Skoordynowane mózgi. Jacoba Lunda/Shutterstock

Wiele osób na całym świecie wciąż żyje pod surowymi ograniczeniami lub blokadami z powodu pandemii, pozostając w domu tak długo, jak to możliwe. Oznacza to, że wielu rodziców spędza ze swoimi dziećmi więcej czasu niż kiedykolwiek. Ale jak zamienić ten czas w głębszy związek?

Nowe badania, mierzące jednocześnie aktywność mózgu rodziców i dzieci, dostarczają pewnych informacji.

Aby skutecznie wchodzić w interakcje z innymi, musimy nawiązać emocjonalne połączenie, a także szybko i dokładnie wnioskować nawzajem o swoich celach i intencjach. Badania pokazują że działa to najlepiej, jeśli skoordynujemy nasze zachowanie i reakcje ciała. Na szczęście mamy naturalną tendencję do synchronizowania się z innymi. Na przykład automatycznie naśladujemy się nawzajem – z klasycznymi przykładami, w tym śmiechem i ziewaniem – i angażujemy się w złożone wzory skoordynowanego spojrzenia lub dotyku.

Nawet społecznie synchronizujemy naszą fizjologię, na przykład poprzez wyrównanie naszego bicia serca i wydzielania hormonów (takich jak kortyzol i oksytocyna). Kiedy łączymy się z innymi, to tak, jakby całe nasze ciało angażowało się w „taniec towarzyski”.

Towarzyskie tańczenie z innymi pozwala nam łatwiej poczuć to, co oni czują i myśleć o tym, co myślą. Ten proces, zwany synchronizacja biobehawioralna, pomaga nam silniej łączyć się ze sobą. W dzieciństwie bycie zsynchronizowanym z innymi jest również niezbędne dla rozwoju społecznego, emocjonalnego i poznawczego.

Synchronizacja mózg-mózg

Naukowcy niedawno rozpoczęli testowanie tego, co dzieje się w mózgu, gdy dwie osoby wchodzą w interakcję w ten sposób. Wykorzystanie funkcjonalnej spektroskopii w bliskiej podczerwieni (fNIRS) „hiperscanning”, aktywność mózgu można mierzyć, gdy ludzie wykonują różne zadania i noszą czapkę połączoną z czujnikami optycznymi. Odbywa się to dla każdego uczestnika, a następnie porównuje się aktywność mózgu. Synchronia powstaje, gdy w tym samym obszarze mózgu występują wyrównane spadki i wzrosty mniej więcej w tym samym czasie.

Badania wykorzystujące to podejście z dorośli wykazali, że aktywność mózgu również ma tendencję do koordynowania się podczas interakcji. Stwierdzono również, że synchronizacja mózg-mózg jest wyższa w: romantyczni partnerzy w porównaniu z przyjaciółmi lub nieznajomymi.

Ale co z rodzicami i dziećmi? Nasze nowe badania pokazują, że synchronizacja mózg-mózg jest również zwiększona, gdy oba: mamusie i tatusiowie wchodzić w interakcje ze swoimi dziećmi, zwłaszcza gdy wspólnie bawią się lub rozwiązują problemy, takie jak łamigłówki. Co ciekawe, im silniejsza synchronizacja między mózgami, tym więcej problemów mogą rozwiązać rodzice i dzieci. Odkryliśmy również zwiększoną synchronizację mózg-mózg u mam i ich dzieci, gdy: rozmawiać ze sobą.

Angażowanie się w zajęcia z dziećmi, takie jak rozwiązywanie problemów poprzez zabawę lub po prostu rozmowę, powinno być zatem zawsze postrzegane przez rodziców jako okazja do wzmocnienia więzi rodzic-dziecko i pomocy dzieciom w rozwijaniu ważnych umiejętności społecznych, emocjonalnych i poznawczych.

Mamy i tatusiowie

Zaobserwowano, że synchronizacja mózg-mózg jest silniejsza w przypadku dzieci wchodzących w interakcje z rodzicami niż w przypadku dzieci nieznany dorosły. Chociaż pokazuje to, że relacja rodzic-dziecko jest wyjątkowa pod względem skoordynowanych mózgów – prawdopodobnie odzwierciedlając ich bliższą więź emocjonalną – nie ujawnia jeszcze wiele o cechach leżących u podstaw tych relacji. Kiedy dokładniej przyjrzeliśmy się, jak synchronizacja mózg-mózg między rodzicami i ich dziećmi wiąże się z interakcją i jakością relacji, znaleźliśmy kilka dodatkowych wskazówek. Co ciekawe, te wskazówki różniły się nieco między mamami i tatusiami.

W obu przypadkach zaobserwowaliśmy silniejszą synchronizację mózg-mózg rozwiązywanie zagadek i rozmowa jeśli mamy i dzieci wykonywały więcej zmian, co oznacza, że ​​wykonywały zadanie lub mówiły naprzemiennie – lub po kolei. To samo dotyczyło sytuacji, w których dzieci były w stanie bardziej zaangażować się w zadanie, zamiast być prowadzonymi przez matki, co zapewniało im większą autonomię.

I odwrotnie, synchronizacja zmniejszała się podczas rozwiązywania zagadek, gdy matki zgłaszały, że są zestresowane. W takich momentach zrobienie sobie krótkiej przerwy i zajęcie się troską o siebie może być korzystne zarówno dla matek, jak i dla dzieci.

 Nie zapomnij na zmianę ratować świat. Juganow Konstantin/Shutterstock

Jednak w parach ojciec-dziecko nie znaleźliśmy żadnych powiązań między synchronizacją mózg-mózg a zmianą kierunku, autonomią dziecka lub stresem. Z kolei zaobserwowaliśmy wyższą synchronizację w tych parach, w których ojcowie wskazywali, że zaangażowanie w opiekę nad dziećmi jest ważne dla rozwoju dziecka i daje im satysfakcję.

Wiadomość do domu

Wydaje się, że synchronizację mózg-mózg między mamami i tatusiami a ich dziećmi można osiągnąć różnymi sposobami. Jeden możliwe wyjaśnienie może być tak, że interakcje matka-dziecko charakteryzują się większym rytmem i strukturą, podczas gdy interakcje ojciec-dziecko mogą być nieco szarpany i energiczny. Tak różne doświadczenia umożliwiają dzieciom skuteczną i jednoczesną interakcję z różnymi typami opiekunów oraz ćwiczenie różnych umiejętności społecznych, emocjonalnych i poznawczych.

Należy jednak zauważyć, że role społeczne – takie jak stosunek ojców do ojcostwa – również mogą mieć wpływ. Ostatnie recenzje podkreślają wartość rozpoznawania ojców jako opiekunów i postaci przywiązania do swoich dzieci. Dlatego ważne jest, aby nadal promować rolę tatusiów w rozwoju dzieci i umożliwiać im spędzanie większej ilości czasu ze swoimi dziećmi.

O autorze

Pascal Vrticka, wykładowca psychologii, Uniwersytet w Essex

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki:

Dziecko z całym mózgiem: 12 rewolucyjnych strategii pielęgnowania rozwijającego się umysłu dziecka

autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson

Ta książka zawiera praktyczne strategie dla rodziców, które mogą pomóc ich dzieciom rozwinąć inteligencję emocjonalną, samoregulację i odporność, korzystając ze spostrzeżeń z neuronauki.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Dyscyplina bez dramatów: całościowy sposób na uspokojenie chaosu i pielęgnowanie rozwijającego się umysłu dziecka

autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson

Autorzy książki The Whole-Brain Child oferują rodzicom wskazówki, jak zdyscyplinować swoje dzieci w sposób promujący regulację emocjonalną, rozwiązywanie problemów i empatię.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały i jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły

autorstwa Adele Faber i Elaine Mazlish

Ta klasyczna książka zawiera praktyczne techniki komunikacji dla rodziców, aby mogli nawiązać kontakt z dziećmi oraz wspierać współpracę i szacunek.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Maluch Montessori: przewodnik dla rodziców dotyczący wychowania ciekawego i odpowiedzialnego człowieka

przez Simone Davies

Ten przewodnik zawiera spostrzeżenia i strategie dla rodziców, jak wdrażać zasady Montessori w domu i wspierać naturalną ciekawość, niezależność i zamiłowanie dziecka do nauki.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Spokojny rodzic, szczęśliwe dzieci: jak przestać krzyczeć i zacząć się łączyć

przez dr Laurę Markham

Ta książka zawiera praktyczne wskazówki dla rodziców, jak zmienić sposób myślenia i styl komunikacji, aby wspierać więź, empatię i współpracę z dziećmi.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić