety takie podejście jest bezużyteczne, jeśli chodzi o przewlekłą chorobę przewlekłą. Medycyna zachodnia traci w obliczu takich problemów jak PPS. Chociaż istnieją metody leczenia, które pomagają złagodzić objawy – środki przeciwbólowe na bóle mięśni i bromoskryptyna stymulująca neurony w mózgu – nie ma natychmiastowego wyleczenia i często występują skutki uboczne stosowanych leków.
Wydaje się, że celem zachodniej medycyny jest zniszczenie chorób i myślę, że medycy czują się zniechęceni i zawstydzeni swoją pozorną „porażką”, jeśli chodzi o choroby przewlekłe. Ta represyjna postawa wobec choroby wywodzi się, jak sądzę, z naszej współczesnej kultury; nie ma miejsca dla słabych lub powolnych w dwudziesto- i XXI-wiecznym schemacie rzeczy. Życie w dzisiejszych czasach toczy się w gorączkowym tempie, a produktywność jest wielkim bogiem, którego należy czcić. Musimy być postrzegani jako osiągający sukcesy w domu, w szkole, w pracy, we wszystkich aspektach naszego życia, dopóki nie dotrzemy do (często wcześnie!) grobu.
Chemioterapia i radioterapia mogą zbombardować i zaatakować raka na polu bitwy chorego ciała. Termin „heroiczny” stosowany w odniesieniu do chirurgii przywołuje ideę, że dzielnie walczymy z cierpieniem i chorobą. Choroba jest postrzegana jako wróg – złodziej w nocy, który przychodzi, aby ukraść nasze pracowite, produktywne życie. Zakładamy łańcuch na drzwiach, aby się chronić, podwajając nasze dawki witaminy C, gorączkowo ćwicząc i jedząc błonnik rano, w południe i wieczorem. Aspiryną tłumimy pierwsze oznaki przeziębienia i kontynuujemy celowe oddychanie.
Zagrożenie chorobą i niepełnosprawnością
Choroba jest postrzegana jako zagrożenie dla produktywności, a chory jako taki, który nie jest w stanie się przyczynić. Bezbronna talia kart, którą nazywamy „społeczeństwem”, jest zagrożona chorobą i niepełnosprawnością, pośród obaw, że może się zawalić. Ile razy zdarzyło nam się, że lekarz ogólny (MD) pospiesznie wyskrobał receptę, abyśmy mogli wrócić po pośpiechu do pracy.
Kartezjański pogląd na wszechświat – mechanistyczny, naukowy pogląd szeroko rozpowszechniony w dzisiejszej medycynie – postrzega ciało jako maszynę, którą można naprawić. A kto nie chciałby zostać „naprawiony”, gdyby oznaczało to powrót do zdrowia i dobrej kondycji? Natychmiastowa kuracja jest bardzo uwodzicielska. Bycie zdrowym to coś, czego nikt by nie odrzucił, a jednak choroby przewlekłe są obecne i nie zawsze można je naprawić. Co więcej, za to szybkie rozwiązanie problemu trzeba zapłacić.
Kiedy postrzegamy ciało jako maszynę, która jest zepsuta i wymaga naprawy, ignorujemy możliwość, że choroba jest zagadkową wiadomością, przesiewającą objawy krwi, potu i łez, aby powiedzieć nam, że brakuje nam równowagi w naszym życiu. Ignorujemy to na własne ryzyko. Kiedy objawy są powierzchownie złagodzone, wiadomość zostaje zgnieciona pod powierzchnią, aby wznieść się ponownie w późniejszym czasie i miejscu choroby.
Celem uzdrowienia jest spokój umysłu
Choroba może być postrzegana jako okazja do podsumowania. W starożytnej Grecji istniały świątynie z pomieszczeniami, do których chorzy mogli się schronić po uzdrowienie przez bogów i boginie. Był to czas cichej introspekcji, opartej na zrozumieniu, że choroba jest świętą przestrzenią, w której można wykonać wewnętrzną pracę, aby uzdrowienie mogło pochodzić z rdzenia naszej istoty. Oznacza to, że celem leczenia jest spokój umysłu, a to, czy ciało jest „naprawione”, czy nie, nie ma znaczenia. Jest to premia za odmłodzenie ciała, ale nie jest to główny cel.
Późne skutki polio skłoniły mnie do przeglądu swojego życia i był to bolesny proces. Mając polio jako dziecko, musiałem przezwyciężyć swoją niepełnosprawność, aby być na równi ze zdrowym światem. Postrzegałem świat jako wyzwanie i czułem, że muszę udowodnić, że jestem tak dobry, jak następna (zdrowa osoba) osoba. Nastąpiło uzależnienie od wyzwań i dążenie do pokonywania przeszkód. Starałam się o siebie, a także o swój wkład w świat jako matka i terapeutka. Moje podejście polegało na tym, żeby spakować tyle, ile się dało - pracować, towarzysko, ćwiczyć - to wszystko było wodą na mój młyn. Nie było zaskoczeniem dla innych, kiedy pojawiły się u mnie objawy zespołu postpolio.
W tym czasie ogarnęła mnie frustracja, strach i rozpacz i poczułem, że już nigdy nie będę mógł cieszyć się życiem. Jak mogłam, skoro nie byłam tak zdolną, produktywną kobietą, jaką zawsze byłam? W mojej głowie nie było miejsca na zmiany – chciałem wrócić do tego zabieganego stylu życia, który był tak satysfakcjonujący. Powoli musiałam stawić czoła i zaakceptować fakt, że mój katalog objawów nie zniknie, a moje stare życie i tożsamość muszą się zmienić.
Widzieć, że cierpienie ma cel, nie oznacza romantyzowania go, ale czyni je bardziej znośnym i, miejmy nadzieję, zrozumiałym. Wydaje mi się możliwe, że Życie wybiera, aby niektórzy z nas byli aktywnymi, zdrowymi osiągającymi sukcesy, aby praca była wykonywana na świecie. Może być również możliwe, że życie zdecyduje, że niektórzy z nas będą chorzy lub niepełnosprawni, aby głębsza praca na rzecz wzrostu była wykonywana w imieniu kolektywu.
Sieć życia
Wierzę, że wszyscy jesteśmy częścią sieci życia – każdy częścią całości. Dlatego wierzę, że jako część was doświadczam PPS, aby przyczynić się do naszej całości. To, co teraz muszę wnieść, nie jest może tak namacalne, jak praca, którą mogłem wykonać, gdy byłem sprawny i zdrowy, ale czuję, że praca na rzecz wzrostu jest tak samo ważna, jak mój poprzedni wkład. Teraz jestem w stanie spojrzeć na swoje życie z większym przeglądem i mam nadzieję, że moje spostrzeżenia mogą pomóc innym.
Wydaje mi się, że rolą, jaką późne skutki polio odegrały w moim życiu, pomagając dokonać transformacji, jest nauczenie mnie porzucania starych, przestarzałych sposobów myślenia, odczuwania i zachowania. Przywiązanie do osiągania, pchanie się przez życie bez względu na umysł i ciało, wywarło duży nacisk na mój centralny układ nerwowy. Postrzegam świat jako wyzwanie, a siebie jako wojowniczkę, gotową podjąć walkę, którą on przedstawia. Widziałem życie jako walkę, w której muszę się wykazać, egzamin, w którym muszę wyjść na szczyt. Powoli zdałem sobie sprawę, że muszę zmienić swoje postrzeganie życia i zacząć żyć tak, jak mówią buddyści, z postawą „uważności”.
Uważność i puszczanie przywiązania
Uważność polega na puszczaniu starych uwarunkowanych postaw i percepcji, aby docenić to, co jest, a tym samym pozwolić na przepływ energii życiowej. Jak odpuścić? Wydaje mi się, że odpuszczenie nie jest naprawdę możliwe, chyba że jest to ruch w kierunku innego stanu istnienia. Nie możemy porzucić znanych sposobów reagowania i zachowania, jakkolwiek szkodzą one zdrowiu, chyba że mamy obietnicę innego i lepszego sposobu bycia.
Budda ponad dwa tysiące lat temu mówił o przywiązaniu jako o korzeniu wszelkiego cierpienia. Kiedy trzymamy się starych stanów emocjonalnych, takich jak gniew, żal, niepokój lub strach, cierpimy. Buddyzm sugeruje, że wolność od przywiązania do tych stanów pojawia się, gdy odpuszczamy je i dążymy do akceptacji tego, co jest. Oznacza to uspokojenie przestraszonego i rozwścieczonego umysłu, aby mógł cenić, doceniać i cieszyć się tym, co przyniesie życie.
Kiedy zaczynamy ufać, że w drobnych szczegółach życia - rozmowa z przyjacielem, ciepły zapach gotowania obiadu, gra światła słonecznego na liściach - można żyć spokojne uznanie tej chwili. Kiedy to robimy, dajemy ciału i umysłowi szansę na głęboki relaks, a w tej przestrzeni może nastąpić uzdrowienie. W tym momencie płyniemy z energią życia, a nie przeciw niej. To jest szansa na chorobę – szansa na uważność chwili, aby ciało i umysł mogły się uzdrowić. Fizyczne symptomy mogą nie zniknąć – mogło dojść do uszkodzenia tkanki i może nie zagoić się w pełni – ale rozpoczął się proces odpuszczania i relaksu, aby skupić się na wchłanianiu codziennych przyjemności, które są dostępne tu i teraz.
Wybór wykorzystania przedstawionych możliwości
Jesteśmy czymś więcej niż naszymi objawami – mamy świadomość, aby wybrać możliwości, jakie daje życie, oraz docenić i docenić dary, które niosą ze sobą zmysły. Proste przyjemności cieszenia się letnim deszczem lub siedzenie przy huczącym ogniu w głębi zimy mogą zostać utracone w zabieganym świecie, którego główną troską często wydaje się być uprawa materialna, a nie duchowa. Dla mnie te przyjemności pozwalają mi czuć się w pełni żywym, nawet gdy jestem chory i zmęczony.
W żadnym wypadku nie wychodzę z lasu post-polio i nie chcę brzmieć jak Pollyanna i sprawiać wrażenia, że choroba to cudowna rzecz. Przez większość dni jestem sfrustrowany, zasmucony i przerażony objawami, których doświadczam, ale antidotum, które pomaga mi wydostać się z ciemnego tunelu, jest tam, jeśli zdecyduję się uzyskać do niego dostęp. Po pierwsze, staję się świadomy i dostrajam się do myśli i uczuć, z którymi się utożsamiam, a następnie odpuszczam je, zwracając uwagę na docenienie czegoś w moim otoczeniu w tym momencie. Jest to wybór mimo wszystko dostępny dla mnie, a poprzez wybór przychodzi uzdrowienie.
Zespół postpolio dał mi czas i przestrzeń, aby spróbować lepiej zrozumieć cel i sens mojego życia. Powiem jasno - gdybym mógł wybrać bycie chorym lub zdrowym, machłbym magiczną różdżką każdego dnia! Dostałem jednak tę konkretną rękę i jestem wdzięczny, że pozwoliło mi to zrozumieć znaczenie i potrzebę nauczenia się wąchania tych róż po drodze. Zamiast tego jestem w stanie coraz bardziej aspirować do postawy akceptacji i docenienia mojego życia takim, jakie jest. Są tam prezenty – wygoda przyjaciela, słuchanie muzyki, docenianie ciszy, czytanie dobrej książki – wszystko to sprawia przyjemność w tej chwili. I w tym momencie narasta uzdrowienie.
Zalecana książka:
Kto zamówił tę ciężarówkę gnoju? Inspirujące historie na powitanie trudności życiowych
przez Ajahna Brahma.
108 historii zawartych w tej książce oferuje przemyślany komentarz na temat wszystkiego, od miłości i zaangażowania po strach i ból. Autor Ajahn Brahm wykorzystuje ponad 30 lat duchowego rozwoju jako mnich, aby snuć wspaniałe opowieści, którymi można się cieszyć w ciszy lub czytać na głos przyjaciołom i rodzinie. Odpowiedni dla dzieci, dorosłych i wszystkich pomiędzy.
Aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę. Dostępny również w wersji Kindle.
O autorze
Vicki McKenna urodziła się w 1951 roku i zachorowała na polio w następnym roku. Uprawia akupunkturę i wykorzystuje tę terapię jako narzędzie ułatwiające swoim klientom pracę nad problemami, które ze sobą niosą. Jest autorką książki „A Balanced Way of Living; Practical and Holistic Strategies for Coping with Post Polio Syndrome”.
Powiązane książki:
Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce
przez Jamesa Nestora
Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała
przez Stevena R. Gundry'ego
Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się
autorstwa Joela Greene'a
Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony
autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a
Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
