Obejrzyj wersję wideo na YouTube.
Opowiadane przez Marie T. Russell.
Codzienna inspiracja InnerSelf
14 czerwca 2023 r.
Na dziś skupiamy się na:
Kontaktuję się z naturą, kiedy tylko mogę.
Autorką dzisiejszej inspiracji jest Kim Eckart:
Badania powiązały przebywanie na świeżym powietrzu z korzyściami dla zdrowia fizycznego i psychicznego, większą zdolnością koncentracji i komunikowania się z innymi oraz ogólną poprawą jakości życia. Jednocześnie nasilają się problemy zdrowotne związane z siedzącym trybem życia, takie jak cukrzyca i otyłość.
Profesor psychologii Peter Kahn z University of Washington powiedział: „Mamy całe pokolenie, które spędza tak dużo czasu przed ekranami, że kiedy już wychodzą na łono natury, nie wiedzą, jak z nią wchodzić w interakcje ani sobie z tym poradzić. ”
Znaczące interakcje z naturą nie tylko mogą uczyć, ale także pomagają ludziom odmłodzić się, zastanowić i docenić znaczenie przebywania na świeżym powietrzu. Interakcja z naturą może oznaczać dostęp do tego, co jest dostępne, przy jednoczesnym dążeniu do tego, czego nie ma. Jeśli ścieżka rowerowa, plac zabaw lub początek szlaku to najbliższa Ci przyroda, powinieneś z niej skorzystać.
KONTYNUUJ CZYTANIE:
Dzisiejsza inspiracja została zaadaptowana z artykułu InnerSelf.com:
Czy zapominamy, co naprawdę oznacza natura?
Ze scenariuszem Kima Eckarta.
Przeczytaj cały artykuł tutaj.
To jest Marie T. Russell, wydawca InnerSelf.com, życząc dnia obcowanie z naturą w każdej możliwej chwili (dziś i codziennie)
Komentarz Marii: Jedną z moich największych przyjemności jest "zabawa" w ogrodzie. Zwykle pracuję bez rękawiczek, więc moje ręce dotykają roślin i gleby. Uspokaja moją duszę i jest dla mnie formą medytacji. Gorąco polecam. Poza tym tak satysfakcjonujące jest obserwowanie, jak rośliny rosną i produkują żywność dla naszej przyjemności i zdrowia.
Nasz cel na dziś: I wchodzić w interakcje z naturą, kiedy tylko mogę.
Subskrybuj tutaj do jZapraszam do kolejnego odcinka „InnerSelf's Daily Inspiration”.
* * * * *
POWIĄZANA KSIĄŻKA: Radykalna regeneracja
Radykalna odnowa: święty aktywizm i odnowa świata
autorzy: Andrew Harvey i Carolyn Baker
To, co jest krystalicznie jasne, to fakt, że ludzkość stoi na niezwykle kruchym progu, przed którym stoją dwa surowe wybory w sytuacji zupełnej niepewności. Te wybory to: 1) Kontynuowanie wielbienia wizji mocy, całkowicie zdystansowanej od świętej rzeczywistości 2) Lub wybór ścieżki odważnego poddania się alchemii przemienienia przez globalne wydarzenie ciemnej nocy, które rozbija wszystkie iluzje, ale ujawnia najwspanialsze wyobrażalna możliwość zrodzona z największej możliwej do wyobrażenia katastrofy.
Jeśli ludzkość wybierze drugą drogę, która jest celebrowana w tej książce, to wyszkoli się w nowej radykalnej jedności niezbędnej do przetrwania jeszcze gorszych kryzysów.
Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj (nowe zaktualizowane i rozszerzone wydanie 2022). Dostępny również w wersji Kindle.
