Przebaczenie i akceptacja

Usuwanie pozostałości agresywnego, niekochającego rodzica

Usuwanie pozostałości agresywnego, niekochającego rodzica
Image by Ulrike Mai 


Opowiadane przez Marie T. Russell

Wersja wideo

Niedługo nauczysz się bardzo specyficznej techniki oczyszczenia twojej podświadomości z całego starego programowania czegoś mniej niż bezwarunkowej miłości. Jest to technika, która prześlizgnie się przez twojego wewnętrznego strażnika i pozwoli zasiać nowe stwierdzenie w twojej podświadomości.

Zacznij od typowej, ale łagodniejszej wersji raniącego lub krytycznego stwierdzenia, które zostało do ciebie wypowiedziane. Co ta osoba ci powiedziała? Następnie wpisz „ale teraz” i napisz nowy skrypt dla tego samego krytycznego stwierdzenia.

Na przykład, jeśli twoja matka zawsze krytykowała twój sposób ubierania się, napisałbyś następujący scenariusz:

„(Twoje imię), kiedyś krytykowałem sposób, w jaki się ubierałeś i kwestionowałeś swój gust w ubraniach, ale teraz widzę, że masz piękny gust i zawsze jesteś dobrze ułożony i jestem z ciebie taki dumny.”

Jeśli spotkałeś nadmiernie krytycznego rodzica, który myślał, że nie możesz nic zrobić dobrze, możesz napisać:

„(Twoje imię), kiedy byłeś młodszy, zawsze mówiłem, że nie możesz nic zrobić, ale teraz widzę wyraźnie, że możesz zrobić wszystko, na co masz ochotę, i jestem z ciebie taki dumny!”

Za każdym razem przepiszesz skrypt w bardzo precyzyjny sposób. Gdybyś mógł włożyć słowa w usta krytyka, co chciałbyś usłyszeć od tej osoby? Kiedy przepisujesz scenariusz ludzi, których… chciał kochał cię bezwarunkowo, upewnij się, że przeanalizowałeś wypowiedzi, aby zawierały następujące elementy:

  • Wyraźne odniesienie do zanim (Myślałem lub mówiłem...)
  • Po którym następuje uwłaczające stwierdzenie (może być łagodniejsza wersja)
  • Śledzony przez "ale teraz Widze . . . ”
  • Kończąc stwierdzeniem, które jest całkowicie bezwarunkowe i wspierające

Ma to być zapisane w scenariuszu, niezależnie od tego, czy dana osoba może to powiedzieć, czy nie i czy nadal żyje. Jesteś scenarzystą i masz prawo wkładać słowa w usta tej osoby. Domagasz się prawa do przepisania swojego wcześniejszego programowania we wzór, który odzwierciedla to, kim naprawdę jesteś.

Pamiętaj, zanim zaczniesz pisać tę część, musisz zrozumieć i zastosować określoną metodę, aby zapewnić usunięcie starych krytyk. Zacznij od ludzi, na których ci naprawdę zależy, którzy nie traktowali cię tak, jak byś chciał, i od tego zacznij.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Upewnij się, że piszesz to w następujący sposób,

„Michelle, kiedy byłaś dzieckiem, zawsze byłam krytyczna i podła, ale teraz widzę, że jako dorosła jesteś superzdolna, pracowita i kochająca. Kocham Cię. Jestem taki dumny z kobiety, którą jesteś.

Zawsze pisz pierwszą część zdania w czasie przeszłym. Używaj zwrotów takich jak „Kiedy byłeś . . ”. lub „Kiedyś myślałem, że . . ”. a następnie „ale teraz”, a następnie reframe. Jest to technika, która prześlizgnie się przez twojego wewnętrznego strażnika i pozwoli zasiać nowe stwierdzenie w twojej podświadomości.

Poproś zaufanego przyjaciela o pomoc

Jeśli nie masz pewności co do swoich wypowiedzi, poproś zaufanego przyjaciela o ich zbadanie. Niektórzy z was mogli być tak silnie zaprogramowani we wczesnym dzieciństwie, że wasze przekształcenia mogą być warunkowe. Nie chcesz przypadkowo zastąpić starych stwierdzeń nowymi, wciąż niekochającymi i warunkowymi.

Oryginalne zdanie jest typowe dla sposobu, w jaki ta osoba do ciebie przemawiała, co umożliwi twojemu zdaniu wyjście poza podświadomego strażnika. „Ale teraz” wymazuje to z twojej podświadomości, zastępując ją ziarnem myśli, która stwarza nieograniczone możliwości i jest wolna od wszelkiej nienawiści do samego siebie. Działa to na twoją podświadomość w bardzo subtelny sposób, który pozwala ci czuć się naprawdę kochanym i kochanym.

Nie musisz pisać czemu osoba powiedziała te bolesne słowa. W rzeczywistości pisanie czemu ponieważ zabiera cię z powrotem do miejsca osądu i racjonalizacji. Nic z tego nie ma znaczenia. Kiedy kończysz piąty wymiarowy „przeformułowanie” w ten sposób, polaryzacja nie ma znaczenia. Nie obchodzi cię, dlaczego dana osoba to zrobiła. Znajomość prawdziwego powodu i tak nie będzie miała dla ciebie żadnego sensu. W pewnym momencie możesz nawet znaleźć się w miejscu, w którym nie będziesz już musiał nikomu niczego wybaczać.

Znalezienie tego trudnego?

Jeśli uważasz to ćwiczenie za trudne, oznacza to, że go potrzebujesz. Poproś o pomoc zaufanego przyjaciela, który pomoże ci zobaczyć, jaki jesteś wyjątkowy i jak bardzo jesteś doceniany, a także pomoże ci przepisać krzywdzące wypowiedzi z dzieciństwa.

Czasami potrzeba obiektywnego, kochającego przyjaciela, aby zobaczyć twoje wypowiedzi w świetle, które ujawni niewłaściwe użycie słowa mówionego, pomoże ci je przeformułować i wyłapać coś, na co jesteś ślepy z powodu doświadczenia z mniej niż kochającym rodzicem. Przejrzyj swoje wypowiedzi i upewnij się, że po każdym „ale teraz” wszystko, co następuje, jest pełne miłości i pozytywne.

©2009, 2021 przez Maureen J. St. Germain. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą wydawcy Bear & Co.
odcisk Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com

Źródło artykułu

Poza kwiatem życia: zaawansowane nauki MerKaBa, święta geometria i otwarcie serca
przez Maureen J. St. Germain

okładka książki: Beyond the Flower of Life: Advanced MerKaBa Teachings, Sacred Geometry and the Opening of the Heart autorstwa Maureen J. St. GermainPoprzez nauczanie warsztatów MerKaBa i Advanced Flower of Life tysiącom uczniów na całym świecie od 1995 roku, Maureen J. St. Germain opracowała i ukierunkowała konkretne metody, które usprawnią Twoją praktykę medytacyjną. W tym przewodniku krok po kroku dzieli się narzędziami, technikami i wiedzą, aby wzmocnić połączenie z sercem, rozwinąć relację z Wyższym Ja oraz podnieść i zaprogramować swoje pole MerKaBa, aby zamanifestować sukces, zdrowie, szczęście i wyższą świadomość.

Zaktualizowane źródło informacji dla praktykujących medytację i każdego, kto chce poprawić swoje połączenie ze swoją boskością, to nowe wydanie Poza Kwiatem Życia zapewnia ścieżkę do otwarcia serca, nieustraszonego przyjęcia bezwarunkowej miłości, uzyskania dostępu do Wyższego Ja i aktywowania wielowymiarowego zrozumienia rzeczywistości.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. (wydanie drugie, poprawione i rozszerzone)

O autorze

zdjęcie Maureen J. St. GermainMaureen J. St. Germain jest założycielką Transformational Enterprises i Akashic Records Guides International. Jest uznaną na całym świecie nauczycielką i intuicyjną, jest także autorką, muzykiem i producentem ponad 15 płyt CD z przewodnikiem. Jest autorką 6 książek, m.in. Budzenie się w 5D.

Odwiedź jej stronę internetową pod adresem MaureenStGermain.com/

Więcej książek tego autora.
 

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

Czy to krukowate czy kał z siana 8 7
Oto, jak stwierdzić, czy to Covid, czy katar sienny
by Samuel J. White i Philippe B. Wilson
Przy ciepłej pogodzie na półkuli północnej wiele osób będzie cierpieć na alergie na pyłki.…
baseballista; z siwymi włosami
Czy możemy być za starzy?
by Barry Vissell
Wszyscy znamy wyrażenie: „Jesteś tak stary, jak myślisz lub czujesz”. Zbyt wiele osób rezygnuje z…
inflacja na świecie 8 1
Inflacja rośnie na całym świecie
by Christopher Decker
9.1% wzrost cen konsumpcyjnych w USA w ciągu 12 miesięcy do czerwca 2022 r., najwyższy od czterech…
stworzony do noszenia maski 7 31
Czy będziemy działać na podstawie porad dotyczących zdrowia publicznego tylko wtedy, gdy ktoś nas zmusi?
by Holly Seale, UNSW Sydney
W połowie 2020 roku sugerowano, że używanie maski było podobne do noszenia pasów bezpieczeństwa w samochodach. Nie każdy…
szałwiowe patyczki do rozmazywania, pióra i łapacz snów
Oczyszczanie, uziemienie i ochrona: dwie podstawowe praktyki
by MaryAnn DiMarco
W wielu kulturach stosuje się rytualne praktyki oczyszczania, często wykonywane za pomocą dymu lub wody, aby pomóc usunąć…
zmieniamy umysły ludzi 8 3
Dlaczego trudno jest podważyć czyjeś fałszywe przekonania
by Lara Millman
Większość ludzi myśli, że zdobywa swoje przekonania, stosując wysoki standard obiektywności. Ale ostatnio…
przezwyciężenie samotności 8 4
4 sposoby na wyzdrowienie z samotności
by Michelle H Lim
Samotność nie jest niczym niezwykłym, biorąc pod uwagę, że jest to naturalna ludzka emocja. Ale kiedy jest ignorowany lub nieskutecznie…
kawa dobra czy zła 7 31
Mieszane wiadomości: czy kawa jest dla nas dobra czy zła?
by Thomas Merritt
Kawa jest dla ciebie dobra. Albo nie. Może jest, a potem nie jest, a potem znowu. Jeśli pijesz…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.