Dlaczego słowa są ważne: negatywne skutki mikroagresji rasowych

: By Iloradanon Efimoff, Uniwersytet Manitoba

Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.

złamać

Bardziej sprawiedliwym podejściem do radzenia sobie z mikroagresjami byłoby przeniesienie ciężaru ich zajęcia na sprawców. (Shutterstock)

„Nie chodzisz do szkoły za darmo?”, „Nie płacisz podatków!”, „mieszkasz w tipi?” to rzeczy, które słyszeli rdzenni studenci.

W niektórych przypadkach istnieje powszechna zgoda co do tego, czym jest rasizm. Na przykład większość ludzi zgodziłaby się, że ograniczanie prawa głosu grupy rasowej w wyborach federalnych jest rasistowskie. (Rdzenni mieszkańcy byli ostatnimi, którzy osiągnęli pełnię) prawa głosu w Kanadzie w 1960.)

Ale w innych przypadkach porozumienie jest skąpe — cytaty u góry tej strony przedstawiają niektóre z tych przypadków. Są przykładami rasowych mikroagresji. Mikroagresje rasowe są często uważane za „drobne”.

Czym są mikroagresje rasowe?

Mikroagresje rasowe są nieustanne, subtelne formy rasizmu to może być werbalne, behawioralne lub środowiskowe. Mikroagresje rasowe zostały opisane jako „upokorzenia rasowe".

Jako kobiecie rasy mieszanej Haida rutynowo mówiono mi, że „nie wyglądam na rdzenną” lub „nie jestem taka jak inni rdzenni mieszkańcy”, ponieważ urodziłam się z odcieniem skóry mojej matki, a nie ojca. To przykład rasowej mikroagresji.

Mikroagresje mogą wydawać się małe lub „mikro”, ale jako nieustanne formy rasizmu mogą mieć duży wpływ na zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne i życie społeczne.

Jedno z badań studentów uniwersytetów wykazało, że found Nierdzenni studenci uniwersytetów regularnie pytali rdzennych studentów, czy mieszkają w tipi. Inne badanie wykazało, że rdzenni uczniowie: stereotypowe przez innych jako pijacy, narkomani lub na zasiłku.

Codzienne kłopoty

Jednym ze sposobów spojrzenia na wpływ mikroagresji rasowych może być spojrzenie na codzienne kłopoty. Codzienne kłopoty określane są jako „stosunkowo drobne, codzienne problemy, takie jak problemy z dojazdami, kłótnie rodzinne czy remonty w gospodarstwie domowym”.

Skumulowany wpływ codziennych kłopotów jest powiązany z przewlekłymi schorzeniami, takimi jak problemy trawienne, stany zdrowia psychicznego, takie jak depresji i lęku i nawet śmierć. Niektórzy badacze odkryli nawet, że codzienne problemy mają większy wpływ na zdrowie niż główne wydarzenia życiowe biorąc pod uwagę ich bezwzględną naturę.

Koncepcja codziennych kłopotów pokazuje, że małe rzeczy mogą mieć duży wpływ.

Mikroagresje rasowe a zdrowie

Naukowcy wykazali, że mikroagresje rasowe są związane z depresją w: Członkowie społeczności latynoskiejw studenci uniwersytetów pochodzenia azjatyckiego Asian i stwórz Objawy PTSD u uczestników rasy czarnej. Mikroagresje są również związane z wynikami zdrowia fizycznego. Doświadczanie rasowych mikroagresji podczas pandemii COVID-19 było związane z: problemy ze zdrowiem fizycznym i problemy ze snem dla Azjatów i Amerykanów pochodzenia azjatyckiego.

Wiążą się one również z wieloma innymi negatywnymi skutkami, takimi jak używanie substancji, lęk, stres, a nawet myśli samobójcze w wielu urasowionych grupach.

Chociaż istnieje niewiele badań ilościowych na temat wpływu mikroagresji na ludność rdzenną, badania jakościowe wykazały, że rdzenni mieszkańcy czują się lekceważone, zdegradowane, niewygodne lub lubiące ukrywać swoją rdzenną tożsamość po doświadczeniu mikroagresji.

Mikroagresje są oparte nie tylko na rasie

Mikroagresje mogą być oparte na wielu czynnikach. Naukowcy zidentyfikowali mikroagresje na podstawie płeć, Tożsamość LGBTQ i zdolność.

Doświadczanie mikroagresji opartych na tych innych czynnikach może mieć podobne skutki jak mikroagresje rasowe: na przykład doświadczenia mikroagresji związanych z niepełnosprawnością były związane z wyższym poziomem niepokój u kanadyjskich studentów uniwersytetu.

Osoba może doświadczyć wielu rodzajów mikroagresji ze względu na: intersekcjonalność ich tożsamości.

Na przykład rdzenna kobieta, która identyfikuje się jako biseksualna, może doświadczyć mikroagresji związanych z rasą, płcią i orientacją seksualną w ciągu jednego dnia. Opierając się na badaniach wpływu mikroagresji i codziennych kłopotów, prawdopodobne jest, że te połączone doświadczenia mają negatywny wpływ.

Co z nimi zrobić?

Co ludzie mogą zrobić z mikroagresjami? Niezależny pisarz Hahna Yoon napisał utwór w New York Times o tym, jak mogą reagować cele mikroagresji. Dyskusje te są ważne, ponieważ istnieją mikroagresje, a ich cele muszą mieć mechanizmy radzenia sobie. Na przykład ludzie, którzy doświadczają mikroagresji, mogą dzielić się swoimi doświadczeniami z innymi, którzy mają wspólne doświadczenia jako sposób radzenia sobie.

Jednak skupienie się na reakcji celu powoduje zgubienie ciężaru. Bardziej sprawiedliwym podejściem byłoby nałożenie ciężaru zajęcia się mikroagresjami na sprawców mikroagresji. Ale jest stosunkowo niewiele badań na ten temat.

Jedno z badań to odkryło biali uczestnicy stwierdzili, że rzadziej angażują się w mikroagresje po całodniowych warsztatach na temat rasy, rasizmu i rasowych mikroagresji. Badanie daje nadzieję tym, którzy wykonują tę pracę, ale potrzeba więcej informacji.

Mikroagresje powodują szkody. Należy przeprowadzić więcej badań, aby zrozumieć, jak najlepiej im zapobiegać. Dobrym początkiem może być myślenie o znaczeniu słów.

O autorze

Iloradan Efimowdr hab. Psychologia Kandydata, Społeczna i Osobowości, University of Manitoba

złamać