Dobre wieści. Od czasu do czasu robienie sobie przerwy w diecie pomoże ci schudnąć na dłuższą metę. Ile razy próbowałeś schudnąć tylko po to, by ponieść porażkę? Dla wielu osób trzymanie się ścisłego programu dietetycznego i ćwiczeń przez więcej niż kilka tygodni jest niezwykle trudne.
Głód jedzenia to intensywne pragnienie skonsumowania określonego jedzenia, któremu trudno się oprzeć. Różni się to od głodu, ponieważ spożywanie dowolnej ilości pokarmów zaspokaja głód. Głód jedzenia to intensywne pragnienie skonsumowania określonego jedzenia, któremu trudno się oprzeć. Różni się to od głodu, ponieważ spożywanie dowolnej ilości pokarmów zaspokaja głód.
Dostępnych jest wiele rodzajów czerwonego mięsa i produktów z czerwonego mięsa, od targowisk rolniczych, przez supermarkety, po restauracje. Wpływ ich produkcji i konsumpcji na zdrowie ludzi, dobrostan zwierząt i środowisko jest złożony.
Otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka raka piersi u kobiet po menopauzie, a naukowcy uważają, że nasilający się stan zapalny jest ważną przyczyną.
Każdy uwielbia badania, które zamieniają jeden z naszych ulubionych wad w korzyść zdrowotną. W tym tygodniu nagłówki wiadomości mówią nam, że „jedzenie czekolady poprawia funkcjonowanie mózgu” i że „może pomóc w ochronie przed normalnym spadkiem związanym z wiekiem”.
Lista dostępnych bez recepty suplementów diety i suplementów odchudzających jest wyczerpująca, a większość opiera się na skąpych dowodach z badań przeprowadzonych na ludziach w celu poparcia ich twierdzeń. Produkty odchudzające stanowią jeden z tych największe rozwijające się rynki na świecie.
Kto raz na jakiś czas nie lubi gotowego posiłku? Mieszkańcy Wielkiej Brytanii z pewnością tak: spożycie gotowych posiłków i wygodnych produktów mięsnych wzrosło pięciokrotnie w ciągu ostatnich 40 lat, zgodnie z najnowszym National Food Survey na Zwyczaje kupowania żywności w Wielkiej Brytanii. Wysokie poziomy kalorie i tłuszcz w niektórych z tych produktów może
W filmie Marsjanin, postać Matta Damona, Mark Watney, utknął na czerwonej planecie i nie ma nic do jedzenia poza pląsami. Teraz 36-letni Australijczyk dobrowolnie stosuje tę samą dietę. Próbując schudnąć i poprawić swoją relację z jedzeniem, Andrew Taylor postanowił przez rok jeść tylko ziemniaki.
W połowie ubiegłego wieku popularna autorka żywienia Adelle Davis radziła ludziom jeść śniadanie jak król, obiad jak książę i kolację jak nędzarz. Jej rada utknęła. Ostatnie badania nad zasługami dorosłych jedzących śniadanie nasuwają pytanie, czy rzeczywiście powinniśmy jeść śniadanie jak królowie, czy po prostu pomijać to wszystko razem.
Wszyscy wiemy, że cola i lemoniada nie są dobre dla naszej talii ani zdrowia zębów, ale nasze Nowe badania na szczurach rzucił światło na to, jak wiele szkód mogą wyrządzić naszemu mózgowi napoje słodzone. Zaobserwowane przez nas zmiany w obszarze mózgu kontrolującym zachowania emocjonalne i funkcje poznawcze były bardziej rozległe niż te
Nie ograniczaj się do grejpfruta – zwiększenie ilości i różnorodności owoców i warzyw może pomóc Ci schudnąć. Poniedziałek – rozpoczęcie diety. Wtorek – przerwa w diecie! Środa – planujemy rozpocząć od nowa w następny poniedziałek.
Czy te same zasady, które rządzą ludzką atrakcyjnością, odnoszą się również do naszych wyborów owoców i warzyw? Wiele dowodów sugeruje, że szukamy podobnych cech zarówno u ludzi, jak i produktów, a na nasze postrzeganie żywności wyraźnie wpływa to, co
Nadciąga katastrofa dla przemysłu bananowego. Pojawił się nowy szczep grzyba glebowego znanego jako „choroba Panamska”, który może zniszczyć całe plantacje – i szybko rozprzestrzenia się na całym świecie. Rolnicy w Australii, Ameryce Łacińskiej oraz w Azji i Afryce obawiają się najgorszego.
Władze zdrowia publicznego zawsze mówią nam, ile powinniśmy ważyć, ale brakuje jednego istotnego elementu: kształtu.
„W przypadku niektórych osób ten prosty suplement diety może naprawdę pomóc w zmniejszeniu ryzyka rozwoju zaburzeń ze spektrum autyzmu. Jakikolwiek postęp w dziedzinie profilaktyki byłby mile widziany, biorąc pod uwagę liczbę osób dotkniętych chorobą” – mówi Zhigang Xie.
Ludzie nie czytają książek dietetycznych tylko po to, by schudnąć. Służą one zarówno jako „mity, jak i podręczniki” lepszego świata, sugeruje nowa analiza współczesnych książek dietetycznych.
Nowe wytyczne rządu brytyjskiego zalecają zmniejszenie spożycia alkoholu do 14 jednostek tygodniowo zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, i wprost stwierdzają, że w przypadku niektórych nowotworów jamy ustnej, gardła i piersi „ryzyko wzrasta wraz z każdą wypijaną ilością”.
Naukowcy przyglądają się bliżej głównemu produktowi rozpadu aspiryny, zwanemu kwasem salicylowym, i jego potencjałowi w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona.
Każdy kocha D, witaminę słońca. Lekarze, pacjenci i media od dziesięcioleci są zachwyceni suplementami witaminy D. Oprócz wyraźnej korzyści w leczeniu poważnych niedoborów witaminy D, niekończące się nagłówki zachwalają ich magiczną zdolność do zmniejszania szerokiej gamy schorzeń, od demencji po raka.
Jadalne owady są świetną alternatywą dla konwencjonalnych źródeł mięsa, ponieważ są tanie, obfite i doskonałe źródła białka i tłuszczu, a także witamin i minerałów.
O tej porze roku większość lodówek jest zaopatrzona w jedzenie i napoje, którymi można się podzielić z rodziną i przyjaciółmi. Nie chorujmy sobie i naszym gościom, robiąc coś złego podczas przygotowywania i podawania posiłków.
Ludzie przejadają się. A ludzie nie zawsze dokonują najzdrowszych wyborów żywieniowych. To jest jasne. Ale kogo można winić za przejadanie się i złe wybory żywieniowe? I czy możemy coś z tym zrobić?