Niektóre nawyki są trudne do naśladowania. David Brewster / Star Tribune przez Getty Images)
Zjednoczone zaczynają otwierać swoje gospodarki po skutecznie spowalnia rozprzestrzenianie się koronawirusa. Duża w tym zasługa Amerykanów, którzy posłusznie postępują zgodnie z zalecanym zachowaniem.
Ludzie byli częste mycie rąk, utrzymywanie fizycznego dystansu od innych, noszenie masek na twarz, odkażanie klamek do drzwi a nawet dezynfekcję żywności i paczek wnoszonych do domu.
Ale aby nadal powstrzymywać rozprzestrzenianie się wirusa, nadal będziemy musieli utrzymywać te zachowania przez tygodnie, a może nawet miesiące. Czy z czasem ludzie będą w stanie zachować czujność?
Jako uczeni, którzy się uczą związane ze zdrowiem zmiana zachowania, jesteśmy sceptyczni. Chociaż dalsze mycie rąk i pozostawanie w odległości sześciu stóp od innych nie wydaje się tak trudne dla jednostki, problem polega na tym, że ludzie nie są w stanie „zobaczyć” korzyści płynących z ich działań – i dlatego często nie zdają sobie sprawy, jak ważne oni są.
W rezultacie przestrzeganie tych ochronnych zachowań może z czasem zanikać bez polityki mającej na celu ich utrzymanie.
Korzyści niematerialne
W rzeczywistości jest dla nas godne uwagi, że wysiłki na rzecz promowania środków higieny są tak samo skuteczne, jak dotychczas. To dlatego, że są niemal ucieleśnieniem rodzajów środków ochronnych, które ludzie są szczególnie źli w przyjmowaniu.
Najbardziej oczywistym powodem jest to, że utrzymywanie dystansu fizycznego i ciągłe mycie rąk jest niewygodne i wymaga nieustannej czujności. . ten koszty tych zachowań są natychmiastowe, ale korzyści są opóźnione.
Bardziej subtelnym i równie ważnym powodem jest to, że korzyści są: nieuchwytny: Nie możesz dotknąć, posmakować, poczuć ani zobaczyć korzyści, na przykład wycierania klamki.
Jednym z powodów, dla których korzyści są niematerialne, jest to, że ludzie mają tendencję do niewrażliwy na nawet dramatyczne zmiany prawdopodobieństw – na przykład od szansy jednej na tysiąc do szansy jednej na milion – jeśli chodzi o zdarzenia o małym prawdopodobieństwie, takie jak szansa na zarażenie się koronawirusem.
Dzieje się tak, chyba że zmiana prawdopodobieństwa prowadzi do pewności, że zdarzenie nie nastąpi, dlatego ludzie nie są chętni do podejmowania zachowań prewencyjnych, chyba że całkowicie wyeliminują ryzyko, jak wykazały badania psychologów.
Na przykład, jedno badanie odkryli, że ludzie byli skłonni zapłacić znacznie więcej, aby zmniejszyć ryzyko związane z pestycydami z 5 na 10,000 0 do 10,000 na 15 10,000 niż z 10 na 10,000 XNUMX do XNUMX na XNUMX XNUMX, mimo że faktyczne zmniejszenie ryzyka było identyczne. Podobne badanie doszli do wniosku, że ludzi bardziej pociągała szczepionka, która całkowicie eliminuje 10% ryzyko zachorowania niż taka, która zmniejsza ryzyko z 20% do 10%. I trzeci odkryli, że szczepionka opisana jako w 100% skuteczna w zapobieganiu 70% znanych przypadków choroby była bardziej atrakcyjna niż szczepionka, która była w 70% skuteczna w zapobieganiu wszystkim przypadkom, mimo że obie miałyby taki sam efekt netto.
Nawet jeśli zastosujemy się do wszystkich zaleceń dotyczących schronienia się na miejscu, mycia rąk, noszenia masek i dezynfekcji dostaw spożywczych, możemy jedynie zmniejszyć, a nie wyeliminować ryzyko zarażenia się COVID-19.
Czy ludzie nadal będą uważać, że naprawdę warto dezynfekować te wszystkie plastikowe torby z supermarketu, jeśli jedynym efektem jest zmniejszenie szans z, powiedzmy, 1 na 2,000 do 1 na 3,000?
Niewidzialny wpływ
Innym powodem, dla którego korzyści płynące z profilaktyki wydają się niematerialne, jest to, że nie otrzymujemy przydatnych informacji zwrotnych na temat efektów naszych działań. .
Mikroby są niewidoczne, więc nie mamy pojęcia, czy mieliśmy je przed myciem rąk, czy też pozbyliśmy się ich po tym, jak to zrobiliśmy.
Ponadto nie otrzymujemy informacji zwrotnych na temat tego, jak dane działanie ochronne zmieniło nasze prawdopodobieństwo zarażenia. Jeśli wszystkie nasze działania działają, rezultat jest taki, że nie chorujemy. Ale brak choroby to stan, w jakim byliśmy, zanim podjęliśmy te działania. Wydaje się więc, że działania zapobiegawcze nic nie spowodowały, ponieważ nie widzimy negatywnych skutków, które mogłyby się wydarzyć, gdybyśmy nie byli tak czujni.
Udokumentowanie takiego wzoru, studia leczenia depresji odkryli, że wielu pacjentów rezygnuje lub przerywa przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych, gdy tylko ich objawy ustępują, co prowadzi do nawrotu.
To samo prawdopodobnie dotyczy poziomu społecznego. Jeśli wszystkie ofiary, które ludzie ponoszą w postaci niższych wskaźników infekcji, ludzie wskażą te niskie wskaźniki jako dowód, że ofiary nie były właściwie potrzebne. Taki wzór został udokumentowany m.in anty-vaxxery, którzy twierdzą, że niskie wskaźniki chorób, przeciwko którym są szczepione, są dowodem na to, że szczepionka nie była w ogóle potrzebna.
Kiedy ktoś jest zdrowy, bardzo trudno sobie wyobrazić, że jest się chorym – nawet jeśli ktoś był chory w przeszłości. Prawdopodobnie ma to coś wspólnego z niskimi wskaźnikami przestrzegania zaleceń dotyczących leków ratujących życie. .
Na przykład rok po hospitalizacji z powodu zawału serca prawie połowa pacjentów przepisała statyny przestań je brać. I podobnie ponure są wskaźniki przestrzegania zaleceń lekarskich u chorych na ostrą cukrzycę.
W obu przypadkach ludzie zdrowi – a nawet ci, którzy są chorzy, ale nie doświadczają natychmiastowych objawów – nie wydają się doceniać ryzyka braku ochrony.
Stała czujność
Jak więc zachować czujność w obliczu wszechobecnej nieuchwytności?
Przypomnijmy sobie, że życie rzadko daje pewność, a zachowania znacznie zmniejszające ryzyko warto kontynuować, nawet jeśli nie eliminują go całkowicie. Albo możemy spróbować pamiętać o tych, którzy byli hospitalizowani, a nawet zabici przez COVID-19 – los, który może spotkać każdego z nas.
Jednak realistycznie rzecz biorąc, żadne z tych podejść nie będzie miało większego znaczenia ze względu na nieuchwytność skutków zachowań prewencyj- nych. A zatem najlepsze polityki to takie, które całkowicie eliminują potrzebę podejmowania indywidualnych decyzji, na przykład gdy sklepy zapewniają dobrą higienę wózków spożywczych i przestrzeni publicznych.
Jeśli chodzi o decydentów, mogą zmusić firmy do utrzymania tych środków jako warunku otwarcia. I mogliby opracować przepisy, które wymagają od ludzi noszenia masek na twarz w miejscach publicznych lub zakładania rękawiczek podczas wchodzenia do budynków publicznych, jednocześnie lekko karząc tych, którzy nie zastosują się do nich. Małe kary mogą mieć ogromny wpływ na zachowanie.
Im dłużej te zachowania są utrzymywane, tym bardziej prawdopodobne jest, że staną się nawykiem, przezwyciężając problem niematerialności ich korzyści. A społeczeństwo będzie w stanie wrócić do pozorów normalności, zachowując jednocześnie wieko koronawirusa.
O autorze
Gretchen Chapman, profesor psychologii, Carnegie Mellon University oraz George Loewenstein, profesor ekonomii i psychologii, Carnegie Mellon University
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Atomowe nawyki: łatwy i sprawdzony sposób na budowanie dobrych nawyków i łamanie złych
autorstwa Jamesa Cleara
Atomic Habits zawiera praktyczne porady dotyczące rozwijania dobrych nawyków i łamania złych, oparte na badaniach naukowych nad zmianą zachowań.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Cztery tendencje: Niezbędne profile osobowości, które pokazują, jak ulepszyć swoje życie (a także życie innych ludzi)
przez Gretchen Rubin
Cztery tendencje identyfikują cztery typy osobowości i wyjaśniają, w jaki sposób zrozumienie własnych tendencji może pomóc w poprawie relacji, nawyków w pracy i ogólnego szczęścia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Pomyśl jeszcze raz: moc wiedzy o tym, czego nie wiesz
przez Adama Granta
Think Again bada, w jaki sposób ludzie mogą zmienić zdanie i nastawienie, oraz oferuje strategie poprawy krytycznego myślenia i podejmowania decyzji.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Ciało utrzymuje punktację: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
The Body Keeps the Score omawia związek między traumą a zdrowiem fizycznym i oferuje wgląd w to, jak traumę można leczyć i leczyć.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Psychologia pieniędzy: ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu
przez Morgana Housela
Psychologia pieniędzy bada, w jaki sposób nasze postawy i zachowania związane z pieniędzmi mogą kształtować nasz sukces finansowy i ogólne samopoczucie.
