Codzienna inspiracja InnerSelf
15 lutego 2024 r.
Na dziś skupiamy się na:
Decyduję się wzmocnić swoje poczucie połączenia z innymi.
Dzisiejszą inspirację napisał Dave Smallen:
Poczucie dobrego kontaktu z innymi przyczynia się do zdrowia psychicznego, poczucia sensu życia, a nawet dobrego samopoczucia fizycznego. Kiedy samotność lub izolacja staje się chroniczna, cierpią ludzkie mózgi i ciała, co w dłuższej perspektywie nadwyręża dobrostan człowieka co najmniej tak samo znacząco, jak główne zagrożenia dla zdrowia, takie jak otyłość i zanieczyszczenie powietrza.
Próby nawiązania kontaktu mogą być skomplikowane ze względu na indywidualne postrzeganie i preferencje dwojga ludzi. Każda osoba ma inne preferencje co do sposobów nawiązywania kontaktów, które bardziej niezawodnie pomagają jej poczuć więź. Niektórzy ludzie uwielbiają rozmawiać o swoich uczuciach. Inni mogą otwierać się tylko przed tymi, którym głęboko ufają, ale uwielbiają nawiązywać szersze kontakty poprzez humor.
Uzyskanie wglądu w różne sposoby nawiązywania kontaktu może pozwolić ci przećwiczyć nowe sposoby nawiązywania kontaktu z innymi. Może również pomóc Ci po prostu zwrócić uwagę na to, gdzie takie momenty już istnieją w codziennym życiu: delektowanie się chwilami, w których czujesz się blisko innych – lub nawet samo przypominanie sobie takich wydarzeń – może wzmocnić poczucie połączenia.
KONTYNUUJ CZYTANIE:
Dzisiejsza inspiracja została zaadaptowana z artykułu InnerSelf.com:
4 sposoby na znalezienie momentów połączenia z bliskimi i nieznajomymi
Napisane przez Dave'a Smallena.
Przeczytaj cały artykuł tutaj.
To jest Marie T. Russell, współwydawczyni InnerSelf.com, życzę Ci dnia autentycznego łączenia się z innymi (dziś i każdego dnia)
Komentarz Marii: Jeśli czujesz się niekochany lub zaniedbany, lekarstwem jest zazwyczaj „ćwiczenie tego, czego szukasz”. Kochaj bardziej, łącz się bardziej, zwracaj większą uwagę na innych... To zwiększy twoje poczucie połączenia, ponieważ Wszechświat działa na zasadzie wzajemności.
Nasz cel na dziś: Decyduję się wzmocnić swoje poczucie połączenia z innymi.
Subskrybuj tutaj do jZapraszam do kolejnego odcinka „InnerSelf's Daily Inspiration”.
O autorze
Dave'a Smallena, Wydział Psychologii Społecznej, Metropolitalny Uniwersytet Państwowy
* * *
POWIĄZANA KSIĄŻKA: Bezładny
DisConnected: Korzenie ludzkiego okrucieństwa i jak połączenie może uzdrowić świat
przez doktora Steve'a Taylora
Bezładny oferuje nową wizję ludzkiej natury oraz nowe zrozumienie ludzkich zachowań i problemów społecznych. Więź jest najważniejszą cechą człowieka – determinuje nasze zachowanie i poziom naszego dobrostanu. Okrucieństwo jest wynikiem poczucia odłączenia, podczas gdy „dobroć” wynika z połączenia.
Odłączone społeczeństwa są patriarchalne, hierarchiczne i wojownicze. Połączone społeczeństwa są egalitarne, demokratyczne i pokojowe. Możemy mierzyć zarówno postęp społeczny, jak i rozwój osobisty, pod względem tego, jak daleko posunęliśmy się w kontinuum połączeń. Altruizm i duchowość są doświadczeniami naszego podstawowego połączenia. Odzyskanie świadomości naszego połączenia to jedyny sposób, dzięki któremu możemy żyć w harmonii ze sobą, sobą nawzajem i samym światem.
Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również w wersji Kindle.
