sylwetka drzewa w formie mózgu
Image by Gordona Johnsona (mózg/drzewo). Bziemia by romanhoffmanna

Jesteśmy o wiele więcej niż wiemy. Mamy dostęp do bogatego źródła witalności, kreatywności, spełnienia i dobrego samopoczucia w nas samych. Ale mamy też pokaz sztucznych ogni, który nieustannie olśniewa nasz umysł, odciągając naszą uwagę od subtelnego, zmieniającego życie doświadczenia, które leży poza naszą powierzchowną uwagą.

Nieustanny „hałas” pokazu fajerwerków to przyciągające uwagę zmysłowe doświadczenia wzroku, dźwięku, smaku, zapachu i dotyku, które buchają w naszym mózgu, a „gwiezdne wybuchy” są porywającymi myślami, wspomnieniami i emocjami eksplodującymi w naszej świadomości. Jednak w przeciwieństwie do prawdziwego pokazu fajerwerków, który ma początek i koniec, nasz pokaz zmysłów, myśli, wspomnień i emocji jest praktycznie nieskończony — trwa nawet podczas snu, kiedy śnimy.

Jesteśmy przewodowi na pokaz

Pokaz sztucznych ogni jest wynikiem odpalenia reakcji łańcuchowej połączone obwody neuronowe w mózgu. Zanim osiągniemy dorosłość, nasz mózg się uformuje miliony obwodów neuronowych, które wspierają nasze osobiste nawykowe zachowania, myśli, wspomnienia i emocje – więcej niż wystarczająco dużo obwodów, aby fajerwerki nigdy się nie kończyły.

Wyobraź sobie, że jesteś zapalonym miłośnikiem kawy i niechcący przechodzisz obok kawiarni. Ponieważ kochasz kawę i pijesz ją często, Twój obwód nerwowy do picia kawy aktywuje się impulsem elektrycznym i wysyła sygnały do ​​całego mózgu, które aktywują inne obszary mózgu i ośrodkowy układ nerwowy, co z kolei aktywuje wiele procesów fizjologicznych, takich jak wydzielanie śliny, zwiększenie częstości akcji serca, zwiększenie częstości oddechów, uwolnienie glukozy, zwiększenie napięcia mięśniowego, skurczenie i rozluźnienie mięśni twarzy w celu wywołania uśmiechu.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Fajerwerkowy huk twojego obiegu kawy również wywoła porywającą eksplozję emocjonalnej przyjemności, ciągi myśli i łańcuchy wspomnień związanych z kawą – smak, dotyk filiżanki w dłoni, smakołyki, które zjadłeś podczas picia, przyjazne rozmowy z dodatkiem kofeiny, pytanie o to, jak kawa jest przygotowywana w tej kawiarni, długa historia przygotowywania kawy na całym świecie i Twoja ceniona opinia na temat najlepszego sposobu przygotowania kawy – a wszystko to opisuje zestaw pokazów sztucznych ogni off przez a pojedynczy obwód neuronowy.

Kiedy jakikolwiek ustanowiony obwód neuronowy zostanie uruchomiony, jego połączone neuronowo myśli, emocje i zachowania są prawie nieodparcie automatyczny. Chyba że jesteśmy uważni skłonny w przeciwnym razie ścieżka najmniejszego oporu wytworzona przez automatyczne odpalanie obwodów neuronowych wciągnie nas w wytarte rowki zachowania i świadomości, które automatycznie wspierają nasze obwody neuronowe.

Czy mózg jest nerwowo ślepy na subtelną świadomość?

Jeśli żaden z naszych wysłużonych rowków nie wspiera subtelnej świadomości, to jesteśmy skuteczni nerwowo ślepy do głębszej rzeczywistości, która w nas leży. Nie byliśmy jednak urodzony nerwowo ślepy na subtelną rzeczywistość. W rzeczywistości małe dzieci doświadczają wielu rzeczy, których ich rodzice nie są już w stanie dostrzec. Istnieje wiele historii o dzieciach widzących anioły.

Moja najmłodsza córka co wieczór rozmawiała z aniołami. Pewnej nocy, kiedy miała zaledwie dwa i pół roku, poprosiła mnie, żebym powiedział im, żeby nie mieli tylu w swoim pokoju, ponieważ była zmęczona i chciała jeszcze trochę pospać. Powiedziałem jej, żeby poprosiła anioły, żeby nie zostawały tej nocy, i zrobiliśmy to razem. Następnego ranka, kiedy zapytałem ją, jak spała, powiedziała mi, że tylko „Michael” został w nogach jej łóżka, aby pomóc jej spać spokojniej. Miałem dreszcze… nigdy nie wymieniłem jej anielskich imion – zawsze pozwalałem jej mówić mi. —od Wayne'a Dyera Wspomnienia Nieba

Urodziliśmy się psychicznie, a dzieci są szczególnie otwarte na widzenie i słyszenie subtelnych sygnałów i wzorców energetycznych, które emanują z innych wymiarów. Niestety, jesteśmy uwarunkowani, boleśnie nauczeni ignorowania duchów i przekazów psychicznych, więc w miarę jak dzieci są coraz bardziej uspołecznione, po cichu wyłączają swoje wrodzone zmysły psychiczne. —ze strony internetowej The Psychic Well

Od postrzegania subtelnych rzeczywistości odstrasza nas również konieczność tworzenia obwodów neuronowych, które wspomagają funkcjonowanie w świecie fizycznym. Jako dzieci tworzymy setki tysięcy obwodów neuronowych, które wspierają chodzenie, mówienie, rozumienie mowy itp. Teraz dorośli dodaliśmy miliony kolejnych obwodów neuronowych, które wspierają zachowania, ciągi myśli, łańcuchy wspomnień i reakcje emocjonalne – wszystko to które łączą się, tworząc nieustannie fascynujący pokaz sztucznych ogni, który jest naszym codziennym życiem.

Neuroplastyczność i medytacja

Dobrą wiadomością dla nas, jeśli straciliśmy kontakt z subtelną świadomością, jest to, że mózg jest wiecznie plastyczny. Nie musimy wiecznie doświadczać pokazu sztucznych ogni, który nieświadomie stworzyliśmy. Okablowaliśmy nasz mózg tak, jak jest teraz; możemy go przeprogramować, aby ponownie wspierać subtelną świadomość.

Medytacja jest kluczem. Mózg utworzy obwody neuronowe, aby wspierać wszystko, co robimy. Regularne medytowanie, rutynowe uspokajanie „pokazu fajerwerków”, który nas wiecznie rozprasza, szybko utworzy obwody nerwowe w mózgu, aby wspierać nie tylko wygląda tak medytacji, ale także wewnętrzne doświadczenia podczas medytacji mamy do czynienia z wyciszeniem, spokojem umysłu, twórczym wyobrażeniem, jasnością umysłu, wciągającymi uczuciami miłości i radości.

Zmieniające życie i poprawiające życie doświadczenia subtelnej świadomości, które wywołuje medytacja, mogą stopniowo stać się tak automatyczne, jak każda z naszych innych myśli, wspomnień lub emocji wspieranych przez neurony. Reaktywny, często stresujący pokaz sztucznych ogni może stać się mniej atrakcyjny. Negatywne emocje związane z poczuciem zagrożenia, strachu lub irytacji mogą być wyzwalane rzadziej. Pozytywne emocje początkowo doświadczane tylko w medytacji mogą stać się częścią codziennego życia.

Doświadczenie subtelnych wewnętrznych skarbów zmienia nas

Wielokrotne stawanie się świadomym naszych subtelnych wewnętrznych skarbów w medytacji, stopniowo i naturalnie przebudowuje mózg tak, że osiągnięcie tej świadomości staje się coraz łatwiejsze. Kiedy spędzamy czas podczas medytacji, ciesząc się pozytywnymi emocjami i myślami, które nas odprężają i spełniają, nasze cały mózg jest stopniowo przebudowywana w celu poprawy i wsparcia zdrowia fizycznego, koncentracji psychicznej, dobrego samopoczucia emocjonalnego i wyraźniejszej subtelnej świadomości.

Udowodniono, że medytacja powoduje trwałe zmiany strukturalne w mózgu, które zwiększają fale theta, aby pogłębić naszą uwagę; umożliwiać pozytywne emocje i empatię poprzez wprowadzanie zmian w ciele migdałowatym; zmniejszyć lub zahamować strach, niepokój i inne negatywne emocje; poprawić uczenie się i pamięć; pomóc przezwyciężyć traumę z dzieciństwa; i pozytywnie zmieniać zachowanie i nastrój.

Zmiany, które zachodzą w mózgu podczas medytacji, narastają z czasem, powodując niezwykłe zmiany w poznawaniu i strukturze mózgu. Medytujący mózg to bardzo fajna rzecz. —Richard Davidson, założyciel University of Wisconsin — Madison Center for Healthy Minds

Redukując stres, medytacja stymuluje również zdrowe procesy fizjologiczne, takie jak detoksykacja, eliminacja, trawienie, wspomaga gojenie, a nawet aktywuje geny które wpływają na nasze zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne. Medytacja staje się z czasem najbardziej znaczącym pozytywnym wpływem na nasze zdrowie i samopoczucie.

Fascynujące jest widzieć plastyczność mózgu i to, że praktykując medytację, możemy odgrywać aktywną rolę w zmianie mózgu i poprawiać nasze samopoczucie i jakość życia. -Dr. Britta Hölzel, pierwsza autorka przełomowego badania na Harvardzie na temat medytacji i zmiany mózgu.

Im głębiej, tym lepiej

Im głębiej medytujemy, tym większe prawdopodobieństwo, że doznamy świętego doświadczenia; czuć się częścią rzeczywistości znacznie większej niż my sami; poczuć niewątpliwą obecność Ducha. A im więcej takich doświadczeń mamy, tym szybciej nasz mózg się przeprogramowuje.

Na przykład osoby, które przeżyły NDE, które doświadczyły głębokiego, otwierającego serce uczucia miłości i jedności, często dzielą się, nawet lata po tym doświadczeniu, że ich życie było natychmiastowe i na stałe zmienione przez ich doświadczenie.

W ankiecie przeprowadzonej wśród tysięcy osób, które zgłosiły osobiste spotkania z Bogiem, naukowcy z Johns Hopkins donoszą, że… większość respondentów przypisywała trwałe pozytywne zmiany w ich zdrowiu psychicznym – np. zadowolenie z życia, cel i znaczenie – nawet dziesiątki lat po ich początkowym doświadczeniu .

Doświadczenie Oświecenia radykalnie przestawia wiele połączeń neuronalnych w stosunkowo krótkim czasie. Rezultatem jest ogromna korzyść dla naszego mózgu i ciała, gdy odkrywamy nowe pozytywne sposoby myślenia, odczuwania i doświadczania otaczającego nas świata. -Dr. Andrew Newberg autor Jak Bóg zmienia twój mózg

Jesteśmy o wiele więcej niż wiemy

Bez względu na twoje zaangażowanie w medytację, jeśli jest ono regularne, zaczniesz doświadczać, że jesteś o wiele więcej, niż myślałeś – a doświadczenie to pozytywnie zmieni twoje życie. Niezależnie od tego, czy zanurzasz palec u nogi po raz pierwszy, czy już regularnie, medytacja przebudowuje twój mózg, aby dać ci coraz większy dostęp do witalności, kreatywności, spełnienia i dobrego samopoczucia w sobie.

Medytuj i przekonaj się sam. To jedno z uroków medytacji. Nie musisz w nic wierzyć. Po prostu spróbuj. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak medytować i jak ustanowić trwałą praktykę na mojej stronie internetowej: www.josephselbie.com.

Prawa autorskie 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Zarezerwuj tego autora:

KSIĄŻKA: Przebij się przez granice mózgu

Przekrocz granice mózgu: neuronauka, inspiracja i praktyki, aby zmienić swoje życie
przez Josepha Selbie

okładka książki Break Through the Limits of the Brain autorstwa Josepha SelbiePrzebij się przez granice mózgu łączy kropki między odkryciami neuronauki a duchowym doświadczeniem zrodzonym z medytacji. Obala ona oparte na mózgu wyjaśnienie świadomości i inteligencji oparte na materializmie naukowym – w tym modele mózgu jako superkomputera i sztucznej inteligencji – i wyjaśnia pogląd wielu wybitnych i otwartych naukowców, że wszechprzenikająca inteligentna świadomość jest podstawą rzeczywistości. odwieczna wiara podzielana przez świętych, mędrców, mistyków i tych, którzy przeżyli NDE.
 
Medytacja jest centralnym tematem książki – czym jest; jak to zrobić; dlaczego to działa; jego fizyczne, psychiczne i emocjonalne korzyści mierzone przez neuronaukowców; i jak przebudowuje mózg dla nadświadomej świadomości, dzięki czemu możesz osiągnąć wszystko, na co tylko zapragniesz. Książka oferuje sprawdzone praktyki wnoszenia nadświadomej świadomości do twojego życia w celu osiągnięcia sukcesu, energii, zdrowia, spokoju umysłu i trwałego szczęścia.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również jako audiobook i jako wydanie Kindle.

O autorze

zdjęcie Josepha Selbie .aJoseph Selbie sprawia, że ​​złożone i niejasne rzeczy są proste i jasne. Członek założyciel społeczności opartej na medytacji Ananda i od ponad czterdziestu lat oddany medytacji, nauczał jogi i medytacji w Stanach Zjednoczonych i Europie. Jest autorem popularnej Fizyka Boga Jugowie. Mieszka z żoną w Ananda Village niedaleko Nevada City w Kalifornii.

Odwiedź stronę autora pod adresem JózefSelbie.com

Więcej książek tego autora.