Czy muzyka zwykle wprawia Cię w lepszy nastrój? To może pomóc ci trochę bardziej się postarać i trzymać się trudnych zadań. Shutterstock

Jednym słowem muzyka wprawia nas w lepszy nastrój, co sprawia, że ​​jesteśmy lepsi w nauce – ale też rozprasza nas, przez co gorzej w nauce.

Więc jeśli chcesz efektywnie uczyć się przy muzyce, chcesz zmniejszyć rozpraszanie muzyki i zwiększyć poziom, do którego muzyka utrzymuje Cię w dobrym nastroju.

Muzyka może nas wprawić w lepszy nastrój

Być może słyszałeś o efekcie Mozarta – idei, że słuchanie Mozarta czyni cię „mądrzejszym”. Jest to oparte na Badania naukowe Okazało się, że słuchanie złożonej muzyki klasycznej, takiej jak Mozart, poprawiło wyniki testów, co, jak twierdzi badacz, opierało się na zdolności muzyki do stymulowania części naszych umysłów, które odgrywają rolę w zdolnościach matematycznych.

Jednak dalsze badania ostatecznie obaliły teorię efektu Mozarta: tak naprawdę nie miało to nic wspólnego z matematyką, po prostu muzyka wprawia nas w lepszy nastrój.

Badania przeprowadzone w latach 1990. XX wieku wykazały „Efekt rozmycia” – dzieci, które słuchały zespołu Blur z BritPop, wydawały się lepiej radzić sobie w testach. W rzeczywistości naukowcy odkryli, że efekt rozmycia był większy niż efekt Mozarta, po prostu dlatego, że dzieci lubiły muzykę pop, taką jak Blur, bardziej niż muzykę klasyczną.

Lepszy nastrój prawdopodobnie oznacza, że ​​staramy się trochę bardziej i jesteśmy gotowi trzymać się trudnych zadań.

Kiedy się uczysz, używasz „pamięci roboczej” – to znaczy, że przechowujesz i manipulujesz kilkoma bitami informacji w swojej głowie naraz. Shutterstock

Muzyka może nas rozpraszać

Z drugiej strony muzyka może rozpraszać – w pewnych okolicznościach.

Kiedy się uczysz, używasz swojej „pamięci roboczej” – to znaczy, że przechowujesz i manipulujesz kilkoma bitami informacji w swojej głowie naraz.

Badania są dość jasne, że gdy w tle jest muzyka, a zwłaszcza muzyka z wokalem, nasza pamięć robocza robi się gorzej.

Prawdopodobnie w rezultacie czytanie ze zrozumieniem spada, gdy ludzie słuchają muzyka z tekstami. Muzyka też wydaje się być bardziej rozpraszający dla osób, które są introwertykami niż w przypadku ludzi ekstrawertyków, być może dlatego, że introwertycy są łatwiej nadmiernie stymulowani.

Niektórzy sprytni praca przez australijskiego badacza Billa Thompsona i jego współpracowników starali się ustalić względny wpływ tych dwóch rywalizujących czynników - nastroju i rozproszenia.

Poprosili uczestników o wykonanie dość wymagającego zadania ze zrozumieniem i słuchanie muzyki klasycznej, która była albo wolna, albo szybka, i która była albo cicha, albo głośna.

Odkryli, że jedyny rzeczywisty spadek wydajności miał miejsce, gdy ludzie słuchali muzyki, która była zarówno szybka, jak i głośna (to znaczy mniej więcej z prędkością Shake It Off Taylor Swift, mniej więcej o objętości odkurzacza).

Ale chociaż spowodowało to spadek wydajności, w rzeczywistości tak nie było że duży spadek. I inne podobne badania nie udało się również znaleźć dużych różnic.

Jedno z badań wykazało spadek wydajności rozumienia, gdy ludzie słuchali muzyki, która była zarówno szybka, jak i głośna. Ale to nie był tak duży spadek. Shutterstock

Więc… czy mogę słuchać muzyki podczas nauki, czy nie?

Podsumowując: badania sugerują, że prawdopodobnie dobrze jest słuchać muzyki podczas nauki - z pewnymi zastrzeżeniami.

Lepiej, jeśli:

• to wprawia Cię w dobry nastrój
• nie jest za szybko ani za głośno
• jest mniej rozwlekły (a hip-hop, w którym słowa są raczej rapowane niż śpiewane, prawdopodobnie będzie jeszcze bardziej rozpraszający)
• nie jesteś zbyt introwertyczny.

Miłego słuchania i powodzenia na egzaminach!

O autorze

Timothy Byron, wykładowca psychologii, Uniwersytet Wollongong

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.