Zawsze byłam osobą niezdecydowaną. W co się ubrać, jaką pozycję z menu wybrać, kiedy wykonywać prace domowe; zawsze przemyśleć scenariusze, zanim podejmiesz się nawet najbardziej trywialnych wyborów.
Jeśli to brzmi jak ty, z pewnością nie jesteś niezwykły: wiele osób walczy z tymi problemami. Nasze nowe badania mogą nie być w stanie pomóc Ci w wyborze restauracji, do której chcesz się udać, ale mogą Cię uspokoić. Osoby decydujące mogą być bardziej pewni swoich wyborów, ale nie są lepsi w podejmowaniu decyzji niż reszta z nas.
Punkt wyjścia dla moje ostatnie badanie w różnice między osobami decydującymi i niezdecydowanymi było znalezienie wiarygodnego sposobu na rozróżnienie między uczestnikami. Mój zespół korzystał z Skala kontroli działania, kwestionariusz „tak” lub „nie” dotyczący codziennych wyborów i zachowań. Na przykład, czy szybko się nudzisz po nauczeniu się nowej gry.
Ta skala może ujawnić czy dana osoba jest zorientowana na działanie czy na państwo. Zorientowany na działanie ludzie skupiają się na działaniu. Są bardziej zdecydowani, elastyczni i skłonni do realizacji swoich zamiarów w obliczu przeciwności losu.
Skoncentruj się na ich stanie emocjonalnym
Zorientowany na państwo ludzie skupiają się na swoim stanie emocjonalnym. Są niezdecydowani, często mają trudności z zaangażowaniem się w swoje wybory i częściej porzucają swoje zobowiązania.
Przebadaliśmy kohortę 723 uczestników, spośród których wybraliśmy 60 najbardziej zorientowanych na działanie i 60 najbardziej zorientowanych na państwo do wzięcia udziału w głównych eksperymentach. Uczestnicy przeszli przez zestaw zadań poznawczych, z wyborami niskiego ryzyka. Na przykład przetestowaliśmy ich prostą percepcję (czy chmura kropek przesuwa się w lewo czy w prawo) i preferencje (którą z dwóch przekąsek wolisz jeść).
We porównałem następujące procesy poznawcze między dwiema grupami:
- szybkość przetwarzania dowodów (jak szybko możesz zdobyć nowe informacje);
- ostrożność przy podejmowaniu decyzji (ile musisz wiedzieć, aby dokonać wyboru);
- początkowe nastawienie (jak duży wpływ na wybór ma jakaś wcześniejsza wiedza);
- wrażliwość metapoznawcza (jak dokładnie możesz ocenić poprawność swojego wyboru);
- nastawienie metapoznawcze (jak pewny jesteś swojej decyzji).
Co znaleźliśmy na temat podejmowania decyzji
Jedyna różnica w obu grupach, we wszystkich eksperymentach, polegała na tym, że ludzie zorientowani na działanie byli bardziej pewni swoich wyborów. Nie było różnic w dokładności, szybkości, ostrożności, stronniczości lub czułości. Grupa zorientowana na działanie była bardziej pewna siebie, mimo że w żaden sposób nie była lepsza, szybsza ani dokładniejsza.
Z pewnością może wydawać się to nadmierne, a czasem wyniszczające, gdy nie możesz nawet zdecydować, co zjeść na lunch. Niezdecydowanie może utrudniać nam dążenie do celu. Na przykład ćwiczenia stają się trudne, jeśli każdego ranka zastanawiamy się nad sobą i celowo pozostajemy w łóżku.
Ale nasze badania sugerują, że niezdecydowani ludzie wcale nie są gorsi w dokonywaniu wyborów. Potrafimy przetwarzać dowody tak szybko i wykorzystywać wcześniejszą wiedzę tak samo skutecznie, jak osoby decydujące (a uważne rozważenie może przynieść korzyści przy dokonywaniu wyborów zmieniających życie, takich jak wybór uniwersytetu lub kupno domu – nawet jeśli, jako milenial, jest to tylko problem w teorii).
Mniejsza lub większa pewność co do dokonanego wyboru nie może wpłynąć na wynik. Może jednak wpłynąć na przyszłe. Ludzie zorientowani na państwo są mniej pewni słuszności wyboru, co sprawia, że dążenie do naszych celów jest znacznie większym wyzwaniem.
Łatwo zauważyć, jak może się to odnosić do takich rzeczy, jak przygotowanie do egzaminu, ćwiczenia lub nauka nowych umiejętności. Jeśli nie masz pewności, że robisz znaczące postępy, może to zniechęcić do regularnej praktyki. Przyczyny tej luki w zaufaniu nie zostały jeszcze należycie wyjaśnione. Ale niektóre badania sugerują związek z tym, jak ludzie regulować ich emocje. Ta luka w zaufaniu może być powodem, dla którego niektórzy ludzie odnoszą sukces, podczas gdy inni nie.
O autorze
Wojciecha Zajkowskiego, naukowiec w dziedzinie psychologii, Cardiff University
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Cztery umowy: praktyczny przewodnik po wolności osobistej (Księga mądrości Tolteków)
przez Don Miguela Ruiza
Ta książka oferuje przewodnik po osobistej wolności i szczęściu, czerpiąc ze starożytnej mądrości i duchowych zasad Tolteków.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Uwolniona dusza: podróż poza siebie
autorstwa Michaela A. Singera
Ta książka oferuje przewodnik po duchowym wzroście i szczęściu, opierając się na praktykach uważności i spostrzeżeniach ze wschodnich i zachodnich tradycji duchowych.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Dary niedoskonałości: Porzuć to, kim myślisz, że powinieneś być i obejmij to, kim jesteś
autor: Brené Brown
Ta książka oferuje przewodnik po samoakceptacji i szczęściu, opierając się na osobistych doświadczeniach, badaniach i spostrzeżeniach z psychologii społecznej i duchowości.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Subtelna sztuka nie kurwa: antyintuicyjne podejście do dobrego życia
przez Marka Mansona
Ta książka oferuje odświeżające i humorystyczne podejście do szczęścia, podkreślając znaczenie akceptowania i przyjmowania nieuniknionych życiowych wyzwań i niepewności.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Przewaga szczęścia: jak pozytywny mózg napędza sukces w pracy i życiu
przez Shawna Achora
Ta książka to przewodnik po szczęściu i sukcesie, oparty na badaniach naukowych i praktycznych strategiach kultywowania pozytywnego nastawienia i zachowania.
