Image by Beniamin Tomasz 



Obejrzyj wersję wideo na YouTube.

Opowiadane przez Marie T. Russell.

Codzienna inspiracja InnerSelf

24 października 2023 r.

Na dziś skupiamy się na:

Im więcej medytuję, tym bardziej poprawia się moje życie.

Dzisiejszą inspirację napisał Joseph Selbie:

Im więcej praktykujemy medytacji, tym bardziej poprawia się nasze życie. Drobne problemy zdrowotne mogą zniknąć. Możemy być bardziej otwarci, troskliwi, miłosierni i bardziej spontanicznie pomocni wobec innych. Możemy czuć się bardziej skoncentrowani i mniej reaktywni w naszych emocjach. Może się okazać, że przez cały dzień płyniemy z mniejszym oporem. Po prostu stajemy się szczęśliwsi.

Medytacja sprawi, że poczujesz się lepiej bez względu na to, dlaczego ją praktykujesz. Pewien mądry człowiek powiedział kiedyś: „Gdyby tylko ludzie wiedział jak dobrze by się czuli, gdyby medytowali, wszyscy medytować”.

Medytować. Medytuj regularnie. Medytuj tak głęboko i tak długo, jak możesz. Medytować. Zmieni twoje życie.

KONTYNUUJ CZYTANIE:
Dzisiejsza inspiracja została zaadaptowana z artykułu InnerSelf.com:
     Jak medytować i dlaczego?
     Napisane przez Josepha Selbiego.
Przeczytaj cały artykuł tutaj.


To jest Marie T. Russell, współwydawczyni InnerSelf.com, życzę ci dnia poświęconego na medytację (dzisiaj i każdego dnia)

Komentarz Marii: Większość ludzi uważa, że ​​do medytacji potrzebne jest ciche miejsce, w którym nikt nie będzie przeszkadzał. Chociaż może to być najlepsze rozwiązanie, możesz medytować gdziekolwiek. Kiedy mieszkałem w Miami, musiałem podróżować autobusem raz w tygodniu przez około 1 godziny. Siadałem przy oknie, zamykałem oczy i oddawałem się medytacji. Ponieważ mój przystanek był ostatnim na linii, nie musiałam się martwić, że przegapię swój przystanek. Chodzi mi o to, że możesz medytować kiedykolwiek i gdziekolwiek znajdziesz na to trochę czasu.

Nasz cel na dziś: Im więcej medytuję, tym bardziej poprawia się moje życie.

Subskrybuj tutaj do jZapraszam do kolejnego odcinka „InnerSelf's Daily Inspiration”.

* * * * *

POWIĄZANA KSIĄŻKA: Przebij się przez granice mózgu

Przekrocz granice mózgu: neuronauka, inspiracja i praktyki, aby zmienić swoje życie
przez Josepha Selbie

Przebij się przez granice mózgu łączy kropki między odkryciami neuronauki a duchowym doświadczeniem zrodzonym z medytacji. Obala ona oparte na mózgu wyjaśnienie świadomości i inteligencji oparte na materializmie naukowym – w tym modele mózgu jako superkomputera i sztucznej inteligencji – i wyjaśnia pogląd wielu wybitnych i otwartych naukowców, że wszechprzenikająca inteligentna świadomość jest podstawą rzeczywistości. odwieczna wiara podzielana przez świętych, mędrców, mistyków i tych, którzy przeżyli NDE.
 
Medytacja jest centralnym tematem książki – czym jest; jak to zrobić; dlaczego to działa; jego fizyczne, psychiczne i emocjonalne korzyści mierzone przez neuronaukowców; i jak przebudowuje mózg dla nadświadomej świadomości, dzięki czemu możesz osiągnąć wszystko, na co tylko zapragniesz. Książka oferuje sprawdzone praktyki wnoszenia nadświadomej świadomości do twojego życia w celu osiągnięcia sukcesu, energii, zdrowia, spokoju umysłu i trwałego szczęścia.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również jako audiobook i jako wydanie Kindle.

O autorze

Joseph Selbie sprawia, że ​​złożone i niejasne rzeczy są proste i jasne. Członek założyciel społeczności opartej na medytacji Ananda i od ponad czterdziestu lat oddany medytacji, nauczał jogi i medytacji w Stanach Zjednoczonych i Europie. Jest autorem popularnej Fizyka Boga i Jugowie. Mieszka z żoną w Ananda Village niedaleko Nevada City w Kalifornii.

Odwiedź stronę autora pod adresem JózefSelbie.com